cm3

Czy mogę połączyć BCAA z CM3 czy lepiej z białkiem?? jak dawkować ??

Matth3w HMB to kupa wedlug mnie,a CM3 jest przezemnie wysoko oceniana i sprawdzona.Wiec wolalem zainwestowac w CM3 xmejux Zeby jak najwieksza ilosc miesa zostala,a tluszcz zeby poszedl sie walic

Proponuje wziąć Cm3 do I posiłku oraz bezpośrednio po skończeniu treningu.

a nie no to skoro trec team polecił cm3 na redukcję to na pewno jest dobre rozwiązanie ;) a po co jeść? :D

Na Redukcji warto też dowalić HMB jakieś zamiast CM3

a czemu bierzesz cm3 na redukcji? ;)

Jabi - a jak to jest z dawkowaniem CM3. Swego czasu napisałeś mi i zresztą wszystkim tak zalecasz żeby brać w następujący sposób: DT: - 4 kaps. rano na czczo - 4 kaps po treningu DNT: - 4 kaps. rano na czczo Natomiast NITROMAN napisał mi swego czasu żebym brał w następujący sposób: DT: - 4 kaps. do I posiłku - 4 kaps. po treningu DNT: - 1 kaps do [...]

Dzien 4. Przygotowania do treningu FBW ktory zaczynam od jutra po radzie Wuchty Bedzie to FBW 3 dniowe z dwoma zestawami . A 7minut rozgrzewki. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 10x 8x 6x Barki: - Unoszenia boczne2s+unoszenia w opadzie1s 10x [...]

witam to znowu ja, od jutra zaczynam brać cm3. Mam dwa pytania: 1. w DT nie lepiej będzie jak wezmę 4 kapsy przed treningiem i 4 po? 2. jeśli będę brął jednak tą pierwszą porcję nie przed treningiem a z rana, to przed czy po sniadaniu? dzięki i pozdrawiam

Witam! Niedawno miałem cykl na CM3,a właściwie niedługo kończę.Miałem brać już wcześniej,ale wyszło że niedawno zacząłem znów ćwiczyć od 1stycznia i już za tydzień kończy mi się Jabłczan.I mam parę pytań: Wiem,że trzeba robić miedzy cyklami na krecie przerwy,wiem że mówicie żeby mieć diete,ale ja i tak mam dobre efekty,bo może mam dobrą [...]

[...] 100g ryżu, groszek z marchewką 3. 250g mięsa wieprzowego, 100g ruży, surówka z rzodkwi 4. tutaj to nie wiem co zjem, ale pewnie mięso + jakiś makaron i do tego porcja gainera 5. twaróg 150g Od jutra zaczynam puszkę cm3. Jutro dzien treningowy więc rano 4 kapsy i po treningu 4. Tylko nie wiem, czy te 4 kapsy rano brać przed czy po śniadaniu...

[...] 85-86 w pasie, tluszcz praktycznie tylko na brzuchu, udach i posladkach, czy w 2 miesiace przy 3-4x aerobach by to zeszlo, czy lepiej robic reudkcje przez 3 miesiace i czy oplaca mi sie do bcaa dokupywac jakis spalacz? info o mnie: 18 lat waga 80kg wzrost 185 staz rok kreatyna byla 1x (cm3) Zmieniony przez - kozaczyna w dniu 2011-01-30 17:55:56

Bcaa Gforce(tam też jest glutamina), gainer np. massXXL(wystarczająca porcja karbo po treningu+białko) no i kreatyna CM3 lub ReaktorPRO(cm wychodzi bardziej ekonomicznie) zestaw wystarczający przy zbilansowanej diecie!;)

wiem że to jabłczan ; d czytałem w tych tematach że z cm3 lepiej siła idzie więc dla tego pytam czy lepsze mono z vitala czy cm3

cm3 to jabczan, mono obojetne jakie, patrz na cene

wszystko jedno jakie mono? czy może być np. cm3? zależy mi też na sile

te capsy sa mocno nieoplacalne, poszukaj gdzies duzej puszki za ~80zl, mozesz sprobowac tez creatine xplode za ~70zl albo 360 caps cm3 treca za <80zl...

Kolego tak jak wyżej koledzy napisali,trening FBW trzy raz w tyg a w pozostałe dwa/trzy dni coś na wytrzymałość,tak jak Mario Ci polecił. Suplementacja: CM3 + BCAA G-Force tak jak jabi Ci rozpisał Do tego MASS XXL w celu uzupełnienia kalorii w ciągu dnia no i koniecznie porcja zaraz po treningu.

FBW(full body workout) bylby dobrym rozwiazaniem. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do suplementacji,jezeli zalezy Ci bardziej na sile to proponuje jablczan kreatyny CM3+BCAA tak jak pisal Jabi. Mozesz rowniez dodac jakis gainerek,polecam MassXXL lub Magnum 8000. Mogl bys dodac rowniez jakis stack [...]

[...] robiłem, więc pewnie spróbuje. Bardzo podoba mi się ćwiczenie całego ciała na jednym treningu. A przeciez na redukcji nie chodzi o budowanie mięśni tylko o spalanie tłuszczu. Także chyba przerobię FBW ;) Macieyou a ja mam cykl na mono za sobą i powiem Ci, że efekty były słabe. Teraz postaram się wycisnąć z tej małej puszki cm3 jak najwięcej :D