cm3

dt: 4caps cm3 rano 8caps xp przed trenem 2caps cm3 po trenie dnt 4caps cm3 rano tak bym to widział, ze względu na to że w tym xpandzie jest nie więcej jak 1-2g kretyny w czterech tab jeśli trenujesz rano, śniadaniową porcję cm3 wrzuć po południu/wieczorem

Dzień Treningowy Rano - 4 kap CM3 Po treningu - 4 kap CM3 + 50 gram Carbo (rozpuszczonych na 200ml) Dzień Nietreningowy: Rano - 4 kap CM3 Popołudniu/Wieczorem - 4 kap CM3 Ostrowie stosuj jako uzupełnienie białka w diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 11:55:37

To co na pewno się Tobie przyda to BCAA i Kreatyna, Tutaj skłaniałbym się ku Jabłczanowi Kreatyny czyli CM3 i BCAA G-Froce lub BCAA Powder. i tak : Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 5-10 gram BCAA Powder / 15-20 gram BCAA G-Force Po Treningu: 4 kaps CM3 + 5-10 gram BCAA Powder / 15-20 gram BCAA G-Force Dzień Nietreningowy: [...]

quba1992 bedzie dobre DT rano cm3 4kapsy przed tren 4-6kapsów aakg DNT rano cm4kapsy krystek126 do cp moga byc mega kapsy,mzoe byc cm3 wtedy: DT rano 4kapsy cm3/mega z olimpu przed tren porcja CP DNT rano 4kapsy cm3/mega z olimpu

[...] patrzysz jaka pojemnosc ma insulinowka i w jakiej ilosci rozrabiasz hcg, pozniej obliczas ile wychodzi. chyba ze cos mi umknelo i inse lecisz i pytanie do tego pojemnosc w cm3 inaczej w mililitrach a nie jednostkach. dajmy na to rozrabiasz 5000 jednostek w 3 cm3, dajesz to do 3 insulinowek po 1 cm3 kazda, to na jedna wychodzi ci 1666, jak [...]

Trening 2 tydzień 1 Dzisiejsza micha 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kapsy tranu 13:30 ~200g Pierś z kury gotowana ( przesolona ) 50g makaron ~200g kalafiorek 15:00 trening + aeroby 17:00 białko + carbo 18:00 ~200g Pierś z kury gotowana ( przesolona ) 50g makaron ~200g [...]

DT : 4kaps CM3 - rano porcja Super Charge -przed treningiem 4kasps CM3 - po treningu DNT : 4kaps CM3 - rano 4kaps CM3 - odstepie 8h

Wszystko rozchodzi sie o Twoje zapotrzebowanie w diecie, ja jednak przed treningiem SW zdecydowanie wolne "normalne" jedzenie niż płynne :-)) Dla mnie optymalnie jesli chodzi o treningi na macie jest solidny posiłek 2-2,5godziny przed treningiem, a potem przed samym treningiem BCAA. Nie licze aż tak ścisle kalorii. Staram się jeść 5 zdrowych [...]

Witam:)  Z przyjemnością zgłaszam swoją kandydaturę na testera. Z konkursem trafiliście idealnie bo akurat od stycznia zacząłem swoją kilku miesięczną redukcję. Także wybór mojej kandydatury będzie dodatkową motywacją dla mnie, która i tak już jest bardzo duża :)  Kilka info o mnie: wiek - 23 wzrost - 181/2 waga - 79 rano na czczo cele treningowe [...]

ech cm3 5g rano cm3 5g przed treningiem aakg normalne? czy hardcore? zacznij od 3-4 kapsów zwiększaj jak coś. w dnt 5g rano cm3 + ewentualnie druga porcja cm3 w porach treningu.

Witam ponownie ! dzień nietreningowy -tydzień 7 Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: kurak + makaron + oliwa 3 posiłek: kurak + oliwa 4 posiłek: cheatmeal (pizza + browki ) 5 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa trochę za mało żarcia, muszę gdzieś podrzucić. Po rozmowie z Hubertem nt. suplementacji (Karate + siłownia) zdecydowałem i [...]

[...] whey + owoc) 4 posiłek: kurczak + makaron + warzywa 5 posiłek: jaja + razowiec 6 posiłek: jeszcze nie wiem co tu wrzucę 7 posiłek: twaróg + oliwa suplementacja rano 5g trec cm3 po treningu 5g trec cm3 EDIT: Zapomniałbym ... waga dziś przed treningiem wskazała 90,2kg, więc 1kg do przodu. Zostawiam narazie ilość żarcia w miejscu (mam problem [...]

[...] 3 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa Trening (po treningu owoc) 4 posiłek: kurczak + ryż + warzywa 5 posiłek: cheatmeal (pizze se zjem ) 6 posiłek: twaróg/jaja + warzywa + oliwa suplementacja rano 5g trec cm3 po treningu 5g trec cm3 Giszman: - pełna faza rozciągnięcia pleców na drążku tzn. kiedy ? Wyprostowane łokcie jak będę miał ? pzdr.

[...] owoc) 3 posiłek: cheatmeal (pizza) 4 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + olej z pestek winogron 5 posiłek: twaróg + olej z pestek winogron + warzywa suple: rano 5g trec cm3 po treningu 5g trec cm3 W moim dzienniku oficjalnie pogratuluję Molderdistowi występu na Debiutach (pewnie i tak tego nie przeczyta, ale co tam ) Śledziłem cały czas [...]

mój podpis.. T: rano 4 kaps cm3 po treningu 4kaps cm3 DNT: rano 3 kaps cm3 po poludniu 3 kaps cm3 mass xxl wedle braków w diecie dekstroza najlepiej wcale Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-16 06:46:22

Jeżeli chodzi o dawkowani cm3 i tri anabol to: dt rano (cm3)4k po treningu (cm3)4k + (tri anabol)58g i 2k dnt 4k cm3 rano. tak to ma wyglądać ? i czy warto w ogóle dokupywać BCAA do tego zestawu, bo z tego co ja widzę to w Tri Anabol są już aminokwasy.

DT rano 4 kapsy cm3, 5g glutaminy przed treningiem No-Xplode po treningu 3-4kapsy cm3, 5g glutaminy NT rano 4 kapsy cm3 w ciągu dnia druga porcja cm3 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-21 07:56:27

No dobra ale jak rozpisać? myślałem żeby tak to zrobić: DT rano na czczo scorch / śniadanie / cm3 przed treningiem scorch / miedzy silką a aero bcaa z 15-20g / i po treningu cm3 DNT rano na czczo scorch / śniadanie / cm3 scorch / obiad / cm3

Siema zakupiłem drobne suplementy i Proszę was o pomoc w dawkowaniu Mój cel to przyrost masy Suple jakie posiadam: HI-TEC WHEY C-6 CM3 TREC FITNESS AUTHORITY multiple AM+PM SFD BCAA PLUS Mój przykładowy rozkład DT Odrazu po przebudzeniu -4kaps Cm3 -białko C-6 (30g) bez sensu,jezeli masz w sniadaniu jakies zr.bialka to sobie daruj ta porcje, [...]

Dzień 6 - 12.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko UHT 3,2% 30g WPC Posiłek II 4 jaja średnie 50g ryż brązowy Posiłek III mięso z kurczaka 50g ryż brązowy surówka Posiłek IV 200g serek wiejski 125g jogobela Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 5 kaps Omega 3 Tested 3 kaps Omega 3 GAL Przed [...]