[...] ale to bardziej jest na zasadzie, że 3 miesiące przećwiczę, a potem 5 miesięcy nic. Wzrost - 180cm , waga - 85 kg, wiek - 17,5. Moje pytania brzmią następująco: 1. Czy mogę brać taki spalacz zaraz po cyklu kreatynowym? 2. Jaki spalacz polecacie? 3. Czy taki spalacz lepiej stosować z aerobami czy lepiej na siłowni po powrocie z Niemiec? P.S. chcę [...]
Witam mam 20 lat trenuje z przerwami od 2 lat,wzrost 181 waga 85 klatka 119 biceps 40 ... skonnośc do otłuszczania!! Chciałbym prosić was o porade odnośnie mojego cyklu masowego. Zaplanowłem go na 50 dni. Dieta przewiduje 200g bialka 400g węgli i 40g fatu. Trening typowo masowy, 5 razy w tygodniu w systemie 2131 , kazda partia z wyjatkiem [...]
[...] pt). Zasięgnąłem porady u instruktora, znajomych oraz sprzedawców z różnych sklepów z odżywkami i... zgłupiałem. Każdy ma swoją teorię - jedni mówią, że najpierw powinienem brać kreatynę przez miesiąc, później BCAA + L-K, a drudzy, że wszystko na raz. Kieruję wobec tego do Was drodzy forumowicze następujące pytania: 1. Jak mam to wszystko [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: wysokie ciśnienie ;/ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Witam rozpiszecie mi jak najlepiej brać by wykorzystać środek na maxa- meta na kicka,teść jako baza (cypio a puźniej na suste bym wjechał), dodatkowo decka będzie to moja pierwsza kuracja na niej. Na teścia [...]
Witam , bylem na cyklu z test enan 300 mg co 5 dni prawie 3 miesiace , byl to moj pierwszy cykl i wszystko ladnie pieknie dopoki nie zaczely mnie swedziec sutki wtedy przyatakowalem 20 mg nolvy a potem 40 jak widzialem ze nje przechodzi , problem w tym ze nolva jak by nie dzialala wiec przerzucilem sie na arimidex 0.5 mg codziennie , nie mam [...]
[...] dodatkowo chciałbym wzmocnić swoje włosy, co myślicie o połączeniu tych dwóch suplementów, tj. Vita-min plus i DX2? Właściwie zastanawiam się, czy jest sens się martwić, czy brać i już. Mam wrodzoną hiperbilirubinemię, ale wyniki są lepsze niż parę lat temu jeśli to wazne przy tej sprawie. *** DX2: Wyciąg ze skrzypu polnego - 100mg Witamina A - [...]
Witam Od zeszlego roku przybralem 6 kg wiecej wagi. Bralem SuperMass Pro, Protein 90 HiTec'a i l-glutamine olimpu. Lecz niestety zalapalem tez troszeczke tluszczu (nie duzo, ale zawsze cos). Teraz od wrzesnia chcialem zrobic sobie jeszcze pare "cykili masowych" (gainer,bialko,glutamina), ale nie chcem zalapac wiecej tluszczu i moze spalic tez [...]
Mam kilka pytań a mianowicie rzeczy do sprawdzenia. Rozmawiałem ze znajomym i chciałbym sprawdzić czy mowi prawde. Gośc ma 55 lat,bardzo dobra sylwetka itp 1. Jak juz brać jakieś odżywki to tylko firm które są bardzo długo na rynku Czyli olimpik ja. Może Olimp On nie,olimpik. Kupować od takich firm które nie sa na rynku 20,30 lat a ponad 50... Ja [...]
Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy post w którym mam niby banalne pytanie na które nie mogłem się doszukać odpowiedzi i prośbę o rade, ale nie wiem jak się do tego zabrać...Mianowicie chce do treningu na spalanie tkanki tłuszczowej wpleść l-karnitynę 'Treca' SoftGel. Trenuje 3 razy w tygodniu siłowo a po tym aeroby- bieganie 20-30 minut. Moje [...]
[...] o takich opcjach: 1-10 omnadren 250 mg 1-4 metka 20 mg 1-8 deca 300 mg czy może 1-8 omnadren 250 mg 1-3 metka 20 mg 1-8 deca 300 mg Czy nolwe podczas cyklu proponujecie brać, czy ładowac cynk, może to i to? Wiadomo że po metce i omce pompuje człowieka wodą, ale wiadomo ,że przy odpowiedniej diecie da się to zminimalizować, jak to robicie, [...]
[...] czy lepiej kupić odrazu 2 puchy i przedłużyć cykl, czy na początek zrobić wg. schematu przedstawionego na stronie? Czy warto inwestować w osłonke na wątrobe i czy brać ją w okresie przyjmowania MT czy PCT. Co do diety i treningu to przez całe 9 tyg. cyklu utrzymywać dodatni bilans kalorii i trenować typowo na mase czy tylko przez okres [...]
Ludzie wruciłem wytyrany z kosza jak 100 kilo ziemniaków z pola... Jest taka sprawa, ze jest gosc nizszy (o głowe), wysportowany i jest tak szybki, ze jak na maxymalnej predkosci mi zwieje na moj bok i do przodu to nie jestem wstanie NIC zrobic...poprostu sie nie zdaze rozpedzic, a gdzie mowa o dogonieniu go. Sam jak na moj wzrost nie jestem [...]
1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 ? -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z roczna przerwa 6. DIETA: bedzie w innym dziale 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (10 i 16 prolo) 8. TRENING: masa 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 [...]
[...] sylwetka ponieważ chciałbym zrzucić troszkę brzucha a jest go trochę a obecnie za namowa kolegów biorę CM3i własnie o to chodzi czy po zakończeniu tego cyklu opłaca mi sie brać jakieś reduktory? To moje parametry: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 180 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 100 Obwód uda : [...]
Witam! Wiem, że ten temat był już kilkakrotnie przewijany, ale chcę go nieco odświeżyć. Mam 17 lat. Miesiąc temu skończyłem brać Izotek. Kuracja trwała 6-7 miesięcy. Oprócz suchych warg i oczu wystąpił chyba tylko albo aż jeden skutek uboczny, mianowicie osłabienie erekcji i libido. Wcześniej penis stawał mi jak na zawołanie, a często nawet [...]
Witam serdecznie. Moim celem jest zrzucenie ok 5-6 kg (waze 82kg / 180 cm wzrostu)i nabranie sily, miesni. Trenuje dosc intensywnie sporty walki. O 8 rano ok 1 godzinny trening, wieczorem 1-2 godzinny trening. Do tego dochodzi w ciagu dnia silownia, plus kilka dni w tygodniu bieganie/basen. Wczesniej bralem tylko bialko. Po zasiegnieciu kilku [...]
Witam, zdecydowałem się na pierwszy cykl, znajomy polecił mi :sustamed balkan i taki też zakupilem 250mg. ważę 85 kg przy wzroście 191cm. Na siłowni cwiczę od dawna ( diety, odzwyki) efekty były zdobyte cięzką pracą pozniej choroba i wszystko uciekało. Wróciłem znowu na siłownie i po 3 miesiącach zdecydowałem się na cykl. Tera mam kilka pytań : [...]
No własnie zastanawiam się nad kupnem kreatyny Weidera, czy jest to dobry wybór i czy dla kogoś z moim stażem treningowy ( 3 miesiące, teraz regena ) jest dobrym pomysłem brać takie coś, a może polecacie coś innego, ale słyszałem, że kretka jest THE BEST Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i [...]
[...] na prowizorycznej ławeczce, korzystając z ćwiczeń z atlasu, który znalazłem na tej stronie. I oto pytanie: Czy na takie domowe ćwiczenia ze sztangą, hantlami, opłaca się brać jakieś odżywki? Np. kreatynę? Czy może poczekać na stworzenie oddzielnego pomieszczenia, co za tym idzie poszerzenia asortymentu sprzętowego? Proszę o odpowiedzi osób, [...]
Witam Tak jak w temacie poszukuję spalacz, który będzie działał i pomagał topić tłuszcz ale też będę po nim mógł zasnąć bo zamierzam raczej go brać w godzinach popołudniowych/wieczornych. Nie potrzebuję wystrzału energii jak w przypadku hellfire czy venom'a. Mam jedno rozpoczęte opakowanie hyperlean fx7 ze starszawym składem %-) ale niestety ma [...]
