Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
Witam, ot soboty następnej chce zacząć cykl kreatynowy, proszę o pomoc w dawkowaniu: Mam Cytocell, Jabłczan CM3 i mono. Ważę 65 kg / 176 wzrostu. Cel masa Ja myślałem, DT rano 3 kapsy CM3 po treningu 20 g cytocell = troszkę ponad 1 porcja, ew. rozbić to na 10 g po treningu i 10 po posilku potreningowym. DNT rano 3 g mono po poludniu 3 g i [...]
Dzien 42!!! !!! ZAKONCZENIE CYKLU REDUKCYJNEGO !!! Dzisiejszy trening Aeroby 50 minut Ogolne wrazenia z dzisiaj? Wiec rano musialem jechac do pracy rowerem,wiec troche km zrobilem. Powiem ze bardzo mi sie poprawila wydolnosc na rowerze,szybkosc i sila.Tak jak zawsze dojezdzalem do pracy w 20 minut dzisiaj dojechalem w 12min Ponizej zapodaje [...]
Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95
Dzień 6 - 12.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko UHT 3,2% 30g WPC Posiłek II 4 jaja średnie 50g ryż brązowy Posiłek III mięso z kurczaka 50g ryż brązowy surówka Posiłek IV 200g serek wiejski 125g jogobela Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 5 kaps Omega 3 Tested 3 kaps Omega 3 GAL Przed [...]
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
DT rano 4 kapsy CM3 po treningu 20 g cytocell DNT rano 5 g mono tak bedzie ok. carbo po treningowo dalbym tylko do cytocella zeby wyszlo okolo 50g wegli bialko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
TOMQ-MAG 5 g mono styknie ? Gadałem ostatnio z kolesiem od nas z VItamin shopu, ma na prawdę ogromną wiedzę i doświadczenie i mówił, że bardzo dobrze rozbijać kreatynke na wiecej porcji wtedy lepiej się przyswaja i takie branie na np. pusty żoładek to też mit :) Cyto dać tak czy tez lepiej rozbić na 2 porcję ;> No i jeszcze jedno CM3 liczyłem [...]
wiek:18 cel:masa staż:17mscy wzrost:178 suple: kreatyna,nitrobolon,cm3,cel pump,hmb,bcaa witaminy
Ja stosuję teraz CM3 na redukcji. Obwód pasa leci a reszta stoi w miejscu. Zapraszam do mojego DT w podpisie.
Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95
Dzień 7 - 13.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 20g rodzynki suszone 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II mięso z kurczaka 50g ryż brązowy ogórek Posiłek IV panga 50g ryż brązowy surówka Posiłek V 200g serek wiejski 125g jogobela Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 5 kaps Omega-3 Tested 3 kaps Omega-3 [...]
Witam! slyszalem ze dobrze brac 4 tabsy cm3 zaraz po przebudzeniu a nitro 15g 30min przed treningiem. Co o tym myslicie?a w dni nietreningowe tak samo, brac nitro w godzinach jakbym cwiczyl?
to nitro pol godziny przed treningiem?15 g? a cm3 po tak? a w dnt rano i wieczorem tylko cm3?nitra juz nie brac?
tak nitro 15 min przed treningiem, cm 3 po treningu lub rano w dnt rano i około treningowo cm3 bez nitro i było już 1000 takich tematów
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
[...] na treningu miałem po jednej saszetce. Wcześniej miałem kontakt tylko z Nitrobolonem II z takich staków i teraz pytanie, warto w ogóle wydać kase na Crea shot? Nie miałem po nim żadnych rewelacji żołądkowych w przeciwieństwie do Nitro II, a cena bardzo fajna. Połączyłbym z mono/cm3 na jeden cykl. Byłoby si, czy pomyśleć nad czymś innym? zdrowia
" chciałbym zabazować na pojedynczej formie kreatyny. Stąd pytanie co będzie lepsze Cm3 za 78zł na 45dni cyklu czy mono universala na 50dni za 50+ zł. Celem cyklu stawiam na obwody siłe." gdzie tam pisze ze chce/chcialem robic mase? pisalem cel zeby nie spadly a moze nawet zwiekszyly sie obwody, siła. Nikt glupi nie jest a tym bardziej [...]
jak w temacie cena to 75zl, kontakt na gg - 7707138
Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95
widzę że CM3 szamiesz, bardzo sobie chwalę ten supel powodzenia!
Przemek,supli zadnych nie bede mial. Skonczylem wlasnie cykl na cm3 wiec jak narazie jest stop. Co do aerobow,po treningu mam zamiar robic jakies 15-20 minut Afterburn zeby za szybko sie tluszczem nie zalac. Co do cwiczen podam je pozniej,kijowo sie czuje i chyba zaczynaja sie moje coroczne katusze z gardlem...
waga:80 wzrost:178 cel:masa rekord klata 100kg biceps:37;( cykle/odżywki brane kiedyś:nitrobolon,kreatyna(mono,cm3,hmb,bcaa,cel pump pomoc dotyczy rozpiski suplementacji: noxpump kreatyna (mono) cytocell hmb bcaa białko w brakach w diecie
[...] sie wyrzexbic waze 80 kg co mi doradzicie obok treningu bjj silowni i diety???myslalem o polaczeniu kre-alkalyn+tribulon+clen burexin, a moze zamiast kre-alkalyn wrzucic cm3???moze bcaa g force?no nie wiem prosze o rade. waze 80 kg i nie chce juz nabierac masy.sila i rzezba co przy diecie i hektolitrach potu w bjj jest do [...]
Zamiast krealkalynu dal bym cm3. Poczytaj sobie badania dotyczace Krealkalynu...nie warty uwagi. Wiesz,albo robisz rzezbe albo sile....nie ma co kombinowac. Nie wiemy nic o Tobie,jaki masz poziom bf,ile wazysz ile masz wzrostu itp...
Zamiast kre-alkalyn wrzuć CM3. BCAA G-Force lub BCAA Powder chyba, że masz większe zaplecze finansowe i możesz pozwolić na BCAA Turbo Jet. Do Clenburexina dorzuć Fat Transporter fajnie razem będą działać
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
