co brać na

dzis mialem brac 3 raz mono i 2 trening zrobic ale narazie nie wzialem i na silke tez raczej nie pojde bo sie doprawilem, wszystko mnie boli i goraczka 39 chyba angina co sadzicie? raczej narazie nie brac tylko zaczac od nowa jak sie wykuruje? a i jeszcze jedno cala noc mnie brzuch bolal moze to miec cos wspolnego z mono? Zmieniony przez - [...]

kreatyna nie robi masy a nawadnia mięśnie - jak skończysz brać to i woda zejdzie - mięśnie są lepiej nawodnione więc daje to jakieś przełożenie na trening - jak nie masz kasy to można brać 5g mono tylko po treningu - kupisz mono będzie więcej wody podskórnej co będzie dawać niby większą masę - można zadbać o nerki i kupić formę, która szybko nie [...]

kreatyna nie robi masy a nawadnia mięśnie - jak skończysz brać to i woda zejdzie - mięśnie są lepiej nawodnione więc daje to jakieś przełożenie na trening - jak nie masz kasy to można brać 5g mono tylko po treningu - kupisz mono będzie więcej wody podskórnej co będzie dawać niby większą masę - można zadbać o nerki i kupić formę, która szybko nie [...]

A co to jest HollandandBarrett to jest jakis sklep ja niewiem gdzie to jest bo mieszkam w Rugby to jest miasteczko w srodku angli wiec.... :) A ewentualnie jak bym chcial brac kreatyne ta yorka to jest na mase tez ?? i jak ja brac 2x5g ????? pls o odp.

[...] Czytałem już setki sposobów brania kreatyny.... bardzo mocno, naukowo i logicznie przedstawione... każdy, nawet najdziwniejszy miał tak silną argumentację, że aż strach było brać inaczej....aż do przeczytania kolejnego sposobu, równie mocno uprawdodobnionego... Jeżeli chodzi o monowodzian kreatyny robiłem na nim..coś ponad 10 cykli... próbowałem [...]

[...] zalecają przerwy i cykliczne stosowanie. Czołowi producenci właściwie wszędzie trąbią o tym, że nowoczesne postacie kreatyny nie wymagają cyklicznego stosowania i że można brać bez przerwy ile się tylko chce. Dodają zresztą kreatynę, gdzie tylko się da. Ja myślę, że prawda jest gdzieś pośrodku. Ostatnia porada, jaką otrzymałem w sklepie z [...]

Ale być może właśnie wtedy można brać cały rok i czuć kopa ? ogolnie wiesz co tak jak napisalem, bardziej wtedy traktuje ja jako wsparcie dla organizmu caloroczne:) niezlaeznie czy redukcja, czy masa, czy budowanie sily, po prostu wychodze z przekonania, ze miesnie potrzebuje nieco kreatyny, aby szybciej sie regenerowaly, byly bardziej wydolne na [...]

czesc Kawosznikowy hrhr oraz Jak brać prysznic jak kobieta: 1.Zdejmij ubranie i włóż je do pojemników na brudną odzież, segregując na jasne, ciemne i białe oraz do prania ręcznego i w pralce. 2.Idź do łazienki ubrana w długi szlafrok. Jeśli po drodze spotkasz męża, zakryj dokładnie wszystkie widoczne części ciała i przyśpiesz kroku. 3.Przyjrzyj [...]

[...] to wynik toksycznego działania bakterii gnilnych, które można usunąć, jeśli jelita zasiedli się bakteriami mlekowymi. (pierwsze i tak trzeba owe jelita oczyścić a puźniej brać się za zasiedlanie)Jednakże przy leczeniu chorób raka muszą mieć one specjalne właściwości, tzn. muszą być wychodowane na białku roślinnym (jak to zrobić – o [...]

To jest przykładowy trening na 100m mozesz go sobie zmienic na poczatek 4 x 100 m dzienie trzeba miec troche szybkosci zeby miec ten swoj ukochany dosiezny i polaczyc do tego planu co podalem przysiady ze sztanga malo powtorzen duza waga ale oczywiscie na poczatku nie brac sobie 100 kg, zaczac sobie od 40 kg(zalezy od człowieka na ile ciebie stac) [...]

Mam pytanko. mianowicie ok 2-3 tyg temu zaczalem brac kreatyne lecz trwalo to ok tyg bo moj organizm jakos nie tolerowal jej zbieralo mi sie na wymioty po sesji wybywam gdzies do pray i raczej trudno mi bedzie silke gdzies zalapac nie mowiac juz o suplach. Pytanie brzmi czy moge teraz zaczac cylk na kredce w kapsulkach? czy jest sens? Jesli tak [...]

Panowie spojrzycie do tematu Kolegi? Leukocyty niecale 10% w skali 25-40, mi na soku tez spadly ale nie tak :-( https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl%2C48_lat%2E-t1183088-s35.html#post-18908228 Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 03.04.2019 17:52:38 Jeszcze z innej beczki. Moja dzwoni, ze od lekarza wrocila. Miala nie brac bromo bo sie kiedys po nim [...]

zaczalem dopiero co cwiczenia i kupilem kreatyne .. mam 14 lat ... nie wieem czy to dobry wiek na branie odżywek ? co robić żeby nic sie nie stało w zdrowiu ale zeby przybywało siły ? nie wiem czy kreatyne mozna brać bez przeszkód..

Panowie, jest sens przepłacać za trena enana i brać nexium/swiss czy lepiej kupić genameda/dose i minimalnie więcej przybić ? Co o tym sądzicie ? Do wyboru: Genamed / Dose / Cyber / Vertex / Medical Pharma (drogo w pieron...) Genesis / Nexium / Swiss Wybral bym bez zastanowienia Cybera Na 99,99% z tego co tu wyżej to ten cyber nie jest [...]

dzień dobry :) Jak zdobyc kobiete ? perypetie kolegi czesc trzecia 22:03:58 xxx hehehe, moge sie teraz wieczorowa pora podzielic z toba porcja moich spostrzerzen dot plci pieknej 22:04:16 fin dawaj! nic mnie juz dzisiaj nie dobije 22:04:42 xxx no wiec jak wiesz motto naszego guru w sprawach kobiecych 22:05:03 xxx kolegi jerzego zwanego [...]

[...] jadłem ziemniaki i z 3-4 schabowe xD. Około 17 jem jeszcze z 2 kanapki z szynką i czarnym chlebem a na kolację około 18 jem jabło lub banana. Jeśli to jest ważne to na klate biorę 55kg :( Jaką kreatynę mi polecacie ? Jak ją stosować i ile jej brać ? Ile takie cuś skoztuje ? Prosze o porady. Jestem w odżywkach nowy. Dopiero z tym zaczynam.

[...] na cyklu Olimp Mega Caps 1250. I 2 razy(na 2 tygodnie) już zapomniałem(w dni nietreningowe) wziąć tą kreatynę. Czy to będzie miała jakieś większe konsekwencje w działaniu? Jak w ten dzień co zapomniałem sobie zażyć kreatyne przypominam sobie o 20:00 że nie wziołem(zwykle biorę o 16:30) to wziąść sobie o tej 20:00 czy wogóle najlepiej nie brać?

witam,mam pytanie.Od 2 tygodni jestem na cyklu,miałem zaplanowane że po skończeniu cyklu wyjadę na wakacje gdzieś w cieplejsze rejony jednak jak to czasem bywa wszystko się sypnęło i jadę za dwa dni nad Bałtyk:) co robić??brać nadal czy zrobić sobie przerwę na czas wyjazdu??

Kilka pytan : ) 1. Jaka kreatyna najlepsza na 1 cykl? Myslalem o tej, nada sie? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. Ile powinien trwac cykl zeby bylo najkorzystniej? Zastanawiam sie nad 4 lub 6 tygodniami. 3. Zakladajac ze po cyklu pojawia sie spadki (bo pewnie sie pojawia) to jak dlugo po cyklu one sie pojawia? [...]

Jeszcze jedno pytanie. Wiem, ze mono wiaze wode w komorkach miesniowych i, ze potem zeby nie bylo spadkow trzeba trzymac diete i robic lzejsze treningi. Ale co jesli powiedzmy przez 6 tyg bede bral kreatyne, potem przez 6 tygodni bede mial lzejsze treningi, pocwicze jeszcze z miesiac powiedzmy*, przybyje kolejny kilogram czy cm i powiedzmy skoncze [...]