Co to jest? Jak sie pozbyc tych cyckow?? Niedawno zaczalem brac sie za siebie mam 19 lat 1,78m i 88kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/892e30c6a2d3445f84935b6a8527c6d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfe1ca710ebd46d7b2268de2e4338a2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc630bc5f45044169a0970bfacfb10b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee3125c66b6f476c9a01f7e9f16d21b5.jpg [...]
Rozważam, pomiędzy 2 spalaczami animal cuts i dyma burn extreme o tych co brali animal cuts - ile udało Wam sie spalicv tłuszczu po 1 puszcze? Czy trzeba to brać dziennie 2x w nietreningowe też? Jak to wypada w porównaniu z innymi spalaczami jak dyma burn czy thyrotherm z premium? i ogólnie czy warte to jest swojej ceny , tych 120zl?
ostatnio dowiedziałem się ze mam kamice nerkowa :(((miałem już plan na cykl supli i rozpisany trening na masę ale wszystko runęło:((nie wiem co mam teraz zrobić zależy mi żeby nabrać masy ale nie wiem co mogę brać .Lekarze jak lekarze wola powiedziec zebym nic nie brał a i tak nie maja zielonego pojecia o suplach .pomocy ;(((
Witam mam 16 lat moj staz na silowni to 3 miesiace robie treningi po 5 razy w tygodniu obecnie zaczalem brac kreatyne monohydrat z universala biore ja 3 tygodnie i mam male pytanie odrazu wiem i napisze ze zrobilem glupote poniewaz przez przypadek dzisiaj napilem sie mini lyczek piwa czy to nie wplynie jakos zle na suplementacje czy cos innego? i [...]
no właśnie nie mam zbyt wielkiej wiedzy na temat brania clenbuterolu a w zasadzie mam taka co wyczytam i ktoś z dobrych ludzi na forum rozpisze cykl jak to brac mniej wiecej clen brałem raz i odstawilem po tygodniu zle dzialal teraz biore od 4 dni dzis dawka 80mcg jak narazie jest fajnie biore CLENBUTAPLEX z AXIO LABS jem jedna dawke z samego [...]
To moja pierwsza dieta za którą wziąłem się czytając w internecie o dietach itd. Według kalkulatora aby utrzymać wagę potrzebuje około 2500kcal oczywiście zaznaczona odpowiednia aktywność(praca fizyczna i 3x w tyg. siłka). Waga to 60kg przy 177cm :/ 1 posiłek z rana to omlet Drugi posiłek zjadam 08:00 - 12:00 na 2x, ciezko mi brac jakieś większe [...]
Wyczytałem w dziale suplementacji, że można połączyć kreatynę z glutaminą. No nie wnikam w to, bo chodzi mi o co innego. Jak powinenem trenowac. Do tej pory starałem się chodzić 3 razy w tyg. a mój trening był coś w stylu obwodowego Miachila. Jak to powinno wygladać teraz. I czy powinenem codziennie brac te suplementy, nawet jak w dany dzien nie [...]
Witam dziś zakupiłem tą kreatyne.Osoba znajaca sie na kulturystyce polecila mi branie 6 tabletek dziennie ( 3 rano, 3 po treningu) , na opakowaniu pisze ze nie mozna przekraczac 4 tabsów dziennie.Dokupilem do tego w aptece glukoze .Co zrobic brac 6 czy 4 ?? Proszę oszybką odpowiedź.
Witam wszystkich Mam taką sprawe jestem juz po dwóch cyklach z mety ruskiej pierwszy cykl 80 tebletek metki drugi cykl 120 tabletek metki Drugi cykl skończyłem jakieś 4 miesiące temu zastanawiam się nadal nad metką ale niewiem czy to ma sens, bo organizm przyzwyczaja się do koksu wiec biorąc ten sam efekty mogą być małe. Czy myślicie tak samo jak [...]
[...] i ciężko jest mi z telefonu wyszukiwać różnych tematów diet czy planów prawie nie mam takiej możliwości a kafejkę internetowa mam 150 km od miejsca zamieszkania ;/ co do odżywek to posiadam theramo fat burner , max carb i nuratimo protein xl pytanie czy mogę je brać razem i czy wszystkie są mi potrzebne ??;> z góry dziękuję za pomoc pozdrawiam
Witam mam 25 lat w bicepsie 34 waga 80 kg i 196 wz zanim zdecydowałem sie na steryd to miałem 28 w bicepsie biore strzały od prawie 1 miesiąca test pro 100 mlg I teraz własciwe pytanie Została mi jedna ampułka pro i zakupiłem sobie kolejne 10 ale omadrenu czy moge zmienic ten test nic sie nie stanie jak skocze z 100 mlg na 250 omadrenu moje [...]
czy w wieku 16 lat mozna brac prohormony ? zmieni to cos w moim organizmie ? jestem typem Ectomorph , cwiczę od 9 miesięcy , pełna dieta - zrównoważona , treningi systematyczne a nie widzę efektów od 2 miesięcy. jeżeli macie jakieś inne pomysły co moge zakupić sobie to prosze :D biorę cały czas : białko do uzupełnienia diety , bcaa , carbo. [...]
[...] to głównie ze stresu. i tak mnei nastarszył, że teraz to dopiero mam nerwicę i cholesterol sobie rożnei dalej. dał mi leki na obniżenie i kazał pilnować diety. nie wiem, czy brać leki, bo wolałabym homeopatię. z drugiej strony przy nerwicy trudno mi się uspokoić przy takich wynikach. nie wiem co robić.... proszę o radę! czy ktoś ma podobne [...]
[...] mam po czwartej godzinie. Dobrze byłoby jednego tabsa szamać po przebudzeniu do posiłku, drugiego w porze przerwy w pracy, następnego dopiero po 6 h w domu? Czy mógłbym brać 10 mg rano, 10 mg o 16, 10 mg o 20? To mój trzeci cykl, poprzedni był 5 lat temu (wróciłem niedawno po przerwie) Essentiale jako osłonka, witaminy, po cyklu clomid i [...]
Son co sądzisz o taurynie czy wartą ją suplementować przy ograniczonych funduszach , czy daje takie spektakularne efekty jak opisuje olimp team czy jest warta swojej ceny i ile trzeba jej brać dziennie by działała optymalnie
Jakie jest dzialanie VINSTROLU. I co moze byc od niego silniejsze czyli dawac wieksze efekty (najlepiej tylko sile, ale wiem ze sila idze wraz z masa niema sily bez masy) i czy dalo by mi cos jak bym go zaczol brac. Z gory dzieki
Witam! mam pytanie i bardzo prosze o rozsadne odpowiedzi! czy można brać atro-phex z cheaters? jesli tak co w jakich ilościach i ile razy dziennie (w jakich porach)? Z góry dziękuje i pozdrawiam!
Witam, mam pytanko odnoście AAKG oraz Bcaa system, zacząłem brac CM3 i Carbonox (już ok. miecha) i chce dokupic jeszzce jakiś suplement, na masę, ew. siłe. I pytanie co lepsze byłoby zakupic AAKG czy BCAA SYSTEM? Diete oczywiscie mam, lecz ściśle jej nie przestrzegam, raz/dwa na tyg. opuszcze jakis posiłek. Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 182 Cel [...]
Witam, cwicze od 3 tygodni treningiem domatora (popmeczki, hantelkami: klata, barki, ręce, nogi) do tego dochodzi basen minimum 3x w tygodniu. Łykam również Gain Bolica 6000 i generalnie chcialbym sobie przytyc. Co wiecej, waze 63 i mam jakos ok. 180cm wzrostu, jednak to jest malo jak dla mnie, chcialbym jakos wspomoc proces "wzrostu" a wyczytalem [...]
Witam wszystkich serdecznie. Od października zamierzam zrobic cykl na kreatyne, a mianowicie chce brac jabłczan kreatyny. Diete mam i moj starz treningowy to 2 lata. Mój cel to zwikszenie masy miesniowej i rzezba. Co mi doradzicie do kreatyny?? Wszyscy mowia ze HMB nie dziala, a ja co do tego mam wontpliwosci. Polecacie HMB??
