Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią,znajomi mówią że rzeźbe mam tylko brakuje mi masy i dlatego chciałbym sobie zrobić małą kurację odżywkową i w związku z tym mam parę pytań:
już zakupiłem Kreatyna mega caps- 300 kap.
http://www.thefreeimagehosting.com/Uploads/Images/1531395312500Creatine_olimp.jpg
i co mam do tej kreatyny brać??
czy warto brać masówkę WEIDERA 4000 7gk http://www.thefreeimagehosting.com/Uploads/Images/1531410937502Weider_Mega_Mass_4000.gif
czy polecili byście coś innego np.Olimpa albo cuś??
i do tej kreatynki i masóweczki Weidera(lub innej) coś jeszcze potrzebuję,aby masa mi skoczyła??
co sądzicie o NitroBolonie_2 ??
http://www.thefreeimagehosting.com/Uploads/Images/1589334375000NitroBolon_2.jpg
dziękuję za pomoc;]