SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3

  • Meta i Kreatyn

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie będę zaczynał cykl ruską metą i czy mogę przy mecia brać Jabłczan Kreatyny cm3 ??? Dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2013-07-21 13:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontynuacja cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kończę właśnie 5 tydzień suplementacji jabłczanem Trec CM3 i myślę nad Stormem od Universala + SAW (ewentualnie inna przedtreningówka, liczę na Wasze sugestie ;) ). Mogę od razu zarzucić tego storma czy jednak będzie to za długi cykl na kreatynie i lepiej zrobić przerwę? z góry dzięki za pomoc. Pozdro ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2013-07-22 01:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan Kreatyny +Nitrobolon 2 = siła?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tri Creatine Malate - 300g (Jabłczan Kreatyny, jak CM3) + Nitrobolon 2 = siła? Witam chciałbym kupić sobie Jabłczan Kreatyny i połaczyć z przedtreningówką Nitrobolon 2. Moim celem jest siła, bo masy po tych suplementach nie ma co oczekiwać. W 70% masa zależy od jedzienia (diety), a suplementy to jedynie dodatki, więc nie pytajcie mnie o dietę, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2013-07-22 23:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, powoli kończy mi się cykl na następujących suplementach: -Dymatize Elite Whey Protein -BCAA Xtra -Up Your Mass -Trec CM3 Białko, gainer, kreatyna i BCAA, jeszcze na troszkę mi starczy ale widać że się pomału kończą. Waga poszła w górę (oczywiście był odpowiedni trening i dieta) jeszcze przed końcem zjedzenia całości wszystkiego póki co [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2013-07-23 11:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kompilacja odzywek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy mozna brac bcaa + aakg + cm3 i gh turbo , wszystko jednego dnia? rano mam silownie a wieczorem muai thai co kiedy brac zeby nie przesadzic? Dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2013-07-23 23:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na sile do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    nie wiem czy procenty dobrze ulozylem moze ktos poradzic? do tego cm3 bd bral ;) z gory dzieki !! Klatka Bicek Klata 1tydz. 1-wyciskanie płasko 12x30%, 10x60%, 6x70%, 5x80%, 4x85-90%x2 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8,6,6,6 powt(cięzar taki, by wykonać nie więcej powt. ile opisałem) 3-rozpiętki skos-średni ciężar-to ćwiczenie na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2013-07-24 22:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze mam obsesje na punkcie wymarzonej sylwetki. Stosowalem juz sporo odzywek z reguly laczylem przedtreningowke z kreatyna do tego bcaa i jazda :D aktualnie biore mezo cm3 i bcaa jestem zadowolony wszystko idzie ale malymi kroczkami, zastanawiam sie coraz bardziej nad ssa. Jak narazie czytam zbieram informacje, poniewaz jestem w tym temacie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-07-25 15:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę + mma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w dobraniu i ułożeniu dawkowania suplementów. Moja dieta jest już ułożona ze sporym dodatnim bilansem wspomagana gainerem i odżywką białkową. Jestem po 2 cyklach z mono i cm3. Z suplementów na pewno BCAA powder hi tec i z racji ekonomiczności 5 gram po siłowni oraz 5 gram przed i po treningu mma, mam nadzieję że w pewnym stopniu zatrzyma to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-07-27 00:15:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pytanie o mieszanke.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie jak oceniacie taki zestaw: BCAA xplode(Olimp), L-Glutamine extrime (trec), S.A.W.(Trec), Aakg(Olimp), Cm3(trec),creatine xplode(olimp) Gainer, Białko 80%, HMB Biogenix, Tribulon, Amino 4500, cell tech.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2013-07-27 14:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mój staż to 2 lata. Chciałbym zacząć cykl na kreatynie cm3 180 kapsułek. Moje pytanie to co brać do tej krety? Mam już zakupionego Gainera MASS XXL firmy Trec. Czy dodać to tego jakies witaminy? Kreatyne planuję brać w dni treningowe 4 kapsułki przed treningiem i 4 bezpośrednio po. W dni nie treningowe 4 kapsułki przed śniadaniem i 4 przed [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2013-07-28 10:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łaczenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy moge polaczyc spalacz ( machine man burner ) z cm3, bcaa i przedtreningowka ( mesomorph)??? czy to połaczenie nie ma sensu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2013-07-28 19:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połaczenie supli

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy moge polaczyc spalacz ( machine man burner ) z cm3, bcaa i przedtreningowka ( mesomorph)??? czy to połaczenie nie ma sensu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2013-07-28 19:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy moge polaczyc spalacz ( machine man burner ) z cm3, bcaa i przedtreningowka ( mesomorph)??? czy to połaczenie nie da dobrych efektów?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2013-07-28 19:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie tych odżywek jest prawidłowe?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie chciałbym wejść na minę biorąc razem z gainerem kreatynę i hmb. Oto linki : http://allegro.pl/hi-tec-whey-mass-builder-6000-gram-szok-i3424164241.html http://allegro.pl/9kg-miesni-najsilniejsza-kreatyna-cm3-hmb-180k-i3363372698.html Z góry dziękuję za pomoc! :-) (p.s. wcześniej brałem tego gainera + creatine powder i widac było efekty)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2013-07-29 11:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobre połączenie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    28lat 85kg / 173cm staż około 10 lat cel - masa, nawodnienie, uwydatnienie suple stosowane wcześniej - mono, jabłczan, masy, białka, 4 różne przedtreningówki ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - vitaminy, flexit, wpc ilość dni wolnych od kreatyny - około 3 miesięcy przewidziane finanse na cykl - do 700zł uwagi i sugestie - brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2013-07-29 15:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Ocena (pomoc)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 19 Waga : 63.5 Wzrost : 182 Staż treningowy: Brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Kick-Boxing 3x Tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna CM3 , Mass XXL , SAW , BCAA , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2013-07-29 17:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy przerwać trening ?

    Temat
    Sztuki Walki

    witam trenuje SW... jestem w trakcie cyklu z -animal cuts -cm3 -stamina -aminokwasy -glutaminka -beta alanina -daa dzieki takiej mieszance ciagle czuje ze mam pełną motywacje i sile do ciezkich treningów... jednak ze dawno nie zobilem przerwy dłuższej niz 1 dzien i czuje ramiona, plecy a przede wszystkim nogi odmawiają posłuszeństwa. Co robić? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2013-07-31 15:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, białko + niespodziewany gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zamierzałem zrobić cykl na kreatynie Trec'a CM3 oraz na białku WHEY Gold Standard 100%, już wszytsko było gotowe ale z szafy wygrzebałem gainera Mass XXL i chciałbym to jakoś połączyć ze sobą. I byłbym wdzięczny jakbyście pomogli mi rozwiązać ten dylemat jak to wszystko ze sobą połączyć do kupy, jak dawkowac w dni treningowe i jak w dni nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2013-07-31 18:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea carbo

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, biore beta alanine i cm3, biegam długie dystanse Tacie powiedziałem żeby kupił.mi weglowodany i Też tak zrobił tylko kupił z activlab carbo W połączeniu z mono kretka. Takie pytanie Czy to.mi.nie pogorszy wyników, mię chce jakoś przybrac Na masie ani robić rzeźby. Mam tylko kg tego. Więc mogę to.brać bez obaw czy opchnac komuś?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2013-08-01 12:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można schudnąć bez dobrze dopracowanej diety?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 16 lat, ćwiczę na siłowni 6 miesięcy około i przez cały ten czas chciałem przybierać na wadze jak widać z efektem, z 68kg na 75kg, niby nie dużo, ale tyle mi starczy przy wzroście 174cm to właśnie te 75kg to jest max w prawidłowej wadze, no ale teraz zaczynają się schody...zacząłem trenować Sporty Walki i celem moim jest zrzucenie tych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2013-08-02 10:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)