co bcaa

teraz nie mam brakow :) czyli zakladajac, ze bede posiadal BCAA, Animal Flex, kreatyne i ewentualnie jakies carbo to jak to bedzie najlepiej przyjmowac w ciagu dnia sugerujac sie tymi godzinami pracy co podalem wyzej ?

[...] 4 substancje względem siebie nasilają w pewien sposób swoje działanie- 2 x 5g. dziennie/raczej nie w jednej porcji z kreatyną- do/po posiłku najlepiej/. resztę jak- bcaa, glutamina, alc, ryboza pomijam z wiadomych wzgledów. ...może przyjdzie dzień, że będę mógł doradzic ci cos bardziej zaawansowanego- KO, crev., albo massacre- bo [...]

Ale aminy Dymatize 4800 zawierają aminokwasy rozgałęzione (BCAA). Jak pisałem wyżej, ostatnio miałem dużo wydatków i nie chciałbym wydać więcej niż 200 zł na ten cykl. Ale może wezmę pod uwagę propozycję dotyczącą mono. A co polecasz? Jakiś konkret?

dieta to sobie poczytaj :P a odżywki to jak nie masz co z kasą robić to wydaj ją na białko albo bcaa

co myslicie o bosterze tlenku azotu do tej bcaa i beta alaniny

nie napisałeś o celu suplementacji, czy bardziej pod zapasy to robisz czy kulturystykę Co do bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, jak masz 2 w ciągu dnia wybierz ten cięższy chyba że cię stać to przed każdym CM3 pod zapasy daj stałą suplementację 5g codziennie po treningu Bardziej pod kulturystykę silę, codziennie rano 5g i po siłowym 5g

[...] jest bardzo dobry,ale drogi.Jeśli chcesz lepiej zainwestowac pozostań przy trecu.I przy odpowiedniej diecie.Aminokwasów nie musisz kupowac,choć jeśli juz to bcaa. Pomysl może o kreatynie. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez [...]

Dla jasności, na pewno efekty po Hst w którym nie było by łączonych treningów były by lepsze i tego jestem pewien bo sam również łącze czasami jak juz muszę. Ale jesli miał bys zmienić trening na spilta to ja polecam Ci jednak zostać na Hst bo te 2/3 kg progresji mniej na danej parti w przypadku kiedy to będzie twoje 3 hst cie nie zbawi (dopiero [...]

[...] zreszta pisałem o tym i dlatego teraz to pewnie wrociło tyle tylko ze bol sie nasilił i tu jest dolina :) teraz rowniez zmieniłem sobie trening na wytrzymałosciowy czyli mniejsze ciezary ale wiecej powtorzen. dziwi mnie jeszcze jedno, ze obecnie biore glutamine+zma+bcaa a mimo wszysto kontuzja sie pojawiła. dzieki tak czy owak za info, pozdrawiam

Bcaa odpusć sobie bo na masie jest zbedne HMB możesz spróbować daj 3 razy dzinnie po 1g. co do tej kreatyny to czy mozesz ja brać? zalezy w jakim celu czy w połączeniu z xpandem czy jak? i jaka to kreatynya?

bcaa, beta alanina moze byc jak najbardziej. co do treningow sw i ograniczenia silowni spadki beda, to jest nie do zatrzymania, inny bodziec treningowy, inny sygnal dla organizmu, a brak sygnalu dla miesnia, ze potrzebny jest duzy (trening),

a powiesz mi skad wiesz ile masz masy mięśniowej ? oczywiście oprócz wróżki która powie to co chcesz jeżeli sypniesz groszem.Np: waga 70kg to 7g BCAA

Byłem ostatnio u dobrego specjalisty od nadcisnienia i gadałem z nim o suplementach. Generalnie takie jak BCAA, gluta, tauryna czy białko w rozsadnych ilosciach nawet codziennie nie powinno mieć zadnego wplywu. Niepowinno, bo wszystko to sprawa indywidualna.. Jesli chodzi o diete "wysokobialkowa" to odnosnie tego co pisal Darek na [...]

bez przesady,nikt nie musi wstawać o 5.00 nad ranem żeby chudnąć.5-6 posiłków dziennie odpowiednio zbilansowanych co 3-3,5godz..Trening aerobowy może być rano na czczo(po zażyciu BCAA),ale może tez być po treningu siłowym,w zależności od czasu.Błędem jest nie jedzenie po 17.00.Ja podczas przygotowań do zawodów jak i teraz ostatni posiłek jem o [...]

Z tego co wybrałeś dextroza i bcaa nie potrzebne. Ale przede wszystkim zajmij się odpowiednim odżywianiem bo to pewnie w wiekszości jest powodem Twoich niepowodzeń.

z przed treningowek co jesz szamales? 2xclout jak najbardziej git, do tego mozna dac np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html zamiast stacka bym wrzucil jakies bcaa jak chcesz dodatki do cyklonu;-) http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html

No dobra ;p moze znawca nie jestem ale co do opisow tych produktow to mam racje. Skad mam wiedziec jak dostosowac te produkty do diety, skoro nie ma podanego skladu ani nic? Nie wiem czyja to wina ale w ciemno nie kupuje a wszystkich firm nie musze znac :P na przyklad: "Be Large produkowany przez Sci Fit to doskonały środek zwiększający [...]

Don Pawson mógłbyś uzasadnić dlaczego niepotrzebnie kupiłem Glutaminę i BCAA? Co do diety to pojadę na masę bo w zimę i tak ciężko cokolwiek zrzucić pozatym nie chcę stracić dobrego okresu na "łapanie masy". Ograniczę tylko tłuszcze.

Aha czyli radził bys mi wziasc bcaa. no co do hmb to tez słyszałem troszeczke złego o tym;p

a ja uwazam, ze nei ma po co przeplacac i polecilbym cm3 z supami sfd(100%PP, bcaa i bialko)