SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Suplementacja przy Redukcji bf.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kreatyny :) ) Stosowane wcześniej diety : hmm wyeliminowanie słodyczy, słodkich napojów itp Teraz Prośba do was: Proszę o podrzucenie jakiś supli przy redukcji co i jak brać. Redukuje już jakieś 4 miesiące i jak na razie widać zarysy brzucha. Dodam że brzuch mam mocno wyrobiony tylko jest ukryty pod warstwą tłuszczu. Co powiecie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2015-01-04 14:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple dobrac do mojej diety ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam za zasmiecanie forum, wczesniej napisalem podobny temat tylko ze teraz wszystko umiescilem w jednym poscie: To troche napisze o swojej diecie, a raczej o tym jak sie odzywiam: 1. Sniadanie: - omlet z 2 jaj z serem feta i wedlina - 2 jajka na szynce + 2 kromki chleba - jajecznica z 2 jaj + pomidor + 2 kromki chleba - 3 kanapaki z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 2009-05-16 17:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raczej 2 tabsy na dzień to troche mało... Co radzicie? W grę nie wchodzi wymiana na 5mg innej firmy.. Niestety. A jak te 30mg dziennie (czyli 3 tabsy) to do 1 tabsa mety brać normalnie po 1 essentialu forte? Czy jak 10mg w tabsie to ze 2 tabsy essentiale? Wiem głupie pytanie ale zawsze jak meta to brałem od Jelfy 5mg i nie było co narzekać - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17465 Data: 2012-02-28 14:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie jak co roku zbliżam się do cyklu i wszystko musi być z głową przemyślane i dopięte do końca. a wiec w przeciągu ostatnich 3 lat będzie to mój trzeci cykl tera z to bedzie dopiero bombka 1-6 npp 75mg e2d (genesis) nie wiem czy jest senst dać 100mg? 1-8 prop 100mg e2d( aburaihan/testolic) 3-9 wino oral 30mg (genesis) PYTANIA 1 czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2010-09-29 17:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc powiedziano mi że wszystko jest w porządku, zalecono basen i takie tak (każdy to zna...). Około rok temu postanowiłem uczęszczać na siłownię i ból minął, nie musiałem brać żadnych tabletek ani nic :-) Lekko bolało przy czynnościach takich jak np. mycie naczyń. Lecz ból powrócił około dwa dni temu, teraz już poprzez wiedzę zdobytą przez ten [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7523 Data: 2013-09-21 15:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do RADKA S. w sprawie KRE-ALKALYN

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czas głowie jak to wziaść żeby to porządnie kopneło początkowo planowałem brac 2cap. na czczo, 2 po treningu i 2 na noc, ale poczytałem troche o KA i często radzi się tez brać KA przed treningiem duza role widze że też odgrywa w zależnosści od dawkowania waga - ja ważę 100kg i nie mam raczej problemów z łapaniem tłuszczu jesto to nowa kreta na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2006-02-03 12:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, Od 1,5 tygodnia chodzimy z mezem na silownie- narazie wychodzi po jakies 6 dni tygodniowo i spedzamy tam jakies 1,5 godzinki dziennie. Wczesniej nie uprawialismy zadnych sportow, prace mamy lekka i raczej siedzaca :/ ---moj maz ma 178cm wzrostu i wazy 69-71 kg, ma 27 lat jest szczulpy, ma nienajgorzej zbudowane nogi i troche rece (kiedys [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-03-13 11:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie bo głupieje;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z tym mam parę pytań: już zakupiłem Kreatyna mega caps- 300 kap. http://www.thefreeimagehosting.com/Uploads/Images/1531395312500Creatine_olimp.jpg i co mam do tej kreatyny brać?? czy warto brać masówkę WEIDERA 4000 7gk http://www.thefreeimagehosting.com/Uploads/Images/1531410937502Weider_Mega_Mass_4000.gif czy polecili byście coś innego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2005-12-20 11:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyk + SAA

    Temat
    Doping

    [...] bo od tego czasu nie mogę poradzić sobie z przeziębieniem, lekarz stwierdził że to jakaś infekcja bakteryjna i przepisał mi antybiotyk Azitrolek 500mg którego miałbym brać do środy włącznie (chciał żebym brał 7dni) Nie chce przerywać cyklu ale czy to możliwe ze infekcja wywołana jest przez metanabol? Kiedyś czytałem że potrafi nieźle [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2016-12-12 13:59:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Odżywianie Prośba Wielka prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich nazywam sie Damian i chciałbym poprosic was o parę porad. Aktualnie trenuje i mam diete ok 6 tyg i moje posiłki w ciągu dnia wyglądaja tak : - sniadanie standard zawsze płatki owsiane na odzywce białkowej + mała garsta orzechow włoskich i rodzynek + połowa serka wiejskiego - w pracy jem 2 posiłki takie same kurczak ok 150g + ryz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2016-04-01 19:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ta jakiś chyba chłam są jakieś środki i sklepy pewniejsze niż to co na allegro? chyba ze jakis srodek z allegro jest ok ? myślałem coś o mass rx od revange wiem wiem niby nie wiadomo co to ale podobno DZIAŁA doradzcie mi coś czy nie brać się za to choć i tak penie coś mnie skusi muscle test od burneiki to zart :) metka ta co stosowałem jest ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2015-01-19 19:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uczulenie po enethacie

    Temat
    Doping

    pisze poniewaz mam problem z enethatem juz 2 raz gdy zaczolem go brac to po paru dniach nagle waga spada o 3 kg mam goraczke tylek mi puchnie i robi sie jak balon i gdy przezucilem sie na propinata wszystkie objawy minely i jest juz dobrze ale na propinacie nie idzie mi tak waga.od 2 miesiecy jestem na hgh z insa propie i t3 ladnie mnie juz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2012-03-24 08:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wstępie napiszę, że nie zamieszam ankiety bo tylko pytam aby uzupełnić wiedzę, jak na razie nie będę brał no właśnie, więc jak to jest z tym winstrolem w tabletkach? ile go brać? na jednych stronach piszę 25-35mg/dzień, a na innych od 50 do nawet 100mg/dzień? jaka jest na dzień dzisiejszy orientacyjna cena za 100 tabletek winstrolu 5mg? co [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6386 Data: 2009-03-18 09:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze wyjście na siłownie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dla początkującego, tak abym wiedział co mam robić na siłowni. Planuje 3 maksymalnie 4 razy w tyg. pojawić się na siłowni. Chciałbym uniknąć odżywek, jedyna jaką planuje brać to po treningu CARBO. Poczytałem o niej i mi pasuje. Problem jest jeszcze taki, że boje się ponownie przytyć, efekt jo-jo. Zastanawiam się nawet czy nie przesadzam z tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2014-08-12 22:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, ekto, 53kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -88kcal 18,5gB - 0gT - 3,5gW 22:00 sen suma sumarum : około 2600kcal około 170g białka - chyba trochę za dużo ? około 45g tłuszczu około 400g węgli proszę o rady edit: aha. do tego mam zamiar brać witaminy najpierw zwykle a potem olimpu + po około 2 miesiącach treningu argininę przez miesiąc Zmieniony przez - kodw w dniu 2010-08-09 13:14:25

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2010-08-09 13:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi samemu cos wybrac... Moje pytania : Czy jesli narazie cwicze tylko w domu - pompki, hantelki , ławeczka ale obciązenie max 45 kg ( wiecej nie mam) - to czy powinien już brać odżywki czy dopiero jak zacznę na siłownie regularnie chodzić ? Chodzi mi przede wszystkim na nabranie MASY ! jakie odżywki polecacie? zamierzam sie przejsc do sklepu i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2007-03-22 22:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ćwiczenia?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mi o to, że chciałabym mieć sylwetkę bardziej wysportowaną. Smukłą, ale z zarysem mięśni. Czy nie wymagam zbyt wiele? Mam dosyć masywne nogi więc nie wiem jak się za to brać. Do tej pory biegałam czasem rano czasem popołudniu ok.30-40 min. tempem równomiernym, spokojnym. Zmieniłam sposób odżywiania. Udało mi się schudnąć 15 kg. No ale co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2011-06-17 20:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o zinterpretowanie tych wyników wiem że są tu mądre głowy które potrafią czytać wyniki z wykryciem raka jądra na czele naprawdę szacun. I tu następne pytanie czy wogóle brać sie za to z taką dużą tendencją do aromatazy. Czy można brać równolegle od początku cyklu IA ( mam tylko tamoxifen na tą chwile ) Jak dawkować Enana co ile dni żeby było [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2019-04-19 15:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o różnych ph ale ciężko znaleźć kogoś kto ma podobne pytanie dot ilości,dawek i efektów oczekiwanych więc postanowiłem założyć nowy temat;) Mam 70 tab mety 10mg biosir, chcę brać 5 tyg po 20mg dziennie(nie chcę zbyt dużej retencji wody) i chciałem do tego dołożyć jakiś ph, nie metylowany, który nie zaszkodzi za bardzo wątrobie. Chodzi mi o coś na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2014-04-25 22:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!!Umieszczam ten artykuł poniewaz nie spotkałem sie tu z takim tematem mimo iz długo szukałem i sercza męczyłem:).Mianowicie mam 17 lat i jakies 83(po chorobie, w szczycie 87 z czego duzo tłuszczu) kilo wagi przy wzroście 187 cm.Kurde i problem tkwi w tym iz jestem genetycznie z***... hehe tak mozna to nazwac poniewaz moj tata lebioda matka [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2004-08-29 03:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)