ale chyba pisze na opakowaniu jak brac w przypadku łaczenia z kreatyną ale jeśli wiesz to bede wdzieczny za odp . A co do tej reatyny OLIPMU mega caps pisze zeby brac 4 caps dziennie po trzeningu czyli około 5g . Czy to nie za mało?
Moge brac SAW co dzien po 5 g ? bo cwicze 4 razy w tyg i mi duzo zostanie saw.... a cykl chce miec ok 6 tyg. Cm3 pisze producent by brac 2 razy dziennie w dni nie treningowe po 3-4 caps. To moge brac 4 caps a rano to saw ? a po południu 4 caps cm3 ?
[...] i cukrów(bo przy twoim zatłuszczeniu nie widzę możliwości, że mogło być inaczej) Przejść odrazu na totalny ich brak, spodziewałeś się, że on tak po prostu zacznie brać energię z tłuszczy zamiast węglowodanów? Twój organizm musi Cię nie lubić, skoro prosto z sauny wskoczyłeś do lodowatej wody. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-07 [...]
Witam. Czy jesli waże 128kg przy wzroscie 185cm (125cm w pasie, 30% tkanki tłuszczowej) to najpierw brac sie za robienie masy czy redukcje? Ogólnie to chcialem masować, ale jak stanąłem na wadze to sie troche przerazilem i teraz mam dylemat, bo przy moich gabarytach żeby robic mase musialbym jesc z 4-4,5 tys. kcl co doprowadzi do jeszcze wiekszego [...]
[...] które do tego praktycznie nie pracują, bez dużych dawek środków przeczyszczających(co też szkodzi organizmowi) w kibelku w ogóle nie bywam. Więc czasem po prostu muszę je brać. Oprócz tego mam Jersiniozę (czy jakoś tak), jest to bakteria która ma różne postacie, zarówno jest bakterią tzw. Lodówkową jak i chorobą odzwierzęcą, ale to właśnie ona [...]
[...] itp tylko zbierać kasę na open martial art school - warto dobrze "manipulować" junior corner manem, zwłaszcza na początku kariery - nie warto leszcza trenera brać - warto znaleźć dobry team . A przy okazji, jaki najlepszy team znalazłeś? U mnie jeden początkujący sumita jest w World Sumo League i dostaje Smarts +2,8 Agressivness [...]
No na kursie judo też są ludzie, którzy w ogóle nie powinni się brać za trenowanie kogoś, bo sami sobie krzwydę robią, ale co zrobić;-) A tak szczerze, to anatomię MIAŁAM KIEDYŚ w małym paluszku%-) Teraz i tak nic z tego nie pamiętam, douczam się na bieżąco tego, co mi potrzebne, ale za to dzięki temu zapamiętuję na dłużej. Marta, cysta Bakera [...]
nierozumiem ! jest cos co mozna brac z meta zeby ten estriogen byl w porzdaku bo to on odpowiada za to tak? mozna to jakos barzdiej wytlumaczyc .Co blokuje mieta i za co to jets odpowiedzialne i czy da sie cos brac do tego zeby tego niepowodowalo? odpiszcie
Widze ze masz problemy z odroznieniem swiadomego dzialania (jak zazywanie narkotykow) od wypadku(wdychania oparow z farby), ktory nie jest swiadomym dzialaniem a jedynie ubocznymn niechcianym efektem. Czyli twierdzisz ze kazde zazycie jakiegokolwiek narkotyku konczy sie niepoczytalnoscia i tym ze czlowiekowi na pewno szajba odbija i staje sie [...]
[...] zmian 5. Bez zmian 6. Same owoce, bez orzechów 7. Bez zmian W tym tygodniu kończę miesięczne fbw (w tym 3tyg diety) i od poniedziałku wchodzę na splita. Od 3 tygodnia zacznę brać mono olimpu. Kalorii, węglowodanów, białka i tłuszczy nie liczę w diecie, a jedynie staram się aby nie było za mało. Jak będzie za bardzo podlewać to zacznę obcinać po [...]
Z tego co pisze na opakowaniu (wiem, że tym się nie powinienem sugerować) ale także czytając wypowiedzi innych użytkowników o Cellmass - bo to właśnie biorę po treningu wynika, iż powinno to się brać zarówno po treningu jak i rano, również w dni nietreningowe chociaż to bardzo drogo wychodzi :/ A co Wy sugerujecie? Brać to tylko po treningu?
[...] była pod zakrętką folijka z jednej strony biała z drugie Metalizowana , w środku miarka i taki woreczek anty wilgoci !!! I tu mam pytanie czy to jest to ? ( bo strach brać ) Czy może mam walić dwie miarki i więcej ? przy wadze 115 kg Czy zalakowanie było zgodne z wzorcem ? i Jaki macie kolor prochu !!! ?? Z góry dziękuje za odpowiedż !!! [...]
co w tym dziwnego ze ktos sie kryje przed rodzicami ze koxuje?? ze na dziwkach byles tez sie mamie nie pochwalisz albo ze komus w nocy wybiles zeby albo ze uprawiales seks analny ze swoja dziewczyna albo co tam chcecie sa rzeczy ktorych wiedziec nie musza, jako ze zawsze bedzie sie ich malym dzieciaczkiem mysiaczkiem pysiaczkiem dlatego mowcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zmienić. Chce się po prostu lepiej czuć, lepiej wyglądać, poprawić sylwetkę i sprawność fizyczną. Nie mam 500 zł miesięcznie na przeróżne suplementy i nie mam zamiaru ich brać. Nie będę także brał udziału w Mistrzostwach Świata Kulturystów ;-). Po prostu dzięki diecie i systematycznym ćwiczeniom na sprzęcie, który posiadam, chcę poprawić [...]
dzieki Aleks jestes mega, na tym forum jest poprostu cudnie :D ! ogolnie przez bark + choroba jestem juz 8dzien na antybiotyku , nie bylem na silowni juz prawie miesiac. wciagnalem sie narazie w wir pracy. ostatni raz co bralem to 7dni temu tescia. zdecydowalem ze podjade troche na samym hcg 1000j e3d, i zobacze jak to bedzie, najwyzej podlece tak [...]
Witam wszystkich ponownie z uwagi że mam kilka pytań a nie chcę zakładać kolejnego tematu to pospamuje tutaj :D A zatem jeśli chodzi o mnie to jestem na 9tygodniu propa solo aktualnie od ostatnie 5 szotów leci 150mg propa e2d do tego symex jedna tabletka do każdego szota oraz hcg około 300-350j e3d ,waga na plus siłowo też git aczkolwiek w [...]
Ja to brałem i wcale tak dobrze nie wchodziła. W nocy wstawałem bo to sie co 7 godzin bierze czy coś. Np i miałem brac co 8 jednostek ale później brałem nawet po 14 i jak nie zjadłem szybko czegos słodkiego to byłem baaaaardzo zmeczony. Aha jak chcesz brac to koniecznie kup sobie aminokwasy bo to sie poprawia ich wchłanianie.
Białko mówicie, ale możecie mi powiedzieć jakie dokładnie lub chociaż jakieś firmy, bo dużo tego jest, i jeszcze nie wiem ktore firmy sa najbardziej efektowne. A dlaczego mam nie brac tej l-glutaminy extreme recovery z tego co wiem i z tego co pzeczytalem to to jest antykatabolik, żeby nie było zakwasow oraz, zeby miesnie zregenrować oraz [...]
ciezki come back po 2 latach,czyli jak byc zdrowym i wielkim
