Witam Obawiam sie troche skutkow ubocznych po takiej sesyjce (12 strzalow wina 100 tab miecia )co brac na efekty uboczne po sesji i w czasie jej trwania kenezor
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 16 lat i trenuję brazilijskie jiu jitsu średnio 5 razy w tygodniu i zauważyłem, że jestem bardziej przemęczony niż wcześniej jak trenowałem trochę mniej i chciałbym wiedzieć co brać na regeneracje (zwłaszcza, że będę jechał na obóz - 3 treningi dziennie) i czy bcaa się nadaje?
[...] coś polecić na pierwszy cykl? Myślałem na początku o kreatynie, monohydrant np. takiej: (http://www.skapiec.pl/site/cat/906/comp/155061_komentarze/) To dobry wybór? Prosiłbym o jakieś uwagi co brać na pierwszy cykl, z czym łączyć itp. Wcześniej nigdy nic jeszcze nie brałem. Trenuje rozpiską podaną w podwieszonym temacie: długofalowy schemat.
Mam takie pytanko , czy znajduje sie gdzies na sieci . lub czy istnieje ksiazka poswiecona opisa odzywek i suplementow ?? Chodzi mi o dokladne opisy co brac na jaki cykl treningowy , jaka odzywka przy jakiej formie wysilku potrzebna itp. Jesli istnieje temat na sfd poswiecony temu oco pytam prosze o link, poniewaz w wyszukiwarce nic nie znalazlem [...]
siema chlopaki juz powoli trace cierpliwosc do tej masy zobaczcie mam diete (nic nie daje) chodze na silke poniedzialek wtorek czwartek powiedzcie mi co brac na base jakie suplemety plizzz pomózcie JeZeLi Ci PoMoGleM DaJ SoGa :) W PraWyM DoLnyM Rogu MojEGo PoStU :D ------- Chce troche MaSsy
[...] na podniesienie testosteronu i libido. O ile nie wiem jak działał na to pierwsze to w drugim przypadku dawał znakomite efekty. Niestety produkt ten najwyraźniej został wycofany z rynku, zamiast niego zakupiłem HI TEC BLACK DEVIL i lipa. Nie działa kompletnie. Tutaj zwracam się z pytaniem do szanownego grona forumowiczów: Co brać na teścia/libido?
Witam Jestem po cyklu na d-zine jakieś 3 tygodnie po cyklu i w czasie brałem eseliv duo czy jakoś tak i wczoraj wypiłem sasz dorian-nox pump i po siłce bolała mnie wątroba pytanie moje jest takie co brać na regeneracje wątroby teraz ?? i ile poczekać do cyklu Dorian+Halo
Witam. mam nastepujący problem. Na treningach jest wszystko ok Płotki wychodzą mi rytmowo tak jak powinny czasy tez nie najgorsze a w dzien zawodow stając przed blokiem ziewam czuje sie ospału ( chodz na rozgrzewce jest ok) i z tego powodu drobie przed płotkami latam nad nimi. Co może być przyczyną ? Co brac na pobudzenie? Dzieki za od
[...] nie trudno sobie wyobrazić, że gdzie nie gdzie odkłada mi się tłuszcz. Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy (do 78kg), ale nie wiem jakie odżywki stosować, tzn nie wiem co brać na drugi cykl. Przydałby się jakiś spalacz, aminokwasy i białko, czy coś więcej to nie wiem. Prosiłbym o porady jakie suplementy stosować, jakie najlepsze sporty [...]
Mam metę i propa , jak najlepiej to uwalic w cykl ? Co brać na osłonę podczas cyklu ? Mój plan : 1-6 meta 30mg ed 1-8 propa 50 mg e2d Co kupić na odblokowanie? Jak z bzykaniem na takim cyklu? Mam jeszcze Bold balkla można go jakoś wkręcić do cyklu ?
jestem tu nowy wiec sie przywitam ..:: czesc wszystkim ::.. mam taki problem, przez 3 lata scigalem sie w MTB pozniej na szosie, a pozniej zrezygnowalem sprzedalem rower zalozylem firme i zyje mi sie dobrze. teraz cos mnie wzielo na dalsze treningi i tu sie znalazlem w kropce. W jaki sposob zaczac trenowac zeby w sezonie 2006 wystartowac pelna [...]
[...] Przed kontuzją miałem 2 cykle na kreatynie pierwszy przyniósł 6 kg masy, drugi był już bardzo słaby, planuję wrócić do lekkich treningów a później już na ostro i myślę co brać na 3 cykl, czy zostać przy kreatynie, czy coś innego? Po przerwie z kontuzją sporo zgubiłem na masie. Stosowałem Mono i jeszcze jakiś jabłczan. Nie licząć oczywiście [...]
Witam, Co brac na szybki przyrost masy ciała?? Jaki gainer i z czym najlepiej go łaczyc, z jaka kreatyną i z czym moze jeszcze?? Moj wiek: 21, wzrost 182cm, waga 72kg. Na silowni cwicze od 4 miesiecy systematycznie. za pomoc z gory dziekuje. pozdro,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :18 Waga :79 Wzrost :173 Biceps prawy:35,5 Biceps lewy:34 Obwód pasa:79 Staż treningowy na siłowni :od 1.08.2011 Uprawiane inne sporty :Piłka Nożna Tak jak w temacie zastanawiam się czy zaczynać już jakąś suplementalcje jako uzupełnienie diety i ewentualnie co brać na początek? Dodam tylko że przez pierwszy miesiąc tj. w sierpniu piłem gainera.
[...] Minerały, Aminokwasy, Omega 3,Gainera i jakąś dobrą Przedtreningówkę . Za bardzo nie wiem jakie produkty mam kupić, proszę o podesłanie linków z SFD i doradzenie mi co brać na początku siłowni żeby nie nabawiać się jakiś problemów. Od kilku tygodni przy przysiadach siadają mi kolana czuje ból jak się zginam to chyba coś ze stawami tak [...]
Witam diete juz sobie dobralem z pomoca chlopakow z forum, a teraz pytanie zaczolem cwiczyc 3 raz w tyg , diete mam dobrana na rzezbe wysokobialkowa i teraz pytanie, Co brac na sile i rzezbe ? Bialko ? Kreatyne ?? Jaka ?? i w jakich ilosciach ?? prosze doradzcie z gory dzieki ;]
chcialem sie dowiedziec co brac na 1 cykl (czy 100 tabletek mety bedzie dobre na 1 cykl) co na odblokowanie ile dni trzeba zrobic przerwy po zakonczeniu cyklu p.s sory ze nie czytam waszych postow gdzie napewno sa zawarte te informacje ale nie mam czasu gdyz zadko mam dostep do netu
siemka jestem nowy na forum, i mam pytanie jestem po cyklu szok therapy + mutant mass skonczylem juz ten cykl i niewiem co brac na mase przed kolejnym zeby na masie nie zjechac a najlepiej troche przybyc co mi poradzicie?
