cm3

No tak też myślałem, że ktoś po prostu tak palnął ale wolałem zapytać, błędów raczej nie mam po tej universala po jakimś czasie brałem Trec cm3 i był wypas na maxa :)

ja na redukci wybierałem cm3 (jablko treca). nie ma pewnosci-ze mono Cie naciagnie bardzo woda (kwestia diety) ale moze, stad ja wybieralem jablczan

Witam! Chciałbym się spytać dokładnie ile mam brać kreatyny cm3 (waga około 75kg wzrost 182cm). Na opakowaniu pisze 2-3 porcje. W niektórych postach widzę 2 porcje w dt i 1 porcje w dnt, gdzie indziej po 2 porcje w dt i dnt, jeszcze gdzie indziej po 2 porcje ale więcej w dt. Jaki czas powinien trwać cykl podanymi porcjami (posiadam proszek)?. Od [...]

cm3 posiadam w kapsach. Mono w Gramach. Posiadam również gainera który mam zamiar pić po treningu .. on też zawiera kreatyne. wydaje mi się że coś źle wybrałem :((

Aha czyli ja chce dla Ciebie zle? DT:Shock przed tr, cm3 po treningu 5g DNT:5g cm3/mono ok BA możesz 2,5-3 g zacząć, zwiększysz ew później, zobaczysz jak będzie swędziało

no niestety nie ogarnąłem napisałeś shock przed cm3 . wtf BA nigdy nie jadłem zalecasz mi jeść 5g dziennie. Już czuje to swędzienie ;) ludzie tu nikt nie chce źle ;D Wy widocznie taaaa

shock ma kreatyne w sobie, wiec wyjdzie ci 15g dziennie w dt, za duzo, daj tylko 5g rano i shocka przed trenem jezeli mowa o kreatynach reszta ok na pewnoe cm3 nie pakuj do tego

mam jeszcze pytanie czy dobrym wyborem byloby branie cm3 treca przed treningiem silowym jak i koszykowki jako antykatabolik, zeby zachowac jak najwiecej miesni

[...] o porade białko.. to ten głupiŁEB doradził mi Olimp SOJAVIT 85 czy jakoś tak.. białko roślinne:| do dzisiaj stoją 3paczki.. juz chyba nawet po terminie. shock przed cm3? nie rozumiem może inaczej może być tak.? DT- 5g mono na czczo shock + 2.5g BA przed treningiem , gainer po trenie + 5g mono i tu dylemat ile kapsów cm3? DNT 5gmono [...]

Shock przed CM3/mono po ( w dt ma byc 10g ) W DNT CM3/mono ( 5g ) BA codziennie 5g

xtreme napalm 2 lata temu i xplode rok temu. Gainera wybiore po treningu wraz z bananem. Jak z cm3? i Beta alaniną?

Co sadzicie o takim dawkowaniu 6x treningow-3 silowe 3 aerobowe Silowy: Cm3-5 przed 5 po kaps beta alanina 5 przed 5 po s.a.w 3 przed zma 3 przed snem Aerobowy TSE 3 przed Bcaa 5 przed 5 po

Witam serdecznie po okresie masowym który nie wyszedł zbyt dobrze przyszedł czas na redukcje. Waga w tej chwili 78kg wzrost 173cm... Zapotrzebowanie około 2500-2600kcal zacząłem od 2200kcal w dtr a w dnt 2000kcal. Węgle spozywam tylko przy śniadaniu i po treningu.... Trening 4 razy w tygodniu...pn, wt,śr trójbój(przysiady,wyciskanie, martwy) w [...]

Witam . Mam 20lat 172 wzrostu i ważę 65kg. Od poniedziałku zaczynam cykl na Trec Cm3 180kaps. Mr.Big Beta alanin - 250 g Dymatize Super Mass Gainer - 5443 g - Raczej tylko po treningu zamiast banana i na noc.. shock therapy - przed treningiem.. powie ktoś o efektach? na niektórych to działa a na niektórych nic.

[...] /-) trening pięknie dzisiaj wyszedł, jedzenie też lepsze niż wczoraj. :-P po pracy odpoczynek i zbieranie sił na jutro. :-)) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III pulpety drobiowe, makaron IV sałatka z tuńczyka z warzywami V białko, płatki [...]

[...] - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: kreatyna, bcaa, beta alanine, gainer, SAW 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : cm3, beta alanine *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) :wyleczona kontuzja (naderwanie wiązadeł bocznych w kolanie) [...]

Witam! Od następnego tygodnia mam zamiar zacząć brać jabłczana kreatyny (cm3) w proszku. Czy trening wymieniony poniżej wraz z dietą (załącznik) dadzą efekty? Oczywiście dieta może być trochę modyfikowana typu zamiast kurczaka ryba itp. Dodatkowo białko mam zamiar brać tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu (WPC), a nie codziennie 2x jak [...]

[...] aero, ale jutro znowu będzie ostro. :-D chwila odpoczynku była potrzebna i działam. :-P jutro trening o 6 rano i w pracy do 15. :-P suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I FA so good II serek wiejski, ciemne pieczywo III ryba i ryż IV białko, płatki owsiane dzisiaj mniej posiłków, bo zaczęłam późno jeść i na siłę [...]

[...] kaps thermo speeda a działa na mnie jak nie wiem. /-) bym mogła biegać i biegać, ale po 45 min stwierdziłam, że czas skończyć. }:-( suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g, thermo speed 1 kaps. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II kura z ryżem na słodko (obiad u mamy dzisiaj więc kieliszeczek wina na lepsze trawienie [...]

Witam! Od następnego tygodnia mam zamiar zacząć brać jabłczana kreatyny (cm3) w proszku. Czy trening wymieniony poniżej wraz z dietą (załącznik) dadzą efekty? Oczywiście dieta może być trochę modyfikowana typu zamiast kurczaka ryba itp. Dodatkowo białko mam zamiar brać tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu (WPC), a nie codziennie 2x jak [...]