najlepsza jest oryginalna Czyli moze byc holerderska , grecka norma, ruska, a co czeskiego IP mam mieszane uczucia. To jak czesto bierzesz zastrzyk i ile ci tego potrzeba zalezy od stezenia w ampulce. Zazwyczaj radzi sie brac 200-300mg na tydzien. Przyjmujac ze bedzie to 300mg moze to byc 6ml w tygodni (w przypadku ampulek 50mg) , 3ml (w [...]
[...] że zobaczę najpierw co wyjdzie na samym teściu i potem najwyżej dorobię LH i FSH. W poniedziałek mogę mieć LH i FSH. Rozumiem, że teraz, jeżeli LH będzie w porządku to nie brać cloma, a w przeciwnym jakieś mini PCT zrobić? Brałem pro nutrition 10/10/20/20/20/20/30/30, na ostatnie dwa tygodnie dorzuciłem mk-677 i teraz cały czas lecę. Cały czas [...]
Dlatego właśnie zacząłem go brać :) Skoro jesteś taki obeznany w temacie sarmów to mam kilka pytań. Jaki stack sarmów najbardziej polecasz na ogólno pojętą rekompozycje/ewentualnie masę? Co byś wziął jako dawkę antykataboliczną na redukcje (rad nie za bardzo się nadawał, bo byłem dużo bardziej głodny niż normalnie i z redukcji wyszła bardziej [...]
zalezy mi na masie i sile a tak wogole troszkie teraz mi sie przybralo na wadze bo w sierpniu mialem urlop i wczasowalem nie cwiczylem duzo wiec oponka zaczela rosnac a tak po za tym jak proponowalbym mi brac to co napisalem mam zamiar pozniej zrobic druga kuracje po dwoch trzech miesiacach pk tej kuracji
Wszystko zalezy od klubu na co jest nastawiony i jakie sa jego mozliwosci ja moge ci podac przyklad 2 klubow kyokushin 1. zajecia 2x w tyg po oszukiwane 2h(sala jest wynajmowana na 2h a wiec trzeba w tym czasie juz sie zrpebrac i oposcic szkole) na 1 treningu kihon(nie pameitma juz po ile ale chyba z 50-100powtorzen zalezy jaka technika) i [...]
W piatek zrobilem badania na prolke i estro.... Jutro bede mial wyniki... Po bromo i symexie czuje sie mega lepiej.... Checi do treningu wrocily... Nie jestem juz taki ospaly... Od dzis wale hcg po 2500 co 3 dni.... 4 paczki.... Po tym clom i tamox.... A symex brac podczas brania hcg ? Czy juz nie jak wyniki beda wporzadku ???
Jeszcze bromo ratuje, ew mozesz spróbować witaminą b6 która kupisz w aptece, od 300-500mg dziennie w sumie inaczej prolki nie zbijesz. Co do symexu, z wejsciem na pct mozesz brać od 1-wszego dnia przez pierwsze 2-3 dni po talbetce potem schodzić w dół, do polowki co 2-3 dni do konca odbloku.
Odnośnie wchłaniania białka to potrzebne jest niewiele węgli, 6 tzw porcji chlebowych, co daje ok 72g węgli. Pół bułki daje 12g węgli, czyli jedną porcję chlebową. Co do wp i innych portali to nie polecam brać tego na poważnie.
pierwszy dzien jakos mija :D sniadanko 8 30 jajeczniczka z 4 bialek,mleczko i platki owsiane 9 silownia i powiem ze troche umieram zaraz wipije bialko i bede szamal makaronik adzik123 - wiem ze nie jest lekka ale mi odpowiada jak najbardziej a co do treningu to zmienie jak zaczne brac kreatyne czyli od wrzesnia lub troche wczesniej Zmieniony [...]
A co z odżywkami ?? SFD Pure creatine (5g rano i po treningu w dni treningowe, w dni których nie czwiczę 5g rano) oraz SFD Complete Workout Support (70g po treningu) i jeszcze WPC miałem na noc brać. Tak może zostać??
[...] to ciężko osiągnąć, a wiekszość osób które mają 44cm w łapie (w młodym wieku) napewno brało koksy, bo jeśli ktoś jest już dorosły i ćwiczy kawał czasu to oczywiście mógł nie brać koksu i mieć ponad 45cm w łapie lecz ciężko uwierzyćże nie brał koksu Choć znam osobiście gościa który miał ok 47cm w łapie, ale ćwiczył ponad 20 lat na poważnie i [...]
A takie pytanie ja mając 15lat trenując SW mam co się brać za diete? mam 177cm i 64kg wiec przydalo by się chyba coś dorobić? (diete cos tam ulożylem dziś ale jak by się znalazł jakiś chętny do pomocy ;x)
Ksiedzu cel dobrej jakosci masa a pod koniec ladnie leciec scinka Co do doswiadczenia to pisalem wczesniej ze zawsze bazowalem na propozycjach z forum wychodze z zalozenia ze sa madrzejsi odemnie na tym swiecie i lepiej sie poradzic tych madrzejszych Co bys powiedzial na cos takiego: a)1-5 meta 1-10 mix 1-10 deka b)1-6 prop 1-6clen 2tyg on 2 [...]
dieta dieta i jeszcze raz Dieta !! dobry plan i wszystko bedzie ok !! nie masz kasy to przynajmniej sie troche stosuj !! P.S zal mi takich pozątkujących co chcą odrazu brac kreatynke a co tam ?? cwiczysz czy juz sobie dałes siana ??
****a! moze ujme to inaczej.... moge miwc z apteki bez recepty ale w rozsadnych iloasciach... i chce kupic tego jak najmniej skoro po 42 mety przyszlo mi 5 kg + 13 kg wiecej na plaskiej.... to mysle o przyroscie troche wiekszym ale nie che spuchnac jak po omce... wiec moze jeszcze zastanowie sie nad tym propiantem.... tylko ze polski jest po 25 mg [...]
jeszcze mam jedno pytanie co do stosowania.myslalem zeby brac wegle i bialko w taki sposób: po przebudzeniu 30g wegli + 5g krety,po 20min 30g SP80.przed treningiem 20g wegli + 20g SP80,po treningu 50g wegli + 5g krety, a przed snem 40g prolongatum.co o tym sadzisz???
[...] rzecz na świecie, mam taki apetyt że mi dosłownie łzy płyną, nie mogę spać, wczoraj bym prawie typkowi do****** co z batonem szedł. No i co po tym winku? chciałem brać mete ale ona ten estrogen podnosi i boję się że się zaleje. Zmieniony przez - zeik1908 w dniu 2009-07-14 12:26:43 Zmieniony przez - zeik1908 w dniu 2009-07-14 12:27:21 [...]
Ja tam narazie nie mam zamiaru wogóle brać odżywek bo po co. Jak nie będzie szło to wtedy coś wezmę. Staraj się zbytnio kręgosłupa nie obciążać... bo będziesz miał problemy.
Jedno pytanko..
