SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Tak byl błąd ale naprawisz go biorąc Jeśli z apteki to bierz śmiało o ile będzie bo chyba są problemy Mam już pregnyl. Teraz pytanie, jak to brać ? W sensie, normalnie bije omnadren tak jak do tej pory i po prostu wrzucam dodatkowo pregnyl co 3 dni przez 2 tyg? Czy odstawiam omnadrenu na ten czas? Jak to jest?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2022-04-15 09:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na SSA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 78kg i 33 w kablu to raczej tak jakbyś wogóle nie ćwiczył. Mam kolege którego zacząłem trenować 187 i 75 kg i z 29 podskoczył do 32 na bicu. Więc jemu tez tłumacze żeby brać coklwiekn trzeba wiedziec dlaczego to sie bierze i jak to działa. Słuchaj no możesz nawet zrobić 3 cykle dobić do 40 tylko co potem zjesz jak bedziesz chciał przekroczyć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2005-10-22 00:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw witamin i mineralow

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 vitaral - napisaen 1tabl dziennie do posilku - wystarczy czy mam brac wiecej?? i do jakiego posilku moze byc sniadanie?? SKORO PISZE ŻE JEDNA WYSTARCZY TO BIERZ JEDNĄ, MOŻE BYĆ PO ŚNIADANIU 2 a+e - napisane ze profilaktycznie 1, w niedoborach2 dziennie. Zatem podejrzewam ze jesli biore vitaral to styknie jedna, ale czy na pewno?? i takie samo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 2004-03-14 22:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w nocy i bólem głowy nie mialem, w sensie kaszlu, bolu gardła, kataru, wiec zalecil antybiotyk który ma niszczyć bakterie wywołujące zakażenie. Antybiotyk zaczalem brać od wczoraj (po 2 dniu objawów) i juz wczoraj bylo mi lepiej, cala noc przespalem tylko wstalem mokry cały, dzisiaj cały dzień (do tej pory) czuje sie normalnie temp. mam [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2019-05-06 18:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac zeby bylo git

    Post
    Doping

    Bobra ja was za c*** nie moge zrozumiec,,, jeden znawca mi wyskakuje ze mam 10 kg nie dowagi co jest nie prawda a reszta zeby nie brać... co do diety to moja siora w tym roku skonczyla studiować dietetyke i poprosze ja o skonstruowanie mi diety i postanowilem zakupic 10 omki i 200 mety i clenbuterol na odbok pomoze mi ktos to rozpisac na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2010-07-22 16:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. kalkulator dsjw tylko orientacyjna wartosc, byc moze to twoje zero to 2500 ale tez moze 2300, tego nie wiadomo dopoki nie przetestujesz 2. pewnie masz racje ze nie jadlas codziennie az tyle, ale weekendowym winem i chipsami (o tym wspomnilas) bardzo latwo nabic duzo kcal, spokojnie ze 3000 takiego jednego dnia moglas jesc, a to sporo srednia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2022-12-31 14:04:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • no cisnienie swoja droga ale jak bierze tabletki anty to z tego co sie orientuje bo sama biore jak głowa boli juz jakis czas to powinno sie przestac je brac! A od dawna bierze akurat ten rodzaj tabletek? na ulotkach zreszta jest napisane ze powinno sie je odstawic tak samo jesli sie ma migreny to tabletki anty nie wiem czy sa wskazane. Poczytaj o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 18839 Data: 2006-02-23 21:50:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningów, proszę o ocene i sugestie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na 1 kg masy ciała to potrzeba Ci 140 g białka. Nie trudno wyciągnąć taką ilość z posiłków. Wspomaganie się odżywkami bez ułożonej diety mija się z celem. Skąd wiesz ile brać np. białka skoro nie wiesz ile zjadłeś i jakie masz zapotrzebowanie? Nie musisz jeść co 3 godziny. Możesz 3 razy dziennie ale więcej, ważny jest bilans. Odpowiadając na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2016-05-18 12:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przestałem co dopiero brać Aspirin C. Teraz biorę Rutinacea z Magnezen B6. Na noc eliksir wspomniany wyżej. Czuje się już o wiele lepiej, katar jeszcze został, ale to już ostatki 10% tego co było... Rano nasila się odkrztuszanie wydzieliny, tak to cały dzień już ok. Dzięki za wsparcie

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9578 Data: 2009-01-24 15:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. kupilem sobie System Slim Figura men -ktos to bral? sa naprawde jakies efekty? i 2 pytanko biore to (pisze na opakowaniu) brac rano i popoludnio czy moge pic to przed bieganiem np? i w jakim odstepnie czasu pic 1 dawke od 2. Nie znam.Nie bralam Wklej sklad. 2. Czy to prawda ze poranne bieganie jest bardziej skuteczne od biegania wieczornego? i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2007-05-19 14:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przekroczyć pewnych progów siłowych (bardzooo niskich) itd. Dlatego zdecydowałem się na omnadren. Makaveli01 - dlaczego przerwałbyś cykl? Kwapp - dzięki za radę. Zamierzałem brać przez 10 tyg ale raz na tydzień. Ban4life - tak jak pisałem raz na tydzień to dawka której nie powinno się przekraczać według zaleceń ulotkowych, rozmaiwałem z lekarzem, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2011-11-29 09:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale jak mam wydać 60 zł na proch to chcę go potem zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec nutrition... UNIVERSAL NUTRITION CREATINE MICRONIZED POWDER spokojnie możesz brać i na pewno nie spuścisz jej w WC. Ja brałem ok 3g prosto do paszczy i popijałem wodą - kreatyna była bez smaku ale pięknie mi tak wchodziła. Co do składu... po prostu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7820 Data: 2017-10-17 17:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl wynalazków

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mi trening i dietę oraz na codzień udziela internetowych porad Stosuje 3 razy mniej odzywek i supli i znacznie lepiej pod względem formy na tym wychodzę Pewnie ze warto brać suple bo sa doskonałe dla uzupełnienia diety, poprawy osiągów ale zacząłem to robić z umiarem rezygnując z wcześniejszej fascynacji każdym nowym suplem na rynku Wielu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2003-08-26 18:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + glukoza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 30 minut wraz z porcja kreatyny. Mozesz także rano - jesli zachdozi taka potrzeba - takze z porcja kreatyny )jesli bierzesz ja rano) - porcja 40g bedzie ok. Mozesz także brać ją tylko po treningu jako uzupełnieni glikogenu mięśniowego - wtedy porcja uzależniona jest od rodzaju wykonywanego treningu - ale srednio zamyka się ona w ilości 40-70g [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-03 15:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak z dawkowaniem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie chialem zakladac nowego tematu wiec moje pytanie wklepuje tutaj. Mianowicie jak dawkowac gainer? Cwicze od 4-5 m-cy, wzrost 183, waga 78. W zasadzie dopiero teraz wzialem sie za jakis porzadny i dobrze dopracowany trening (aktualnie cwicze mase). Wczesniej co prawda cwiczylem 4 razy w tygodniu ale bez zadnego planu, na szczescie rozne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2007-01-05 14:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do cykli to byl boldek ok 500tyg deca 400tyg i zawsze jakis tesciu sus co trzy dni albo omka bralem tez metke i winstrol do tego.ciezko tyram na budowie w niemczech teraz brat jest w polsce i nabyl mi to cieszyl bym sie gdybyscie mi cos poradzili plus jakie suplemety brac jak zbytnio czasu na jedzenie nie ma caly dzien pracy a wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2010-06-06 20:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol - problem

    Post
    Doping

    A czy ten estradiol może powodować to otłuszczenie np na brzuchu i podwyższony cholesterol & trójglicerydy? I tak zbiłem ostropestem trójglicerydy z 600 coś w lutym do 200 coś teraz.. Co do objawów to nigdy nie miałem, przynajmniej nie zauważyłem. Nigdy się też nie kułem. Jedynie w grudniu 2019 brałem jakiś steroidowy lek wziewny na zapalenie [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2020-10-16 20:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol - problem

    Post
    Doping

    Na wątrobę mam Heparegen i ostropest. Przy symexie przestalem brac heparegen. Dzis ostatnia polowka i bede chcial te badania zrobic. Nie moge czesciej, bo zagranica jestem i estro z tesciem 75£, jakbym mial robic co pare dni to bym zbankrutował Samopoczucie raz lepiej raz gorzej, ale to ze wzgledu na stresy w pracy mega. Na pewno pewnosc siebie [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2020-12-17 17:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla....nastolatki :/ - pilne!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc jem dużo warzywek, szczególnie ''zielonych'' , owoców , sporo chudego nabiału, kostka chudego twarogi dziennie , jajka 2 dziennie min.(forma gotowana), Z WĘGLI ZŁOZONYCH: KASZE(JECZMIENNA, GRYCZANA,) RYŻ TYLKO BRĄZOWY, makaron razowy, chleb wieloziarnisty bez mąki pszennej, nie jem ziemniaków. Min. 500g jogo naturalnego dziennie, lub kefirek. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6181 Data: 2005-11-16 13:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co daje sama meta

    Post
    Doping

    nie rozumiesz powiem mu ze ma nie brac i tak powiedza mu inni (nikt mu tu nie rozpisze) to pojdzie i sie spyta na silce a tam mu powiedza (300 mety i w ****e omy) wiec lepiej mu rozpisac madrze cykl niz nic nie mowic ... ty masz na razie prosto bo te wymiary co masz to poczatek (za***iscie szybko mieso rosnie) ale zobaczysz pozniej jak bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-05 18:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)