co 2 dni

[...] najpierw sie zapomniałam i zrobiłam brzuch, a potem szłam do drążka i w końcu znalazłam się na bieżni }:-( ciężary i powtórzenia na barki powtórzone z zeszłego tygodnia, nie mam za bardzo czym progresować, bo bardzo ucieka technika przy kolejnym dostępnym ciężarze :-) MISKA 13 dzień oczyszczania [...]

[...] że dla połączeń nerwowych na pewno, ale dla mięśni niekoniecznie... Po klacie poszły przysiady, w sumie 5 serii x 6 powtórzeń z 68kg (uczę sie techniki na razie). Po południu poszedłem pływać nad morze i przy delfinie jednak czułem, ze klatkę piersiową mam zmęczoną, ale bez tragedi... Przysiadów ani martwego ciągu juz dziś na pewno nie będę [...]

[...] przerwy między seriami i ćw., obciążenie na hantlach to 4 lub 5kg w zależności od ćwiczenia, ławeczkę sobie zrobiłem z 3 taboretów tylko nie wiem bo ten trening jest na 3 dni w tyg. np. pon/śr/pt, w pon. już zrobiłem ten bardzie intensywny plan i powiem że jestem jeszcze obolały i zmęczony, może przejść na 2 dni w tyg - pon/czw. żeby mięśnie [...]

[...] hCG regularnie po kilkaset 2 razy week. Wstydzę się, że polecałem inne schematy, ale czasu nie cofnę. Tak właśnie Krzysiu bije, 10k insulinówka nabita w lodówce i co 2-3 dni parę kresek strzelam i naprawdę zadowolony jestem tylko ia trzeba mieć dobrze dograny bo razem z testo to estro może się wymknąć z pod kontroli. Natan zawsze jak widze [...]

[...] ciezar i po 8 powt (wyj. brzuch), przed seriami włąsciwymi (poza ramionami i brzuchem) 2 serie rozgrzewkowe z progresją ok 10 - 15 kg co serie. Zacznij od ok. 60% maxa i minimalny progres co trening (ramiona co 2 treningi). Trenuj co dwa dni (co 2 tyg mozesz dac 3 dni resta).Wolna faza negatywna i masz gwarancje, ze elegancko urosniesz pozdrawiam

miałem się pytac po co dostinex ale widzę że prl było wybite wbij teraz hcg 2*2500 j.m. co 3 dni i e2 wybite pasowało by je zacząć regulować jakimś exe np. symex 1/2 tabsa co 3-4 dni w 13 tyg hcg j.w ok 2 tyg przed końcem cyklu powtórz badania bez lh i fsh bo wiadomo że będą leżeć i wtedy w zależności jak e2 doreguluje się dawkę exe 10 dni po [...]

[...] A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g w trakcie tenisa BCAA Powder - ~15g przed i po siłce (po połowie) Creasteron- 80g + 2kaps bezpoœśrednio po treningu Black Devil - 3 kaps wieczorem białko Micelar Casein - 20g na noc aeroby poranne na czczo - bieganie 3,09km czas 18:58 / tempo 6:07 min/km / œrednia [...]

[...] Spokojnie możesz brać hmb hitec i dawkować tak jak jest napisane na opakowaniu: Dni treningowe : 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps. Ok. 45 min przed treningiem, 2 kaps bezpośrednio po treningu, 2 kaps przed snem. Dni nietreningowe : 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps w ciągu dnia między posiłkami, 2 kaps przed snem. Oczywiście kcal obcinam stopniowo [...]

Mnie 2 dni temu coś łapało zarzuciłem 2-3 tab witaminy C co 2-3 godziny i dzisiaj już nic nie mam. Naprawdę sprawdza się ten schemat.

Zaczynając redukcje dobre będzie bieganie prawdopodobnie codziennie zaczynając od 20 minut i co 2-3 dni zwiąkszanie tej ilości minut jakie będę biegał ,do tego dojdzie basen 2-3 razy w tygodniu ? Czy może jakieś aeroby ?

Zaczynając redukcje dobre będzie bieganie prawdopodobnie codziennie zaczynając od 20 minut i co 2-3 dni zwiąkszanie tej ilości minut jakie będę biegał ,do tego dojdzie basen 2-3 razy w tygodniu ? Czy może jakieś aeroby ? Generalnie poczytaj o interwałach. Zdaje się, że będą lepsze ;-)

enana daj 2 tyg za dekę a winko tak wkomponuj tak aby je skończyć 2 tyg po enanie ,wszystko się ładnie pozazębia w trakcie cyklu 5000 hcg co 4-5 tyg po cyklu 15-20 k hcg ,zaczynasz ok 19 dni po ost testo i bijesz 2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clom 30 dni po 50 mg i nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg pilnuj e2 i prolaktynę przed pct uregukuj [...]

staram się ;-) ___ TYDZIEŃ I czwartek Brzuch taj jak we wtorek INTERWAŁY + trucht x2 Poszło juz troszkę lepiej niz we wtorek. W następnym tygodniu dodaję 3ci interwał i zmienię obwód na brzuch. MISKA dostarczono 1 601,0 kcal b: 114,1 g (28,5%) ww: 149,9 g (37,4%) tł: 60,6 g (34,1%) + woda, kawa czarna, kombucha + warzywa Hurtowa ilość + [...]

[...] zaczynam się zastanawiać, czy nie zacząć robić dłuższych strzałów, typu 3 x 20 km i więcej, ewentualnie podzielone pomiędzy drogę do pracy i z pracy, tak,żeby zamiast 5 dni treningowych mieć ich np 3. To i tak chyba dużo. Gdybym sam sobie coś układał, to biegałbym jednego tasiemca i dwa krótsze biegi, na których skupiałbym się na sile [...]

[...] od początku przygody z ojcem mojej żony zrobiłem podstawowe badania test, prola i E2. Dla przypomnienia: 250mg cypio e4d, do tego 1/4 tabsa symexu przy każdym strzale + co 4 dni 500 iu HCG. Czuję się bardzo dobrze, nawet samopoczucie ostatnio na plus, jakieś pierwsze mini efekty są (tak jakby pompa po treningowa bardzo długo się utrzymuje, chodzę [...]

Pod koniec wbijania testa zrob badania estro i prolaktyny, jesli beda w widelkach to 4 dni po ostatniej iniekcji wchodzisz na HCG 4-6 x 2500 iu co 2-3 dni. Po HCG badasz sam test, jesli bedzie w gornej granicy normy to 3 dni po HCG dajesz clom + nolva po 1 tbl przez 30 dni. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-12-11 09:28:05

big nie mów do mnie takim tonem jak nie chcesz to nie odpowiadaj! czytałem jakis artykuł chyba gochana- napisał tam ze nolve mozna brac 15 dni po 20mg czyli 30tabl. styka - chciałem wiedziec tylko w którym momęcie zacząć nolve brać- bo mozna niby w momęcie kiedy "coś czujesz"- mozna tez w dzien strzału i dzień po -lub po cyklu- ja wezme [...]

Dobrze a więc przyjmuje ze bd przyjmowal 2 pierwsze strzaly co 4 dni a nastepnie co 5 i na rozkręcenie te 2 pierwsze po 2 naraz dziennie a nastepnie po ostatnim strzale clomid. 2 pierwsze dni po 2 tab a nastepnie po 1 tab dziennie i tak przez 15 dni. Dobrze pisze? Uproszcze to: 1 dzień 2 strzaly 4 dzień 2 strzaly 9 dzien 1 strzal 14 dzien 1 strzal [...]

Może i nie może. Jednym pasuje 2 dni pod rząd innym nie. Wypróbuj co będzie lepsze dla Ciebie. W moim przypadku sprawdzało się 2 dni treningu 1 dzień przerwy 2 dni treningu i 2 dni przerwy.

Ale pierdzielenie. Dziewczyny już pisały, że jak się stresują albo ostro trenują/dietują, to mają okres co 2 tygodnie. Sama tak mam Kiedyś miałam cykle po 23-24 dni nikt mnie hormonami nie faszerował. Może wpadnie tutaj Magdalena i powie, ile czasu trwało, zanim jej wrócił normalny okres; bez syntetycznych hormonów...