Jutro ide na zakupy :) I zdecydowalem sie zamiast mono brac 2xdziennie CP: BX Cell Pump CarboBX Trec Mass XXL Olimp SP 80 Olimp Tauryna Mega Caps 1. Wiec jak teraz brac 2x dziennie CP? W T Rano i po treningu? W NT Rano i ok 17? 2. Carbo moze byc z Olimpu a nie z BX? Jest jakas wieksza roznica? I kiedy to karbo brac? 3. ZMA apteczne? Co [...]
kreratyna do wina ? Ty chyba se jaja robisz Po ch,j brac mono razem z winem ? Lepiej do odbloku dorzucic mono . Moja propozycja wyglada nastepujaco . POczytaj dzial doping przez pol roku , pomysl co chcesz zarzucic i zaloz temat . Teraz wina sie nie oplaca brac , wakacje sie koncza takze lepiej zarzucic metke Rzecz najwazniejsza , sterydy nie [...]
[...] z cenami. Spartan jest najlepszy (sarkazm). Już Ci tłumaczę dlaczego: Spartan: -wyrzucanie ze sprzętu młodszych ew. mniejszych -odżywki w ch.... drogie -sterydy mogą tam brać dzieciaki (handel sterydami, tam się porobiło gorzej niż w więzieniu %-)) Terminatus: -niby dość drogie karnety (ja bym miał tam za free, ale chodzę do SG) -ogólnie [...]
moge miec tylko enan trena lub ace ale ace nie chce wiadome czeste iniekcje ... a jeszcze jedno pytanko bo mam sklonnosci do LIPO ciagle zalega mi fat i woda pod sutami to jak bede na cyklu to wypada brac codziennie Nolve dla zabezpieczenia czy dopiero zaczac brac jak beda suty swędziec o ile bedą .. postaram sie ulozyc diete tak zeby nie bylo za [...]
Hej. Ja tak samo jestem uzależniona od kropli XYLORIN. I mam dosyć ich brania :( ... Zaczęło się tak, że gdy byłam przeziębiona zaczęłam brać te krople i choroba trwała dłużej niż tydzień a ja nadal je brałam, gdy już wyzdrowiałam zorientowałam się, że jestem od nich uzależniona :/ ... Biore je już od jakiś 3 lat i nie umie ich odstawić, [...]
Ten dziadzia, to trzeba go brać z dystansem... generalnie kanał ciekawy ze względu na to co ten drugi gościu mowi młody w okularach. A dziadzia mu tylko przytakuje i parafrazując to co przed chwila powiedział... ;) a sam dziadzia potrafi wypalić coś w stylu, ze Proviron to jeden z najmocniejszych androgenów na świecie, mocno blokujący... co jak [...]
Siemka. Od nie miałem czasu na razie na wpiki gdyz musiałem ogarnąc życie i szkołe, ale treningi były. Wczoraj byłem u rodziny. Spotkanie takie bracia, siostry ( bez rodziców bo mieszkają za granicą ). Mam szczęście, że mojej siostry facet jest mistrzem świata w trójboju siłowym ;) 12 tygodniu redukcji ciśniemy. 2500 kalorii na początek bez [...]
Najcol, ja pamiętam jak kumpel z klasy, z którym kiedyś skinowaliśmy, zaczął brać metkę. To było w 89 roku, mało kto wtedy w ogóle wiedział, poza wtajemniczonymi, co to jest. Koleś zapuchł niemiłosiernie, chyba z 10 kilo w klasie maturalnej. Po roku siłowni i brania tej metki przez pół roku bez przerwy stał się słynny w szkole. Nauczyciele pytali [...]
blagam o szybka odp. dowiedzialem sie dzis ze za tydzien na sylwestra przyjezdza moja dziwczyna , a ja sie zapuscilem troche, musze w tydzien dojsc do formy bo moze bedzie dymanko hehe, powaga szybko, z tego co wiem to najszybciej dziala dieta tylko bialkowa, zero weglowodanow i tluszczy przez tydzien, duzo wody i potasu ,zero soli, kumpel mi na [...]
Witam nie wiem jaki ulozyc sobie plan i w jaki dzien co cwiczyc. Bo zalezy mi na duzej klacie musze ja tez w dol rozciagnac i duzej lapie bo zaczynam brac koks oraz na sile mi zalezy.Prosze o ulozenie mi treningu dobrego. Mezczyzna 175cm wzrostu waga 65KG Lapa: 34 cm :/ :/ to mnie najbardziej doluje i inne partie... Staż treningowy rok. Moj sprzet [...]
To sa niestety uroki produktoów pod haslem " wyprodukowane dla XXX " jezeli chodzi o mieso to omijam posredników i staram sie brac z głownego zrodła, nabiał bardziej renomowany. Za to oszczedzam na ciepłej wodzie i kape sie w zimnej na misce nie ma co szczedzic bo bedzie akcja jak Badricz napisał z tym przejsciem mixu oleji na tania olive z [...]
[...] że sie udalo Jutro pisze funkcje wymierną i pewnie sie dowiem co z tym dzisiejszym sprawdzianem. A tak btw... przypomniało mi się jak w poniedziałek byłem na siłce to po treningu dali mi browara 0,3 freeq jabłkowy i jeszcze był taki wielki kosz z jabłkami z nalepkami freeq można było brać freeq sobie reklame zrobił, na siłowni a jak!
Pare lat... Dzisiaj pierwszy trening, podszedłem do niego bardzo ostrożnie mały ciężar większa ilość powtórzeń, całe ciało. Myśle, że kilka treningów i wróce do siebie Poza tym za 10dni zaczynam brać hmbolon, na wiele nie licze więc jak co to się nie rozczaruje, później może pociagne cykl na mono.
Moja zmora jest puchniecie ( jak trenuje regularnie i porzadnie to chodze non stop nabita , robie przerwe na tydzien i moje miesnie sie uspokajaja i wracaja do normy - ale ja nie chce robic przerwy co chwila zeby nie wygladac na napompowana), co moglabym brac? Teraz jem syntrax po treningu ( to i syntha 6 to moje ulubione bialka) . pozdrawiam
[...] 8 godz dziennie ,na prawdę dosyc wyczerpująca praca ,mój cel do lekka rzezba tzn chciałabym mieć widocznie zarysowane mięśnie całego ciała i tutaj pytanie czy powinnam brać jakąś odzywkę białkową? potem zamierzam jeszcze rozpocząc program 90Px Zmieniony przez - live w dniu 2013-01-21 17:55:38 Zmieniony przez - live w dniu 2013-01-21 [...]
[...] niż ja - to ja bym się jednak skupiła na kilku wybranych ćwiczeniach wielostawowych - tak jak pisałam na początku. To że waże prawie 100kg nie znaczy, że po miesiącu będę brać w MC tyle samo kg to osoba która waży tyle samo (albo i mniej) i ćwiczy X lat i ma wybudowaną masę mięśniową. miesiąc temu brałam 10kg w MC i też było ciężko ze względu [...]
[...] nic się nie chciało trzymać :)) i odpuściłam spacer farmera na koniec, żeby nie przesadzić. Po rdl przysiady, wszystkie serie z ciężarem własnego ciała. Chociaż mogę już brać sztangielkę/kettla 5kg trzymane na wysokości klatki piersiowej. No i na zakończenie wyciskanie żołnierskie, 3 serie, sztanga 10kg po 10 powtórzeń i z przytrzymaniem [...]
[...] jak na t3, a co do dawkowania to zaczynać od 1 tabsa rano naczczo i co 4 dni zwiększać o 1 tabletkę do 3-4 tabletek dziennie, wszystkie brane rano naczczo, można łykać albo brać pod język, pod język niby szybciej i więcej się wchłania nie jeść z 30 minut przynajmniej. heh gosc nigdy nie mial stycznosci z T3 a ty mu 80mcg kazesz brac ? heh... ja [...]
Pany, na razie nie mam dostępu do enana ze shree. Póki co mam do wyboru Jelfa i Scitec (polecany przez dila) i kumpla który jedzie na propie z tej firmy. Brać któreś czy czekać na coś innego ?