bierz jablko, moze byc albo cm3 treca albo tcm olimpu, jak wolisz. 3 tyg... krotki ten cykl planujesz. generalnie przy twoim sporcie prawdopodobnie radzil bym mniejsze dawki niz normalnie ale z drugiej strony cykl bardzo krotki wiec dawki powinny byc wieksze.
Oto moje suple, kilka z nich pustych(białko, bcaa od aminostara i fitmaxa oraz anabolic od Treca i witaminki) reszta jedzona na dopiero co skończonej redukcji + zaopatrzenie w bcaa, aminokwasy, cm3, spalacz i białko(w magnumie) na mase. zdrowia
dorzucibym jeszcze do tego pojedyncza forme kreatyny np cm3 trecka DT rano 5g kreatyny+mitro, w poludnie mito(lub przed treningiem z no xplodem, w zaleznosci jak reagujesz na stymulanty), przed treningiem no xplode, po treningu XP DNT rano XP+mito, w poludnie mito
wiecie nie jest tak zle przez 6 miesiecy 10 kg+ zgrublem, ale lapka stoi ;( to chłopaki jak zrobić, bo zostało mi jeszcze 7 tygodni na hp+ cm3, zrobic tak jak ty mowisz r 93 czy tak jak hektor ? no z tricem to normalnie jade, tak jak trzeba i rosnie rtzn osnie :) Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2010-12-03 23:14:47
Plan z prio na klate i barki zakończony Jestem zadowolony z wyników. Siła skoczyła. Waga utrzymuje sie w granicach 80-82 kg więc nie jest najgorzej. Chciałbym do 90 dociągnąć. Od jutra zaczynam 8 tygodniowy cykl na CM3 Treca. Zobaczymy jak pójdzie. Plan treningu wklejam poniżej. Poniedziałek NOGI -Przysiad tylni 4x6 ( po 2 seriach [...]
1) masa 2 a) Dorian ultimate nox pump b) Activlab Bcaa 500 g c) Trec CM3 3) około 3 lat 4) rok 5) duzo tego bylo 6)Wiem ze doriana tylko przed treningiem jak z reszta ? Prosze o dokladne i madre rozpisanie.. jesli czegos braknie to nie ma problemu z dokupieniem Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2010-12-07 11:02:11
Kreatynę zamieniłbym na inną odmianę,a mianowicie CM3 skoro zależy Ci na sile i wytrzymałości.Glutaminę Extreme zamieniłbym na Bcaa G Force jeżeli masz możliwość finansową,a na stawy dorzuciłbym mój ulubiony preparat Joint Therapy Plus-nigdy mnie nie zawiódł.Pozdrawiam.
[...] stosowane już wcześniej suplementy : 2 x mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 2 miesiace Mono juz bralem. Mysle teraz o stacku jakims albo o cm3 z treca. Cykl i tak zamierzam zaczac dopiero po nowym roku Zmieniony przez - Dofik w dniu 2010-12-10 13:24:59
Proponowałbym taki zestaw: - Mass XXL * 60-70g bezpośrednio po treningu - Izotonik w trakcie możesz go zrobić z MaxCarba - Cm3 * 4 caps. * 4 caps. bezpośrednio po treningu - Joint(X)Pack preparat na stawy * 1 saszetkę po I posiłku - L-Glutamine * ok. 10g bezpośrednio po treningu Jak wygląda dieta u Ciebie?
narazie mam oferty kupna : BCAA za 70zł CM3+Mono 50zł Cytocell 60zł Hellburner 70zł jezeli nic sie nie zmieni sprzedaje za taką cene osobą juz dogadanym
[...] nie tracą swoich wartości? Czy normalnie mogę na zimno zjeść? Pierś z kuraka mogę smażyć czy musi być gotowana/grilowana/itp.? Jeśli michę będę trzymał to będę chciał gdzieś w marcu cykl na cm3 zrobić bo dostałem od Was i szkoda żeby się zmarnowała. Dostałem 90 tabs ale będę chciał dokupić żeby starczyło na 6 tyg. Myślisz, że to dobry pomysł?
Nie ma co wydziwiać, ale CM3 może być. Jednak ja jestem zwolennikiem mono bardziej niż jabłka, zależy jeszcze jaki cel cyklu ;). Co do BCAA to proszek... Zresztą to lepiej nawet ;). No w sumie podobne osiągi, tyle że ty trochę wyższy, cięższy i dłuższy staż na siłce ;).
pewnie trzyma forme kusi mnie założenie dizennika,, ale to chyba dopiero od początku stycznia:) taka kontrolna redukcja.. a potem w sumie moja pierwsza w życiu poważna masa;p ernii masz może cm3 do odsprzedania albo jakis fajny supel?;p
czy np. zakładajac ze bede jeździl anprawde ostro na nartach, (tata byl dlugo goprowcem, nie ma lekko :D) to czy kreatynka po jeździe moze wplynac na rozwój powiedzmy ud, oraz wytrzymałosci? odnosnie rodzajow kreatyn to chce sobie tak powolutku wchodzic w coraz silniejsze rodzaje. wiec krealkalyn przemawia do mnie poprzez nieduyze dawki, natomiast [...]
bcaa xtra activlaba bardzo okej, chociaz zawiera glute, ktora w oczach wielu ludzi jest bezużyteczna(a przynajmniej w małych dawkach). Ja różnice czułem miedzy jest/nie ma, więc ja stawiam na glute. CM3 Trec'a bardzo dobre i gainer też okej, choć dla mnie troche za słodki. zdrowia
moim zdaniem aż tak wielkiej różnicy pomiędzy firmami niema ale możesz wziąć np. -trec cm3 -olimp tcm mega cps -activlab tricreatine malate pro ( może firma nie najwyższych lotów ale ekonomicznie) to tak pierwsze jakie mi namyśl przyszły