co brać na

Poki co zadowolony waga + 5kg miecha już bez skoków wagi, teraz zauważyłem konkretną twardość mięśni Chłopaki pytanko, kiedy zacząć brać booster i krete po zakonczonym odbloku czy w trakcie pct to raz, a dwa chciałbym zaraz po wjechać na mostek co myślicie o cypio w jakich dawkach i co ile? chcialbym tak pociagnać około 3 miechy i znowu zarzucić [...]

[...] u Ciebie, to raczej coś nie tak z tą kreatyna? Myślę, że te spadki siły itp to coś na podłożu psychicznym lub efektu placebo - czyli coś biorę, to działa. Jak przestajesz brać to działa samoistnie, " Nic nie biorę , ale bezsens nic nie idze do przodu, już nie pocisne tyle, nie chce mi się jeśc itp." Koledzy tyle nie ćwiczą lat co Ty, [...]

Panowie pomóżcie w sprawie dawkowania BCAA Activlab XXL.. na instrukcji jest napisane zeby w przypadku wyczynowego treningu brac 1tab na 10kg masy ciała w 4 dawkach podzielonych.. czyli ja to rozumiem ze w przypadku moich 73kg biore 7tabletek dziennie? upewniam sie bo natknalem sie na tematy tu na forum to ktos komuś polecil 10tab przed treningiem [...]

masz racje ze sila + plyo jest doskonalym polaczeniem, ale problem polega na tym ze plyo jest bardzo kontuzjogene (niewiem czy poprawnie napisalem ) i zeby robic plyo trzeba brac okolo 1,5 kg na kazdy kilogram wagi co zmniejsza ryzyko kontuzji choc jak wiadomo nie eliminuje tego ryzyka.

[...] to następująco. Piłem odżywkę (białko serwatkowe, które jest na obecną sytuację dla mnie za drogie) i po 30-40 minutach byłem już na bieżni, a po bieganiu brałem BCAA, następnie w domu jadłem śniadanie. Czy mogę brać zamiast tego białka Profi-mass? Jeśli tak to ile? Czy najlepiej biegać z kompletnie pustym żołądkiem co trudno mi sobie wyobrazić.

Maku SOGACZ leci do Ciebie Chciałem brać 250 mg susty tygodniowo i do tego 200 mg testa na tydzien co by dało 300mg długotrwałych estrów testa tygodniowo,no ale skoro tak nie można to będę musiał odłożyć prolkę na inny cykl W takim razie co do susty?Deca na mnie niebardzo działa (może miałem lewy towar),czy meta będzie dobry rozwiązaniem?Acha i [...]

Maku SOGACZ leci do Ciebie Chciałem brać 250 mg susty tygodniowo i do tego 200 mg testa na tydzien co by dało 300mg długotrwałych estrów testa tygodniowo,no ale skoro tak nie można to będę musiał odłożyć prolkę na inny cykl W takim razie co do susty?Deca na mnie niebardzo działa (może miałem lewy towar),czy meta będzie dobry rozwiązaniem?Acha i [...]

[...] Sam nie wiem jak się na to zapatrywać). Aha- żeby nie było. Ja jestem jak najbardziej ZA o3, po prostu zaczynam się zastanawiać czy kapsułki są optymalnym sposobem dostarczania tych kwasów tłuszczowych. Może zamiast karnityny na redukcję wziąć coś sprawdzonego, jak beta-alaninę? Jakiego typu spalacz byś polecał? Jest sens brać tę lecytynę?

[...] żeby w domu ćwiczyć może za rok czy dwa jak "będę jakoś już wyglądać" to pewnie będzie to lepsze rozwiązanie na chwilę obecną wole w domu. Co do gainer'a kiedy najlepiej go brać ? Nie będzie to lepsze rozwiązanie i formy przez ten czas nie zrobisz. Tobą jednak jak uważasz. Najlepiej uczyć się na swoich błędach. Nie rozumiem czego można się [...]

Aras84, no właśnie to robię, ale wszystko zależy od tego ile planuje się brać. Niby najlepiej wychodzi OLIMP przy założeniu, że bierze się 15 kapsułek dziennie czyli zgodnie z zaleceniami producenta, ale z tego co czytałem, to ludzie zalecają brać 10 kapsułek - po 5 przed i po treningu itd.itp. i wtedy lepiej wychodzi produkt SFD, z tym, że [...]

Dysponuje: Sztanga, 1 Sztangielka :/ I ławeczka :] więc na klate mogę brać :/ I tyle więc co? Jak poustawiać sobie z tych ćwiczeń co dałem wyżej? Edit: Przemasso czekam na odp. Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2009-10-08 17:40:40

[...] gdzie w środku jest taka szatkownica metalowa , za każdy razem kiedy w nim mieszam białko zauważyłem zostaje w nim ten posmak - metalu . Więc dla rzetelności nie wiem ile w tym smaku wina produktu a ile wina szatkownicy metalowej . pozdrawiam :-) PS - Jakby ktoś czytał i go to zraziło do produktu to proszę brać pod uwagę to sprostowanie .;-)

powiem jak jest, czytam od 19;00 kupe tematow zaczolem od ulozenia diety z 40 minut czytalem i dowiedzialem sie ze diete sie dostosowuje do treningu wiec staram sie ulozyc trening ale jest pelno treningow ale nic konkretnego nic nie wyjeasnione ile brac "na klate" kiedy przerwy tylko jest napisane trening silowy albo aerobowy a ja [...]

Fat Burnera juz wiesz jak brac...co do reszty biegac mozesz zaczac od 20 minut i co tydzien stopniowo zwiekszaj np. o kazde 5 minut...az dojdziesz do 45-60 minut...biegaj ale nie szybko bo po 5 minutach juz nie dasz rady i to bedzie bez sensu...caly czas takim samym tempem... Ananas jak lubisz mozesz jesc ale z rana i nie za czesto... na basen [...]

co do irlandii, dobrze bedzie jak trafisz do Dublina, sporo silowni choc uwaga..wiekszosc przygotowana pod katem fitnnesu...ale da sie pocwiczyc,co do ceny ..od 40 do 80 euro na miesiac.. czesto jest tak ze jak cena jest tania to zaplacenie sklatki czlonkowskiej jest drogie.. co do supli..hmm...jest pare sklepow..ale bardzo im to mozolnie [...]

Też właśnie zamówiłem tą kreatynke, ale trochę poczeka na swój czas bo niedawno skończyłem Creakong'a brać. A co do innych suplementów od MP to Assaulta własnie kończę jeść, i szału nie robi. Hot Blood 2.0 działał o wiele lepiej dla porównania i wcześniej wrzucałem Hybrid N.O, pierwsza przedtreningówka jaką w ogóle brałem, i byłem bardzo [...]

witaminy i minerały nie zaszkodzą , BCAA nie musisz ale możesz brać 1 gram czystego na 10 kg . A co do diety - nie znam się , ja mam chłopską , poczekaj na Huberta albo Moralesa ;-)

Grasik, dzieki za linka oczywiscie googlalem troszke i jedyne co wyczytalem konkretnego to to ze zalecany jest nadzor lekarski przy braniu tego specyfiku ale byc moze jest to spowodowane jedynie tym ze jesli poziom cholesterolu jest zbyt duzy to potrzebne sa juz jakies mocniejsze kuracje kiedys jak wspomnialem o podwyzszonym poziomie cholesterolu [...]

to za***istego masz lekaza ,lepiej powiedz wprost ze chcesz tyle brac a nie ukrywaj sie za plecami lekaza ,bo raczej nikt ci nie uwierzy ze 15mg metki na dzien ci przepisal... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma [...]

No niedlugo pojawi sie nowy zawod - kiper SAA. Odrobina sokun a jezyk takiego fachowca, ktory rozpzna bukiet smakowy sterydow i juz wiadomo jakie estry siedza w omeczce czy innym SAA:) A poki co, to chranic w ten sposob mozna bez konca- sa walki omo, czy nie ma walkow omo? No i o ile slowo jednego uzytkownika forum sfd przeciwko slowu innego [...]