co 2 dni

[...] jak sie wyjdzie na dwór to tak fajnie chłodno,ale przyzwyczaiłem sie w takich warukach trenować,choć dziennie pije po 5 litrów wody z czego dobre 2,5 litra na siłowni.Obecnie jade na horse power i póki co jestem zadowolony jak narazie jeszcze 5 tyg treningu.Do autora: Na mono pij w cholere szczególnie w upalne dni to efekty będa dobre.Pozdro

[...] (byla chyba stara, strasznie zbrylona) bialka nie bralem, tam na dole widze komentarz, ze niby dobry smak i rozpuszczalnosc :D jakos mi sie nie chce w to wierzyc kilka dni temu kupilem na tej aukcji http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=190226796108 naprawde swietny produkt i dobra cena, paczke dostalem po 2 dniach :)

Skąd pomysł żeby zjadać tak ogromne ilości białka? Nie ma to zbyt wiele wspólnego z zaleceniami. Wrzuć jeszcze raz kilka przykładowych dni diety, gdzie w posiłkach będzie wszystko co zjadasz, a na e że część omijasz i nie uwzgledniasz. Białko 2 gramy na kilogram masy ciała. https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Można [...]

[...] i o to chodzi panuje zbyt duzo mitow i teorii ktore nijak sie maja w zyciu realnym ktos kiedys cos napisal i tak sie ciagnie niestety amatorzy nasladują diete pro na kilka dni przed zawodami - gdzie jest suchy ryz z kurakiem na parze i taki dzieciak przeczyta gdzies ze mleko jest bee wezmie gazete i a menu zawodowca ze je kuraka z ryzem na [...]

Ciężko zgadywać. RTG warto zrobić, a już reszta w rękach fizjoterapeuty. Może to zwykłe przeciążenie, a może przydadzą się terapie manualne - które rzekomo po 2 wizytach mogą przynieść już ulgę. Jeżeli coś poważniejszego to cóż - 10 dni to trochę mało, ale nie ma co się martwić na zapas ;)

[...] czy dozucic do cyklu jeszcze Exemestane? Czy cloma zaczac stosowac dopiero 4tyg bo ostatnim strzale? Ktos powiedzial mi ze ma bardzo dlugi okres poltrwania wiec dlatego po 4tyg jesli enan 12 tyg to 8 tydz hcg 2500 i po 3 dniach 2500. Nastepnie hcg 3 dni po ostatnim tesc 2500 po 3 dniach 2500 i po kolejnych 3 dniach clom 50 mg na noc przez 2 tyg

[...] jesli podejdziesz do tego trzezwo bez ignorancji to mozna zobaczyć - że jeżeli chcesz miec np pieknie wyeksponowany biceps to droga do tego niejest katowanie go przez 42 dni- albo inne partie miesniowe - uważasz że to normalne-czy uważasz że są partie miesniowe ludzkie (nogi, plecy, klatka, barki,biceps ,triceps) a miesnie brzucha dostalismy [...]

hehe nom to ja powiem teraz tak: ja staram sie zmieniac plan treningowy co pare tygodni . moj plan jest tak dziwnie ulozony z powodu baraku czasu w niektore dni. a jak robie biceps i triceps to robie dluzsza regerenacje . i pytanie.. to rozpietki jako ktore mam robic cwiczenie ?? 2?? czy jako ostatnie?? nastepne pytanie?? czyli do plecow nog i [...]

[...] lawka 4\10 wznosy nog lezac na lawce 3\12 Wtorek barki uda : wyciskanie sztangi zza glowy4\10 wyciskanie sztanki sprzed glowy 4\10 wznosy boczne stojac 4\10 wznosy przednie stojac 4\10 wznosy hantli w opadzie tulowia 4\10 prostowanie nog na maszynie 4\12 Sroda biceps triceps: uginanie rak z sztanga 4/10 uginanie ramion hantlami stojac [...]

Śledzę od paru dni jedziesz Co do pytania nie znam konkretniej odpowiedzi ale może zacznij od 2 i zwiększaj stopniowo do 4

dieta jest? /// http://wojteknowak.neostrada.pl/jedzenie.rar TUTAJ JEST MOJA DIETA !!!! dni z ktorych korzystam to poniedziałek i wtorek ( posilki pokolei co i jak ) , sroda i czwartek są to posilki POJEDYNCZE ( czyli nie w takiej kolejnosci , wybieram ktorys z tamtych i zamieniam jesli niemam kasy np na piers czy brakuje mi jakiegos innego [...]

Pytanko, od 3 dni walcze z ustaleniem posilkow. Po 1 problem z tluszczami zeby ich dstarczyc tyle ile trzeba, strasznie to upierdliwe. Po 2 jak wy jecie te kuraki itp ? Co dieta do oceny to widze np 100g kurczaka plus ryz albo chleb razowy i kurczak i to wszystko. Nie szykujecie tego tylko poprostu jecie na sucho? ja po tygodniu juz nie daje [...]

Racja,racja.Jeśli 2 cykl,to strzał raz na 7-10 dni.Widze,że parę razy wspomniałeś "KOSZTY".Tak więc najtaniej z meta.Oczywiście wolałbym doradzić z deczką,ale.... .Sustenon zaczyna po okolo 3 tygodniach.Nie faszeruj się tez metą 30 mg dziennie.Nikt rozsądny nie bedzie sie w 2,3,czy nawet 9 cyklu.Metki potrzebujesz tylko na [...]

dla Pumy na 2 stronie jest to co ja wymysliłem ale juz wiem ze jest źle wiec prosze o poprawke i wypisanie calego treningu 5 dni podwojnie dzielony pozdrawiam i dzieki

A sorrka myślałem że uprawiane to chodziło że co kiedyś robiliśmy. Tak to już nie trenuję MT. Sypiam po 7-8h No właśnie zakwasy mi się pojawiają jak zrobię progress siłowy chociaż o 2,5 kg. Waga stoi w miejscu od 3 tygodni. Zakwasy utrzymują się ok. 2-3 dni. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-03-20 17:01:45

mogłeś igła trochę mięsień pociąć... jak ręka latała podczas iniekcji Jeszcze pytanko, co wbijałeś ? Nic groźnego, rozejdzie się w ciągu paru dni :) Czasami jak walnę miedzy zrosty to tak samo gulkę mam i się bardzo powoli wchłania, ale w końcu znika :) zapodaj soga jak możesz bo mi brakuje 2 ;-p Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-01 [...]

[...] z wiekszej ilosci powtorzen Nie prawda. Jeśli jesteś endo, zacznij od treningu siłowego 3x/tydz i dodaj 2x/tydz interwały. Dodatkowo carb cycling będzie najbardziej odpowiedni, może być uproszczony na moderate (w dni treningowe) i low (w nie treningowe) (więcej w dziale odżywianie). Co do zakreso powtórzeń, to najpierw musisz sprawdzić ile ich [...]

[...] pozywienia cistka ciasteczka,burgery, cukierki kolorowe napje gazowane i reszte pierdół tego typu do tego obowoązkowa dawka codziennego ruchu moze byc siłownia 3 razy w tygodniu ( 40 min treningu z ciezarami i 30 min cardio) w pozostałe dni spacery i marsze po 2-3 tyg zamien jasne pieczywo, ziemniaki na ciemny ryz kasze i razowca weliminuj [...]

Jeszcze co do Pct: 3 dni po ostatnim strzale propa 1 dzien : 2 tabs clomidu + 1 tabs tamoxa 2-24 dzien : 1 tabs clomidu + 1 tabs tamoxa będzie ok ? czy HCG kupowac ?

[...] trzeba zrobić mnustwo iniekcji wali się kilka wkłuć jedno obok drugiego a on wywołuje miejscowe zapalenie mięśnia i tym samym mięśień robi się większy oczywiście przez 2 -3 dni a potem wraca do normalnych rozmiarów więc niema niczego co by ci pomogło musisz pokombinować z metodyką treningów i niema mięśnia którego nieda się rozbudować pozdrawiam