Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozsadzającej mięśnie od środka. S.A.W. zwiększa poziom koncentracji i wytrzymałości przez co pozwala nie tylko trenować intensywniej niż kiedykolwiek, ale również o wiele dłużej. To Ci chyba odpowiedziało na pytanie. Możesz to brać kiedy chcesz i jak długo chcesz (byle przed treningiem). Zmieniony przez - tom_res w dniu 2013-12-14 17:08:02
zaczne pierwszy ;) http://img262.imageshack.us/img262/8422/odzywki1.jpg BCAA AMINOSTAR w proszku to odzywka ktora najczesciej kupowalem. Sprzyja regeneracje przy treningach silowych jakie odbywam. BCAA w proszku to chyba najbardziej ekonomiczne rozwiazanie, w miare dobry smak jak na BCAA i stosunkowo dobra rozpuszczalnosc, a jak wiadomo przy tym [...]
Tzn ja chcę odpocząć od kreatyny, nie zamierzam brać jej przez najbliższe 2 miechy po cyklu. Interesi mnie tylko co można zapodać w przerwie? Postawić na coś czy relax 100% i tylko białeczko, aminokwasy?
ja jestem zwolennikiem, aby brac miarke kreatyny do ryja i zapic wodą potem oddzielnie rozrobic glukoze i ja wypic, a co do smaku to chyba nie jestes panienka aby narzekac na smak glukozy albo kreatyny
e tam, jak ja mialbym brac do bani wszystkie rzeczy przy ktorych sie na mnie patrza ludzie to polowy bym nie osiagnla z tego co mam. Wiem ze to moze trudne ale ja bym nie bral do bani.
no pewno wzialem je za szybko. w kazdym razie uroslem nie tak jak chcialem i brzucha przybylo. powolutku zrzucam ale nie mam zamiaru sie za bialko brac - przynajmniej narazie :) "weź koniecznie coś na odblok " - tzn? co wziac?
Najlepszym gainerem dostepnym na rynku, jako uzupelnienie diety jesy MPH-Up your mass, niestety cena jest straszna w porownaniu z innymi, co jest skutkiem jego slabej popularnosc+ fakt iz jako gainer potreningowy sie nie nadaje. Po treningu chodzi o dostarczenie wegli z wysokim IG i bialka. Tu sie zgodze z kolega wyzej, mutant jest dziwny, ale [...]
Moim skromnym znadniem nie powinienes brac koksu. Wnioskując z twojich dotychczasowych osiągnięc, uważam że nie masz pojecia co to jest prawidłowa dieta podczas cyklu (i nie tylko) i prawidłowy zestaw ćwiczen, za który zabiera sie dość intensywnie.Poczekaj jeszcze z metką dopuki nie rozwiniesz swojej wiedzy dotyczącej treningów i odżywiania, bo w [...]
Mozesz zrobic jak ja do tego Cm3 co drugi dzien biore dodatkowo 5g monohydranyu. Ale na pierwszy cykl lepiej wez mono. A bialko czy gainera mozesz brac przez caly czas jak cwiczysz
5g glutaminy? co to jest? wchalnialnosc wolnej formy jest 3- 7% przy dobrym wietrze. lepiej w ogóle nie brac. podobny sens ma branie 0.1g kreatyny, albo 10mg kofeiny (pi razy drzwi oczywiscie) powolujac sie na ogólnodostępne wyniki badan stwierdzam, że branie glutaminy przed treningiem mija sie z celem. nie zanotowano nawet najmniejszych efektów. [...]
jaka niedowaga o co ci chodzi eOr byłem dzisiaj u lekarza na wku i wga jest propocjonalna do wzrostu ale z 15 kilo wiecej sie p[rzydało a pytam sie was o pomoc w jakich ilosciach dzienie brac metke bo w koncu bo to jest forum zzeby zadwac pytania i dostac odpowiedzi
[...] melon i niestety zwróciłem oba suplementy do kibla ale wina leży po stronie massacry bo po godzinie się nie strawiła a piłem na pusty zołądek daje chemią jak cholera i dobrze wam panowie radze szukajcie supli ale w innych firmach niz olimp kiedyś gdy supli zza oceanu było mniej trzeba było brać co jest ale w tej chwili nie ma potrzeby męczyć się
meta - wal po 20 mg dziennie przez 5 tygodni i do tego sylimarol (3 razy dziennie po 3 tablety) + bialko jakies 80% i bedzie goood prolka - 200 mg co 5 dni (max 6) czyli 2 ampulki na raz i minimum masz brac to przez 8 tygodni wiec bedziesz musial jeszcze dokuoic troszeczke
kalorii przy dece to nigdy nie zawiele !!! .. jak najwięce. (ale nie piwnych ) hmm jak masz kase to i na cykklu bierz te odżywki .. ale póki co to najniezbedniejsza ta kreatyna będzie z tydzień po cyklu .. i wtedy tez te aminokwasy możesz brać !! p.s thx za sogacza .. tobie też puszczam :D
dawno nikt nie mogl brac bo firma jest od nie dawna i po co producent mialby juz zmieniac serie jak tego nie robia na swiatowa skale. za 5tyg przykuje mam nadzieje ze sie nie zawiode. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-05 16:55:33
HMB trzeba brać przez 3 miesiace co najmniej 6 tabsów dziennie 2 z rana na czczo 2 po treningu(w dni nietreningowe 2 po południu o dowolnej godzinie) i 2 bezpośrednio przed snem. po 3 miesiącach powinno przynieść efekty Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
mono mam 600g xploda 820g do tego jeszcze mam gain bolica zamierzam go tak z 200g dziennie brac i zobaczylem ze on ma 1.5g mono w sobie mysle ze zrobie tak co sądzicie DT-rano 3g mono , w szkole gainer 100g 1.5 mono , przed trenem xplod , po treningu gainer 100g 1.5g + 3g mono DNT- rano 3g mono , gainer po poludniu 1.5 mono ,xplod pół miarki [...]
