SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 50 dni kuracji potrzeba 5 opakowań M.A. 1 opakowanie ZINCAS FORTE 2 opakowania V-B-C ile opak Zincuprinu kupic? ile opak Asparginu kupic? OM: I po ile tabletek dziennie brac? Brac nadczo przed snem (2-3h po kolacji) a 30-45 min przed bialeczkiem? Cynk sie ma powtarzac w dwoch preparatach? PS.Jestem poczatkujacy. Cwicze od wrzesnie zeszlego [...]

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 09:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • student - mówisz, żeby glukozy nie brać? Szczerze to z ciekawości chciałem sprawdzić jak to działa, bo zdania są strasznie podzielone na ten temat. Volcanodon - będę się starał w miarę możliwości, ale nie zawsze mam możliwość wzięcia mięsa. Tak, siłka na strychu Jest światło i ogólnie wszystko dobrze widać, ale filmy ciemno wychodzą. Dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7527 Data: 2009-04-26 14:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozbawić Kaesia MODEROWANIA SUPLEMENTACJI!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja uważam, że Kesieo mógłby spokojnie mówić na temat swego "brania" mimo, że jest startującym zawodnikiem. Przecież na forum jest wielu zawodników którzy nie wypierali się dopingu i reprezentują różne sporty. Nie chcę nikogo urazić, ale muszę obiektywnie przyznać, że Kesieo nie ma powodu by ukrywać niektóre elementy swego rozwoju. [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12836 Data: 2002-08-22 21:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie robie 1 cykl na suplach i szkoda że nie było tego wcześniej bo na pewno bym skorzystał z tej propozycji dla początkujących a co do rodziców to w dniu przyjścia paczki jakoś udało mi sie to ukryć ale nie było jak brać w tajemnicy więc trzeba było odbyć poważną rozmowe z rodzicami " po co ci te sterydy?!" itp.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9983 Data: 2009-10-31 22:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 20 lat i zdecydowałem się brać metaxon 10 malay tiger + białko Activlab i chciałbym się dowiedzieć jakich powinienem spodziewać się efektów i po jakim czasie przy wadze 70kg wzrost 186 i myślałem żeby w ostatni tydzień brać kreatynę Plutonium 1000 i co sądzicie o dawce 30mg narazie biore od 3 dni 20mg (efekty bez mety jak na zdj [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 10:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Post
    Doping

    [...] Do tego 14 amp enana 250mg iran podobno pewniak. Jak rozplanowac mete na 6 tygodni tak aby nic nie zostało, ale i zeby sie w 100tab zmiescic? myslalem rpzez pierwsze 2 tyg brac po 20mg ed a kolejne 4tygonie po 25mg ed, w ten sposob prawie wszystko pojdzie, co o tym myslicie? Pierwsza dawke enana wbic w ten sam dzien co zaczne brac mete? czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2012-02-05 16:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY LINK DO FOTY... [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 17:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 17:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 16:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 86 MASA Dzień dzisiaj taki nijaki , nudy , do 16 nie miałem co jeść ale potem sie zrobiło jakieś zakupy następny tydzień powinienem przeżyć %-) Od przyszłego czwartku jak zacznie sie 4 miesiąc stażu to zaczne brać kreatne zobaczymy ja wyjdzie pierwszy cykl oby dobrze :) . Jutro będą pomiary zdjęcia staram sie zrobić jak znajde fotografa bo [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 22:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 133 MASA Byłem u lekarza , powiedział że nie ma sie co przejmować i zapisał leki przeciwzapalne które mam brac przez tydzień.Jeszcze sie tym tak nie przejmowałem ale od 3-4 dnis trasznie mnie coś kłuje w lewej stronie jakby pod klatką czuje aż od tyłu , troche ciężej zrobić pełen wdech i jak jem to sie pogarsza sytuacja ale z czasem mija .W [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-07 20:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga na dziś: 73.4kg Zastanawiam się czy może nie zrobić tygodniowej przerwy od diety i treningów .. bark pozwala mi żeby trenować chociaż nie na 100 % jeszcze dochodzi to kłucie / ból w okolicach klatki myśle że może to z nadmiaru fosforu ? W poniedziałek dopiero zapisze sie do lekarza .. co doradzacie zrobić przerwe od treningów czy nie ? I [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 12:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z Jelitami już coraz lepiej myśle że do końca tygodnia wszystko będzie okej , teraz troche jestem przeziębiony ale to chyba przez brak porządnej miski :-)) Zadam też pytanie czy warto by było kupić jakiś suplement ( enzymy ) na te jelita i brać codziennie , czy nie ? Ach i przed tą sprawą z jelitami jadłem 4400 kcal , redu będe startował z 4000 [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 18:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze trenerze };-) To zakupie pewnie to aakg + kofa i do tego monohydrat i jeszcze co wziąść : białko , gainer , czy carbo ? Dextrosa też jest u mnei tania zakupić żeby brać z kreatyną czy sie nie opłaca?

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 23:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc do listy zakupów supli dojdzie też błonnik ( mam tanio i dobrej firy bo optimumnutrition ) i jakieś probiotyki ( u lekarza byłem i dał mi na odnowe flory ale nie powinno sie brać więcej niż 2 miesiące , a takich na stałe w aptekach nie znalazła) , na stronei gdzie kupuje suple jest jeden probiotyk marki Kyolic ( zna ktoś ) nazywa sie [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-04 19:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odpowiedź! Macie po sogu (Tobie fatfaq musiałem wbić w innym dziale). Przepraszam, że jestem strasznie upierdliwy, ale taka jest moja natura. Po kolei: 1. Glutaminy mam trochę w Bcaa z sfd, co przy dawkach 40-50 gam daje już jakieś ilości, dlatego nie wiem czy sens jest kupować ten aminokwas. 2. Co do kortyzolu: tu rzeczywiście fajnie by [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2012-03-22 12:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rrumcek - niestety jesteś "skazany" na podejście rodziców do naszego sportu a z tego co opisujesz to raczej konserwatyści NA swoim życie nabiera barw m.in. jeśli chodzi o suplementy i nasz sport TomQ - no, w sumie tak Vena - pewnie dlatego, że nie piję kawy to jedna caps wystarcza i to jeszcze nie za późno brana bo spać nie mogę. Body [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 07:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yo yo dzieki za odpowiedz czyli powinienem brac kreatyne 2 razy dziennie rano na czzo mala plaska lyzeczke i tak samo po trningu mieszac ja z glukoza 30 gr tak...? wymieszac razem zkreatyna i wypic a czym zalac---------- a co do bialka to z jakiej firmy by bylo dobre !!! i czy brac mam 3 razy dziennie miedzy posilkami po 30gr dobrze czy zle [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2003-07-10 02:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    14.01.2013 DT dzień 6 trening Mawashi Rozgrzewka 5 min rowerek Mobilizacja bioder i pośladków z taśmami gumowymi 1.Przysiady klasyczne 10kgx10 /10x20/ 10x20 2.Wykroki chodzone z hantlami 10kgx10/ 10x15/ 10x15 3.Unoszenie bioder z nogami na piłce 15x/15x/15x 4.Wznosy tułowia z opadu 15x/15x/15x 5.Wspięcia na palce 52kgx15/59x15/59x15 [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 15:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glupio. Pisze ostro i nie owijam w bawelne, widze jednak, ze wiele osob ma problemy ze zrozumieniem. Neguje zachowanie w stylu holdera, nie jego osobe. Nikt nie powinien brac z niego przykladu i te setki swieczek i poparcia sa dla mnie smieszne. Jezeli czyta to siostra holdera. Wspolczuje ci z powodu smierci brata. Jego smierc byla [...]

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-09 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)