Siema wlasnie dostalem w prezencie za marny dlug kretke vitalmax monohydrate classic 300gietow tania bo jakies 30 zl oplaca sie to samo brac? teraz roche cwicze po dlugiej przerwie mam za soba tylko jeden cykl krety niecale 3 lata temu olimpu wtedy bylem zadowolony...dokupowac cos do tego? warto to jesc w ogole przy tym co teraz jest na rynku?
Wzrost; 168cm Waga:80kg Wiek: 18 lat czyli co dyma burn brac? a meta burn ??? nie wiem na kumpla lepiej dzialal thermo speed dobra wiec jaki spalacz łapac ;)?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Link nie działa, ale co do tematu. Nie należy brać czyjegoś planu z prostej przyczyny. Ten plan był układany pod daną osobę, jest dostosowany do stopnia wytrenowania tej osoby i skupia się na JEJ słabszych stronach, jest po prostu dostosowany jak ubranie. Tobie starczy prosty gotowy plan treningowy, nie musisz kombinować z planem, bo na to [...]
Nie ma na takie dolegliwosci magicznego sposobu.Chyba ze koniec z piłkąMozesz co jakis czas brac serie zabiegów u rehabilitanta.Bedzie to kosztowało ale coz.Zgłos sie do niego i popros o rady.Moze jakies cwiczenia zaleci.Nic wiecej nie zrobisz.
Potwierdzam, u mnie też controloc powoduję zaparcia. Zacząłem ponownie go brać i od tego momentu znów zaparcia pojawiają się. Środowisko lekarzy mam wrażenie że wypisuje leki te które są promowane przez firmy farmaceutyczne, niesprawdzone przy dłuższym zażywaniu. Co jest napisane w ulotce... Na ulotce nie wyobrażasz sobie jak długa jest lista, [...]
105 zl na 3 miechy - bzdura, ale pomine to - policz lepiej 300-400 zl miesiecznie na tania diete, 100 na witaminy, mineraly, zdrowe tluszcze, itp - bez tego nie masz co sie brac za kreatyny/stacki/sterydy - bo miesnie nie rosna z powietrza ani z kapsulek.
podejrzewam pogode.. albo moze leki bo cos mnie wysypalo bylem u dermatologa przepisala mi tabletki.. nie moge stosowac zadnej kreatyny bo zawiera ona w sobie witamine A tak jak ten lek i przez okres brania lekarstwa nie moge nic stosowac zadnych suplementow a przed tem zaczelem brac kretke 1 cykl byl no i teraz nie moge nic ale watpie zeby mnie [...]
witam mam w sumie 40ml propa i 20ml npp propa biłem 3 tyg solo żeby zobaczyć jak działa teraz bije npp po 0,5ml co 2 dzien razem z propem i moje pytanie 1. wypada mi w 1 tyg 3 strzały po 0,5 a w 2 tyg 4x0,5 tak ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi [...]
[...] forum i na tym zresztą też i oto polecane firmy przez większość znawców: -phoenix -flor medico Atomic omijaj z daleka, organon częściej podrabiany niż norma tak przynajmniej usłyszałem na tym forum bodajże Sam teraz się własnie zastanawiam czy brać niepewną Norme czy uderzać jedną z powyższych firm... decyzje musze podjąć do piątku
jezeli grasz ws siatkowke to przedewszystkim popusc sobie KREATYNE. Nestety nie jest to zajleszy suplement dla siatkarzy. Bierz jakies rzeczy pobudzajace np. Tribulus ACEtosteron czy kurde zapomnialem jak sie to trzecie azywa ale jak wroce z treningu to ci powiem taka roslinka co daje duuuzo enegi. Mozesz brac tez BCAA po treningu z 10g, sprobuj [...]
Dzięki za wszystkie rady ale ja już nie chcę brać/kupować żadnych kreatyn ani białek bo brak kasy. Chciałem przytyć pare kilko i przytyłem ale dzięki diecie a nie dzięku suplom(tak mi sie wydaje). Ale fakt jest faktem że robiłem cykl na mono i teraz trzeba to zakończyć bo nie będe dobrej kredki wyrzucał do kosza Kurcze teraz sie dowiedziałem jak [...]
zabawne określenie - "oleista skóra" - ja mam taką od urodzenie mimo, że nie robiłem nigdy zadnego cyklu :) włosy musze myc dwa razy dziennie, brać prysznic co rano bo jak wezmę wieczorem to i tak rano można ze mnie zeskrobywać smalec nozem aż wstyd wyjsć z domu :) moze mi ktoś powie jaka na to rada? to nie nadmierna potliwość bo wody [...]
[...] i nie obciążać za bardzo (po co hamować wzrost) 3. Na kreatynę będzie jeszcze czas. Lepiej jak jeszcze poczekasz z jej suplementacją. Pamiętaj im wcześniej zaczniesz ją brać tym w odpowiednim okresie (np. 18 lat kiedy będziesz chciał zbudować masę mięśniową) nie będzie ona już tak efektywnie działała gdyż organizm sięprzyzwyczai. 4. Do [...]
bo mam zamiar tak pierwszy miesiac gajnerka i po 2 tyg dodac kretke i glutke raczej wybiore sposob cykliczny. czy glute zaczac brac wtedy kiedy kreatynke? oczywiscie wszystko wzbogacone w dekstroze i soczek:D mass xxl jest napisane ze od 150 gram do 300 chyba troche przesadzone? tak okolo 50 gram rano no i 50 gram po trningu wystarczy? bo nie [...]
Laucine fusion + L-GLUTAMINE EXTREME Co o tym myslicie razem w dawce jakby to brac ?Biore cm3 i potym myslałem by wziasc taki skład waze 100kg ale za duzych miesni nie mam bo wysoki jestem cm3 mi da siłe ale potrzebuje cos na miesnie przyrost i sie zastanawiam nad tym zestawem powyzej
