[...] Carbo BX które biore pzred treningiem i po treningu + na treningu popojam wode z Izotonikiem Vitalmaxa. Co do dawek kaps dziennych to rónież uwazam że spokojnie można by brac ok 5-6 kapsów dziennie i efekty by byłynapewno lepsze oraz myśle że taka dawka jest napewno bezpieczna. Producent zaleca 3 kaspy ale wiecie jak to jest z tymi podawanymi [...]
[...] chyba nie prawda tu wchodza amatorzy a wy o 100% diete zabiegacie o ostre treningi zachwile jak nie bedzie odpowiedniej suplementacji takiej jak ma Słodkiewicz to nie warto brac sie za doping 3) w jakim celu nabijanie sie z ludzi wyzywanie ich wszyscy jestesmy tu zeby pomagac innym lub prosic kogos o pomoc jesli na ulicach nie potrafimy sie [...]
[...] Pamietaj zadnych slodyczy, fast foodow, browarow itp bo to puste kalorie. Druga sprawa. Tłuszcz sie sam nie spali. Wiec musisz coś sie ruszac. Aeroby lub HIIT musisz wybrac sam. Ja robie aero 3 razy w tygodniu i HIIT 2-3 razy w tygodniu. Poczytaj o tym. Trzecia sprawa. Trening na siłowni. Zeby wszystko wyglądało jakoś po redukcji a nie jak [...]
Godz:14:01 Właśnie jem 2 posiłek dzisiaj, 80g ryżu 200g brokułów i 120 g kurczaka. Zrobiłem dziś wyrąbistą marynatę do kurczaczka, ale nie mam jak zrobić zdjęć bo się pokłuciłem z siorą i teraz leszcz nie chce mi dać aparatu A tak pachnie, że mmmmmm tylko czekam aż go przyżądze i skonsumuje. Zastanawiam się czy brać do siostry jeszce 1 posiłek w [...]
DZIEŃ 41 Witam witam. Japierdykam przed chwilą skasowała mi się wypiska a tyle się rozpisałem, zaraz mnie coś srzeli, więc teraz to już nie będę się rozpisywał. jakub.ch i darioman87 - Kamil już odpowiedział na wasze pytania a co do bólu to miałem a teraz rzadko prawie wogóle już nie mam ale były to bóle oka, to był taki ból że często dochodziło [...]
Czyli tak na prawde przy takich wynikach hormonów powinno być wszystko wporządku? Brałem jakiś czas kamagre w takich ilosciach i przestala cos dzialac, z miesiac juz jej nie tykalem zeby sb pozniej nie wkrecac. Wiec nie wiem czy to bylby dobry pomysl zeby to brac. Predzej z tego co widze to chyba wizyta u seksuologa mnie czeka rozumiem?
Wiec sprobuje zamienic na clomid . Dzis zalatwie badania i zobaczymy co i jak ale ja jestem w Angli wiec badania po angielsku. A mozesz mi powiedziec jak ja mam ogarnac temat z HCG?? Jak to polaczyc gdyz zaczelem 10 dni temu brac Tamoxa?? Dzieki wielkie za rady
Aha wiec będę potrzebował wiecej HCG tak?? Ja robie dokładnie jak mówisz i teraz na badaniach sie okaże co i jak. Czy możę sie zdażyć , że po 5000iu odblokuje sie i nie będę musiał brać tego więcej???
[...] sa gnojenu a jak twoim zdaniem inaczej mozna wytlumaczyc chlopakowi majacemu 15 lat zeby dal sobie spokoj 2 wersje: a) przepraszam ale moim zdaniem jestes zamlody zeby brac ale ...(dalej takie ******lenie) b) k*********dzieciaku jestes zamlody s******lisz sobie zdorwie wy.pi.er.da.laj ty oczywiscie wybierasz opcje a) ktora od razu skazana [...]
co do aero po treningu to lepiej brac po treningu silowym bcaa poqiedzmy 10g przy 95kg wagi i po aero 25-30 min. rozgotowany ryz bialy/2banany/platki owsiane(vitargo odapda) + wpc po 45 min posilem bialko + tluszcz?
Zeby robic rzezbe, to trzema jeszcze miec co rzezbic, bez diety niczego nie osiagniesz. Jesli chcesz spalic tluszcz i robic rzezbe nie mozesz brac kreatyny bo ona wypelnia woda miesnie i nici z rzezby. Do tego po co 2x robic klatke w tygodniu? Zamiast kreatyny zainwestuj w jakis spalacz (dyma-burn albo cos innego)
CHARAKTERYSTYKA Skoro testosteron to najmocniejszy środek stosowany w celu budowania masy, to jest to najmocniejszy i najbardziej potężny ze testosteronów. Suspension jest czystym testosteronem, gdyż nie ma dołączonych estrów, w ten sposób estry nie są wliczone w wagę. Gdzie 100mg estru testosteronu równa się 100mg minus waga estru, to 100mg [...]
[...] 4.5h + tussipect. Czyli rano naczczo 2caps TSe + 2tabletki tussipect'u, potem po pół godziny dopiero posilek? i po 4,5h znowu to samo, i tez czekac pol godziny zanim cos zjem? I jeszcze spytam czy moge to brac naraz, czy robic odstepy jakies miedzy TSe a tussipect'em. No i jeszcze chcialbym wiedziec czy nie ma zadnych skutkow ubocznych :P dzieki
Szajba a co inni uczestnicy mają Ci napisać? Z regułą fot dyskutowałam na początku konkursu i udowadniam regularnie, ze nie jestem moim psiulem:) Miałam do wyboru - podporządkować sie lub nie brać udziału w zabawie - bo przecież to jest zabawa... Na początku ktoś Ci zwrócił uwagę, ze fot brakuje. Uważam, ze do organizatora należy rozstrzyganie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dni na dzial JuniorSFD 3. konkurs trwa do 28 grudnia 4.kwestie sporne nie ujete w regulaminie pozostaja do rozstrzygniecie w gestii moderatorow dzialu. 5. w konkursie moga brac udzial userzy i doradcy. moderatorowie nie%-) 6. podzial nagrod moze ulec zmianie ze wzgledu na poziom i ilosc nadeslanych prac. milej zabawy:-) I co teraz? ;-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] samki sa dobre przynajmniej dla mnie, co do kreatyny z Activlabu smialo mozesz sam od jutra ja zaczynam :-PP carbo daruj sobie tym bardziej jak gainer jest juz albo brac carbo i bialko i samemu mieszac sobie w zaleznie od potrzeb, bcaa xtra super sprawa i fajnie wychodza , gluta osobiscie uwazam ze nie warto przynajmniej jesli chodzi o [...]
Z tego co czytam to wypadek musiał być dość poważny. Mozesz juz teraz zaczac brac ossopan do tego duze ilosci fosforu, nawet gdyby rehabilitacja miala cie kosztowac dosc duze pieniadze to radze nie oszczedzac.....czasem warto wydac pare zlotych zamiast czekac niewiadomo ile w kolejkach z NFZ. BTW co to byl za wypadek?