SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • AAKG A NADCISNIENIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy prawda jest ze przy stoowaniu AAKG cisnienie sie obniza?? I czy po AAKG moge spodziewac sie jakis znaczacych przyrostow miesni??chodzi mi glownie o biceps i triceps..Bo chodzi o to ze mam problemy z cisnieniem ale chcial bym w jakis znaczacy sposob spompowac lape,ogolnie toi chcial bym brac kreatyne no ale z tego co wiem nie za bardzo mozna ja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2008-11-01 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINSTROL 2MG TAB

    Temat
    Doping

    Czesc czy ktos moze mi pomuc mam zamiar kupic winstrol 2mg tabletki ale niewiem ile i ile powinnienem brac na dzien i jak dlugo myslalem zakupic 200 tabletek czy to malo czy to duzo zeby sie wyzezbic i zgubic troche tluszczu co myslicie jesli mozecie prosze o rozpisanie dobrego cyklu jeszcze jedno chcialbym dodac mam zamiar to brac bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 2001-09-30 16:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z kolei do tej kamizelki ładownice nosi się z przodu, a picie nosi się w specjalnym pojemniku (2 litry) montowanym na plecach. I tu pytanie, jaki rodzaj oporządzenia z tych 2 wymienionych brać, chodzi tu tylko o względy zdrowotne Wiem, że pytanie może wydawać się głupie ale pomóżcie bo nie wiem co brać by było lepsze dla mojego kręgosłupa

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2009-04-13 12:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka + Propionat

    Temat
    Doping

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 183 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 42,5 Obwód talii: 98 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42,5 Staż na siłowni: 10 (duzo przerw) Ilość spożywanego białka: - 230 Ilość spożywanych węglowodanów: - 640 Ilość spożywanych tłuszczów: - 81 Opis przebytych cykli sterydowych: - metka Trening: 5 dni w tyg Cel cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2013-11-27 11:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie/odzywianie/ kluby

    Temat
    Ladies SFD

    [...] w płynie i meridię Stosowane wcześniej diety : - Generalnie mam kilka pytań: 1. co robić, aby zwiększyc spadek tkanki tłuszczowej z pleców i brzucha? 2.czy i co powinnam brać na szybszą regenerację mięśni? 3. czy ktoś zna i poleca w poznaniu klub, etc, gdzie można trenować fitness? 4. co mogę zrobić, aby zmniejszyc obwód talii? Zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2012-10-15 14:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybrałem na masie ... Co teraz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy średnio 3 razy w tygodniu czasem więcej. Na początku ważyłem 79kg przy 185cm wzrostu. Chciałem przybrać na masie mięśniowej. Ukształtować ładniejszą sylwetkę i tyle. Brałem MegaMass wziąłem tego ponad 4 kg przy jednocześnie większej ilości posiłków. Przybrałem na masie i ważę teraz 94 kg. Hmmm widzę nieco [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2012-01-20 02:18:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • IV edycja Konferencji Fitness PEI

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] dietetyków w Polsce; Mistrz Świata w kulturystyce – Radek Słodkiewicz i wielu innych. Łącznie 18 najbardziej uznanych Wykładowców z branży! Oprócz wykładów, Uczestnicy mogą brać udział w dodatkowych, certyfikowanych kursach i szkoleniach. Podczas PEI IV odbędzie się II edycja Ogólnopolskiego Zjazdu Trenerów Personalnych – specjalny panel [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2017-11-16 19:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjadłem już sporo odżywek i niestety zauważyłem że już nie działają... Myślałem oczywiście nad jakimś stakiem ale puki co Wino zaprzątneło głowę ... powiedzcie mi proszę jak brać to wino jakie dawki i jak długi cykl ? i co dołączyć na osłonkę ? Sylimaron ? Jaki ? napiszcie mi wszystko na ten temat z góry dzięki ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2011-08-20 13:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy - CP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam maly problem nieiwem co i jak brac mam zamiar kupic CP ale co do tego bylo by najlepiej jaka puszke CP ile wychodzi cykl (jezeli chodzi o okres czasowy) no i z czym to oczywiscie mieszac do wykorzystania mam tak 100 zl gora 150 .... Jak dawkowac CP noi jak dawkowac wybrany przez was dodatek , jak poprostu laczyc CP z jakims dodatkiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2008-10-10 20:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam, siła mi przybywa!! Co moge wziąśc zeby przybyło mi jeszcze wiecej masy?? Dużo ludzi mi nie polecało brania niczego oprócz gainera. Przyznaje im racje, ale chciałby wiedzic po jakim czasie albo w jakiej sytuacji(zastoju itd) mógłbym zacząc cos brac?? I co brać?? Pieniadze grają role ale drugo planową (tzn jak bede musiał to je wykminie:) )

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2006-12-09 23:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] cnenbuterol. I moje pytanie brzmi jak ile kiedy po jakim czasie odblokowac. Mam clomid i hcg. Chciał bym to dobrze wykozystac. Tak na marginesie. Jeśli ktoś miał strcznosc z clenbuterolem Czy clen brać na odbloku czy po ?. Z tego co mi wiadomo to on nie blokuje tak jak i wino. Jak go dawkowac? W jakiej poze dnia brać, przed posiłkiem czy po?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2016-03-22 12:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta spalacz animal cuts

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam waze ok 77kg przy wzroscie 178cm od ponad tygodnia jestem na diecie bialkowej(bez wegli itp wiadomo o co chodzi;p) w najblizszym czasie chce zaczac brac Animal cuts i mam pytanie z czym to mozna polaczyc ? myslalem o jakims animal pak albo cos w tym stylu trenuje na silowni juz jakies 3 lata ale w zakresie suplementow na rzezbe jestem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2009-03-26 18:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co drugi dzień. Zrobiłem sobie badania, które wyszły masakrycznie. Testosteron 28.20 mg/dl 240-870 Estradiol 16.6 pg/ml <44 Prolaktyna 10.24ng/ml 3.4-19.40 LH 1.02 mlU/ml 0.57-12 FSH 1.7 mlU/ml 1-12 Czy clomid tutaj pomoże? Czy potrzebne będzie hcg? Czy ktoś dałby rade rozpisać jak i co brać? Zmieniony przez - xadmx w dniu 2023-06-27 17:50:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2023-06-27 17:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:97 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo: nie mierzyłem -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:staram sie jak najwiecej -węglowodany:ograniczam przed i po silowni, rano -tłuszcz:ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie mialem 8. TRENING:poniedzialek wtorek czwartek piatek kazda grupa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2010-12-23 12:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Knockout na pierwszy cykl?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    co myslicie na to zeby na pierwszy cykl kreatynowy wziasc knockout czy to da dobre efekty czy moze za mocne jak na pierwszy raz?jak zamocne to co polecicie? mam takie pytanie troche glupie ale sie klucilem z kolega bo kiedys okolo 3 lat temu bralem jakas kreatyne i czy mam to brac pod uwage w wyborze kreatyny na cykl?ja uwazam ze minelo juz dlugo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2008-01-05 01:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc chce sobie zapodac mala kuracje 20 deci 20 prolo 200 mety 200 WIna teraz tak prosilbym o jakies rozpisanie tego w miare sensownie poniewaz nie jestem doswiadczony w temacie :D mam pare pytan co do rozpiski prosze o propozycje jak brac co kied wlaczac jaka piramidke zastosowac z metka i winkem nastepna sprawa to co brac przeciwko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2010-12-02 15:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walki od jakiś 4 lat a silownia tak ze zacząłem ogarniać wszytko to od roku. Trenuje Pon,środa,piątek mma a w wtorek,czwartek i sobotę chodzę na siłownię. Mam plan zacząć brać kreatyne mam juz zakupiony jabczan cm3 1250 mam 208 caps i pytanie co do tego dorzucić białko i bcaa czy spalacz i bcaa np diety nie utrzymuje staram robić deficyt [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2017-10-15 23:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam duzy problem ponieważ biore aktualnie danabol balkan został mi ostatni tydzien po jednej tabs i nie wiem co wziąść na odblok ? Skutki uboczne jakie sie pojawiły to trądzik, silny ból głowy, bóle żołądka, robią sie strupy z krwi w nosie.Brałem jak bylo napisane tylko jakos tak koledzy mi mowili zebym rzucił w cholere to własnie je [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2014-09-02 10:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiem mitów na temat kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyną mięśnie lepiej reagują na bodźce treningowe i są bardziej skłonne od rozrostu – o ile oczywiście zadbamy o odpowiednia dietę. Mit drugi: kreatynę trzeba brać na pusty żołądek, bo inaczej się nie przyswoi Nie wiadomo skąd dokładnie wywodzi się przekonanie, iż kreatynę należy przyjmować z dala od posiłku, ale faktem jest iż [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2016-06-15 09:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+bialko male pytanko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co brac najpierw tzn z rana wiem na czczo Kreatyne ale kiedy brac bialko po sniadaniu czy przed?tzn chodzi mi o to czy brac bialko przed poslikami czy po? thx pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2004-08-02 11:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)