Siema Wiec tak mam 50 tab antka 50mg w tab i teraz pytanie brac dziennie 50 mg czyli stala dawka czy np 1tydz 50 2 anstpne 100mg i zejsci 4 tydzien 50 i pytanie na co potem przejsc..? mete chyba nie za bardzo czy dalo by rade?> z gory dzieki za odp jestem na 100% zdeycdowany na ten cykl prosze tylko o rady sogi czkeaja
Witam Mam takie pytanko do Was.Mono powinno się brać 5g na czczo i 5g po treningu, natomiast w dni nie treningowe tylko 5g na czczo, co myślicie o dorzucenie jeszcze 5g w dni nie treningowe?
Witam moj problem wyglada tak: Mam 193 wzrostu waze zaledwie 78 kilogramow Moj starz na silowni to 1,5 roku przy czym nie widac zebym tyle cwiczyl dieta jako taka jest jestem EKTO hardgajnerem Caly czas cwiczylem splitem z progresja regresiaj i stalym , zaczalem kilka dni temu nowy cykl na na monochydracie trea cell pumpie i massie xxl z tym ze [...]
Witam! Dostałem w prezencie glutaforce hiteca. Po pierwsze co sadzicie o tym produkcie? Po drugie jak to brać gdyż na opakowaniu napisane jest że 10 tab po treningu a w archiwum znalazlem ze lepiej na noc. Zaznaczam ze jestem jeszzce na cyklu kreatynowym który niebawem koncze. Moge kretke jednej porvcji z glutą przyjmowac? Pozdrawiam.
Ostatnio co weekend jestem w dyskotece ale bez zadnych uzywek jade tylko na red bullach, czasami sok no i duzo wody. i mam pytanie czy przez taki okres 8h bez zarcia tylko z wyzej wymienionymi plynami jestem narazony na jakies spadki miesni, katabolizm . Przed wypadem na dyskoteke juz mam zjedzona zalozona dzienna liczbe kalori i posilkow. czy [...]
[...] Ciężarze. Tabsy skończą się po 40 dniach a cykl na tesciku będzie jeszcze miesiąc trwał. W sumie cykl będzie się kończył po 12 tygodniac ale po 6 tygodniu zostaje sam test. Po tym jak skończę kompot muszę już brać odblok? W 6 tyg hcg2x2500e3d? Jest możliwość odblokowania się tylko przy użyciu CLOMID I Nolvadex przy tak minimalnej kuracji?
Witam, chodze na siłke już ok pół roku i jak do tej pory nie brałem odżywek. Mam 17 lat przy wzroście 178cm waże 65kg. Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki przed wakacjami. Mam 100zł do wykorzystania więc niewiele. Co byście proponowali tak na początek żeby mi coś na mase poszło i podrzeźbiło?? Jakieś węglowodany czy kreatyne może gainera????
Witam...mam takie pytanie do was kiedy moge zaczac brac kretyne zeby bylo najlepiej?? Problem polega na tym ze cwicze planem treningowym juz 5 tyg. i zmieniam co jakis czas zakres powtorzen na nizszy i nie wiem kiedy mam wziac ta kretyne teraz w polowie planu czy na koniec jak bede na minimalnych zakresach pow??czy to jest wogole jakas roznica [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć co jest lepiej brać aby był szybki przyrost masy? HI TEC NUTRITION Whey Mass Builder czy GAIN BOLIC 6000? PS: Nie zwracać uwagi na wiek konto robione na szybko normalnie mam 16 lat
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mówił mu to kulturysta widziałem tego kulturyste i na prawdę jest dobrze zrobiony waży może 150 kg a wyciska 210 na klatkę Próbowałem wytłumaczyć mu ze się zaleje jak będzie tak robił i wystarczy ze będzie brał przed spaniem a on nadal idzie w zaparte i je o 3 w nocy Co o tym sądzicie mi się wydaje ze wystarczy przed spaniem brać a wy?
[...] tyg controlled labs white flood (znalazłem w temacie troche niżej ) 6 tygodni cell pump i tcm/mono 6 tygodni white flood 6 tygodni fa muscle serum W lutym wziął bym six star drenaline żeby bf troche obniżyć i na początku maja też zaczął bym go brać juz na redukcje. (spalacz według opisu na opakowaniu, oba cykle po 6 tyg też) Co o tym myślicie ?
siemanko mam pytanie zaczolem cykl na mecie ale chcialbym wziasc cos na oslone i nie wiem co mozecie cos doradzic.doradzano mi NOLVADEX ale nie wiem kiedy go brac i w jakich dawkach bede wdzieczny za pomoc
Czytałem na forum, że przed zaczęciem brania kreatyny trzeba najpierw ćwiczyć na sucho przez chyba pól roku. A co z odżywkami białkowymi czy garnierami ? Czy je można brać jako uzupełnienie diety?
Cześć. Chce się zapytać doświadczonego gościa co na sam początek mam brać ? Chodzi mi o jakąś odrzywke ! Chodzi mi żeb przyrosnąć na masie ? I prosze również którki Opis czy to pomaga.
[...] post na tym forum. Chciałem się Was poradzić, gdyż jestem chudy a mianowicie moja masa to 67,5 kg przy wzroscie 190cm... Na siłowni ćwicze 2 miesciące i miesiac temu zaczalem brac kreatyne Olimp Mega Caps 1250, ktora w sumie malo co mi dała. Chciałbym przybrać na masie i nie wiem jakie odzywki mógłbym kupić. Jesli chodzi o wiek to mam 17 lat.
Witam Panowie, wlasnie przyszla mi paczuszka 2x clout. I tak sie zastanawiam czy rozlozyc to na 2 cykle czy brac ciągiem...? Bo kiedys slyszalem ze 1 pucha to za malo na cykl. Co o tym sadzicie?
Witam. Mam 17 lat, 172 cm wzrostu i 64 kg wagi:) Mam roczny staż na siłownie czyli takie amatowskie podnoszenie i chciałbym juz zacząć na poważnie i chciałbym brać jakieś odżywki. Co mi polecacie? Jakąś Kreatyne ?
[...] posiłków Vitalmaxa Od września zaczołem trening na siłowni.Nie mam żadnego planu treningu ułożonego, chcę przez ten miesiąc ćwiczyć wszystkie grupy mięśni (rozciągnąć się). Zależy mi na wzroście masy ciała, lecz nie chcę teraz brać suplementów. Co jeść i jak sobie ułożyć dobrą deite na mase bez udziału odżywek?? Z góry dzięki za pomoc!!!
[...] dodać BCAA. Biegam 5x razy w tygodniu po 30 min co tydzień dokladam 5 min. Ćwicze na własnym ciężarze ciała około 1h i robie A6W. Waże 84 kg i pytanie; 1. Czy warto brać BCAA ? (Biore 2 dzień i czuje dziwne uczucie w okolicy serca) 2. Biore 8 gramow przed areobami i 8 gramow po areobach. Czy to dobra dawka? 3.Jak biegam na czczo o 5 [...]
