SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Z czym kretka po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kretka po treningu od razu chcę brać. I co do niej? popijać wodą samą i 15 min później białko z bananem? Czy jak mi proponujecie? Nie mam carbo, ani glukozy w prochu od razu mówię. Czy może kretke z bananem i potem białko po jakimś czasie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2013-05-14 21:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam problem zaczynam cykl na TCM Mega caps jabłczan. na treningi chodze zazwycza około 13. podobno najlepiej brac rano na czczo, i od razu po terningu. no ale podobno dobrzez jest aby byla przerwa pomiędzy dawkami 8 godzin. a w moim przypadku to niewykonalne. co radzicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2006-06-06 23:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Mam pytanie czy ktos mial podobne odczucia przy stosowaniu wina? Aktualnie zaczalem brac winko malay tiger i po 30 minut od przyjecia tabsa odczuwam cos jakby pobudzenie i gorac czym to moze byc spowodowane? Jakas dosypka? Z tego co slyszalem pare osob mialo podobne odczucia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2017-05-09 10:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co mam brać by przybrać na masie mięśniowej? Zaznaczm przy tym ,że mam bardzo szybką przemianę materii, czyli tzw. ,,hardgainer''. ??? Mariu_sz!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2001-12-01 15:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! mam pytanie odnośnie prohormonów(PH), mianowicie czy prohormony są teratogenne czyli mają toksyczny wpływ na zarodek płodu, z tego co wiem sterydy anaboliczne są przebadane pod ty wzgledem i mozna śmiało sie brać jak jest z ph?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2011-01-07 10:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Doping

    Kumpel bierze PABI-DEXAMETHASON wiecie co to moze jest i czy warto to brać to sie stosuje w szpitalach potym ponoć jest czysty mięsień

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2005-02-17 13:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba a HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No właśnie jestem chory, mam lekką temperature tak koło 37 poza tym zapchany nos i kaszel. Biore HMB i Carbo od tygodnia, co dalej??? Zrobić sobie przerwę do wyzdrowienia czy mogę brać dalej??? A może zmniejszyć dawkę, biore 2 kapsy 3x dziennie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2006-04-14 07:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zaczac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pytanie kolegi: zapisalem sie na silownie i czy moge zaczac brac za miesiac cos na mase(i co i jak) gdyz waze tylko 55 kg i mam 176 cm wzrostu wiec jakie odzywki na dobry poczatek byscie mi polecili

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2005-07-24 15:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam zamiar uzywac kreatyny dlugotrwale, z tego co wiem dawka dla tego typu powinna byc 0,03g na kg masy ciala, czyli u mnie bedzie to troszke ponad 3g, i zastanawiam sie czy brac codziennie rano 3g czy np. w dni treningowe po treningu a w dni bez treningu rano?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2005-02-05 18:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból brzycha i biegunka!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM.Chcialem sie poradzic zo zrobic,na moje bóle brzucha,biegunke,ogolne oslabienie.NIe bylo tego poki nie zaczalem brac kratyny mono i cell pumpa ?co zrobic ??????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2006-02-13 08:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bierzecie suplementy witaminowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, Zastanawiam się czy można je brać co drugi dzień. Czy raczej to nie ma sensu. Nie nastawiam się na sztuczne witaminy, wiadomo, że z naturalnych produktów są lepsze, ale jest okres zimowy, więc jest większe zapotrzebowanie. Jak dawkujecie witaminy i minerały? Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2010-12-03 17:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla kobiet

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Słyszałam że kreatyna na redukcji znacznie pomaga zniwelować utratę siły, co prowadzi do mniejszego ubytku masy mięśniowej. Czy jest warto brać kreatynę na redukcji? Jak powinien wyglądać pierwszy cykl? (kobieta, 60 kg, aktualnie spozywam 1800 kcal 2-2,2g-B 1g-T reszta fo węglowodany)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2016-07-26 23:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IRON HORSE IRON PUMP - czy powinienem?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy warto to brać przy półrocznym stażu, IRON HORSE IRON PUMP ? Dieta jest. Siłownia według planu Weidera. 175 cm, 73 kg, klatka 109, biceps 36.Jedyne co biorę to WPC protein.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2013-08-24 22:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie tolerancja laktozy Jakie białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od 4 mies mam nie tolerancję laktozy i co lepiej kupić all nutrition whey protein(ma laktoze)czy hi tec c6 mieszanka (izolatu i wpc)(z dodatkiem laktazy) Jak myślicie lepiej tego all nutrition i dokupić laktaze czy hitec c6 z dodatkiem laktazy.I jak brać laktaze odrazu po wypiciu białka czy przed?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2017-05-04 15:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od stycznia do października przyjmowałem teścia krótkiego co drugi dzień jedną fiolke, jako odblok wziąłem HCG (2 opakowania) + paczkę clomid, aktualnie wszystko jest ok, odblokowany jestem w 100%,mam pytanie kiedy mogę ponownie waszym zdaniem zacząć brać teścia? Dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2019-10-31 02:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki dodatek do jabłczanu kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    przy treningu na siłę zamierzam brać OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny)co można dołożyć aby lepiej siła szła?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2009-09-18 20:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal pak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    slyszalem ze animal pak jest dobry na mase ale jak go brac w katalogu przeczytalem ze 30 min przed treningiem po posilku co o tym sadzicie?????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2004-11-30 14:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 ODŻYWEK! POMOC W DAWKOWANIU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam sporo odżywek, takich jak: Nitrobolon2, nitrobolon energizer, man clout, magnum serum, kratyne mono, HMB, BCAA i białko. Pytanie odnośnie dawkowania. Co w jakich porach brac i czego z czym nie mieszac? serum i man clout mam po pol opakowania ,wiec moze warto je zostawic na zakonczenie cyklu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-09-29 09:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do szkoly

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich mam pyt,bo juz wymiotuje tym chlebem razowym z serem,szynkami i mam zamiar brac ryz do szkoly w pojemniku tylko nie wiem za bardzo co do tego ryzu dac??? jakies owoce(jakie?) z jogurtem naturalnym??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2008-03-18 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich na forum jestem nowy. Mam 21 lat,75kg wagi i jakies 37cm na lapce. W zeszlym roku zjadlemjakies 200tab. metki. Teraz chcialbym ulozyc jakis cykl ale nie za mocny. Mam 10strzalow Tescia, co mam do tego dokupic,i w jakich proporcjach to brac. Dzieki z gory za pomoc. POZDRO

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2011-01-26 21:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)