co brać na

Akurat tren A jest dobry wiec A bedzie bo E nie chce brać jak nie wiem co tam jest. I to akurat nie dla mnie :-P Ja wezje na tren propek i winko na wiosne :-)

[...] piwko i wogole jakas chinska zupke jem albo chleb z mielonka bo czesto wyjezdzam na weekendy) //4 posiłki minimum Kefir i ser topiony na Atkinsie Przecież możesz do pracy zabrać serek wiejski i orzech, gotowane mieso z oliwa z oliwek i warzywami. W diecie Atkinsa nie chodzi tylko o ograniczenie węglowodanów trzeba dostarczyć odpowiednia ilość [...]

to jakbym chcial brac to dymatize po 8kaps = 5gram... chociaz 2 razy na dzien to na 25 dni mam 400kapsow. a z ON na 20 dni czyli co 60 euro dalem na BCAA ktore starczy mi na 45dni ? LOOOOOOOOOOOOLL hehe

witam mam prozbe o rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i [...]

Oczywiscie że brać Jomy :P. Swoją opinie na temat tych butów napisałem. Myslę że Jomy Ci sie nie posypią już prędzej by sie roz***ały adiki, nike, pumy o podobnej cenie co jomy a nawet troche droższe.

[...] węglami w weekend). I dokładnie tak - przyjąłem strategię budowania najczystszej masy mięśniowej :) Byłbyś uprzejmy rozwinąć temat timingu węgli (kiedy najlepiej je brać)? Rozumiem, że na pewno po treningu to byłby dobry moment? Ale to nie jest keto. Za dużo białka masz zeby to byla ketoza - jakiś LC. Węgle na masę i tyle... Obliczenia [...]

[...] sobie w wolnych chwilach. Dochodzę do wniosku, że w moim przypadku dłuższa przerwa to błogosławieństwo dla nóg i przekleństwo dla klaty. Może na urlopach powinienem brać skautkę albo młodego na plecy i trachać pompki a nóżek nie dotykać? Mam przeczucie, że będzie jakieś bicie treningowego rekordu w siadach w tym roku. Miałem się zapisać [...]

"Punkt widzenia zależy od miejsca siedzenia." - uwierz mi mialem duzo sytuacji roznych, dlatego wyciagam teraz pewne wnioski, inaczej bym nie wyciagal i nie pisal gdybym paru spraw nie przeszedl... Ty jestes jeszcze na innym etapie i rozumiem Cie w 100%, kiedys tez bylem jak Ty. "Ja niestety jestem przekonany że moja połowa może mieć każdego, [...]

Dzięki :D Czyli kretę odstawiam na razie ;D Ale może mi ktoś powiedzieć dlaczego nie powinienem jej teraz brać? Potem będe na nią mniej wrażliwy, teraz nie przyniesie mi żadnych efektów czy jak? Znalazłem kiedyś jeden topic, ale było tak ogólnie napisane i wszystko zwalone na psychike, że za bardzo na kreatynie będziemy polegać itp. Mógłby ktoś [...]

wiec teraz sami widzici eile daje rekalam i teksty jakie pisza na ulotkach hahah pamietajcie, patzrcie na sklad i trzeba brac 60%poprawki na to co pisza :P to sa tak zwane reklamy z typu "dlaczego jestesmy dobrzy" hehe

ten "wypasiony testo" działa troche ..tylko jest jedno ale...musiałem zrobic doświadczenie- zjadłem w ciągu dnia 3x po 6szt.i nie powiem na regeneracje po treningu cos dalo...ale jakos dziwnie sie czułem po takich dawkach..dawka 1 dziennie ...:P to juz lepiej ćwiczyc na sucho:)teraz jak juz mam troche wiedzy...wiem co i kiedy [...]

dodam od siebie dla wszystkich nie znających IHS : my spełniamy to co obiecujemy w suplementach. poczytajcie testy, opinie ... i nie tylko na SFD.... Miałam już kiedyś okazję brać udział w teście IHS 50/50 (jakieś 4 lata temu 88-O ale ten czas leci....) i byłam zadowolona, dlatego ten test mnie zainteresował :-) W takim razie ja też się zgłaszam, [...]

Pepo co znaczy nie laczyc wiec jak gainera biore ok 16 to bcaa ok 17(przed treningiem z kreta bedzie ok??) a czytalem zeby podzielic na dwie dawki(bcaa) i pol brac przed treningiem a pol po co o tym mysllisz??

[...] mam wrażenie, że robisz brzuch przed innymi ćwiczeniami w nadziei że to pomoże uwidocznić twoje mięśnie brzucha, mam nadzieję że się mylę tylko................... Musisz brać pod uwagę, że jeżeli robisz trening siłowy na poważnych ciarach, a nie trening aerobowy, to brzucha nie robisz nigdy przed żadnymi innymi partiami mięśniowymi choćby [...]

Do tego co mówicie chcę dorzucić kwestię supli - nie idzie, trzeba zacząć brać - precież na siłce kolesie biorą i jak wyglądają. O czymś mocniejszym nawet mówić nie będę ale niestety u wielu łebków "meta" to naturalna konsekwencja ćwiczeń siłowych, bo "innaczej się nie da urosnąć". A błędów trzeba szukać u podstaw - plan, [...]

Wszystko mozna robic ale z glowa na tym swiat bazuje na proporcjach i rownowadze.Niektorzy z was dorosna to to zrozumieja niektorzy nie Trzeba w zyciu miec czas i na rodzine i dzieci ale i na prace,kolegow,swoje rozrywki czy hobby,ruchanie na boku,to wszystko jest potrzebne ale trzeba znalesc proporcje kto znajduje nie ma problemu kto wchodzi [...]

granica nadciśnienia to 140/90 i takie ciśnienie uważa się za prawidłowe powyżej zaczyna się lekkie nadciśnienie ale trzeba brać pod uwagę że na cyklu to już inna bajka co do wahań ciśnienia to się zgadzam może powodować takie jazdy

[...] z Olimpu to takie coś: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1633 Jeżeli tak to: Magnez i cynk bo tabletce na noc. To Omega-3 z tego co czytałem to brać rano na "czo" i wieczorem przed snem. Oprócz tego jeszcze brać dodatkowe rzeczy ? (biorę codziennie rano jakieś zwyczajne witaminy w której skład wchodzi [...]

Scorpion17 - patrzac na sklad chemiczny leku, jak jest robiony itp to mit ze jest mega silny i niebezpieczny powinien dawno juz upasc. W latach 70-80 straszne opinie mial i nie wiadomo co jeszcze, bo ludzie poprostu nie wiedzieli. Teraz dawki rzedu 40mg kazdy dermatolog przepisze. Nie trzeba brac pod scisla opieka lekarza, SAA szkodza o wiele [...]

[...] tu wyszła. Od jutra działam dalej! Nie robię rege, bo jej nie potrzebuje a do tego zakończyłam siłowy trening w środę tak więc 4 dni odpoczynku mi wystarczą, a trzeba się brać za resztę sylwetki. Gratulacje dla wszystkich dziewczyn!!! No nic! Czas na foty :-)) Szału nie ma, ale skoro powiedziałam A to i trzeba powiedzieć B }:-( Zmieniony przez [...]