ok tego pewnie bd sie trzymał. aa i jeszcze jedno tak z ciekawości to połączenie razem cm3 nitro i shotguna nie ma sensu i lepszych efektow nie da?? :D
najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, potem uloz diete i pij wg brakow, bo samym gainerze czy cm3 masy nie zrobisz bez diety i suplementy sie zmarnuja Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-02-22 19:45:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ciekawe co mówisz ale mam pod ręką starą i nową puszkę cm3 i jakoś nie widze nigdzie wzmianki o 3 tabsach w porcji ... %-) nie wiesz o co chodzi to nie odpisuj komuś na siłę, bo tylko możesz komus namieszać ;-)
możesz wziąć horsea + pojedyncza forma kreatyny, ja byłem zadowolony bardzo z zestawów Nitro E + mono, X-Pand + cm3, te mogę Ci polecić spokojnie, do tego nie zapomnij o diecie bo to podstawa
Jeżeli będzie trzeba dopasować nowa dietę, nie mam z tym problemu. Posiadam jeszcze całe opakowanie kreatyny Cm3 ale z tym na razie poczekam. Dodatkowo przyjmuje l-karnityne 30 min przed treningiem. Obawiam się jedynie przyrostu tłuszczu na brzuchu, czy z odpowiednią dieta będą to znikome ilości? Zmieniony przez - Bartekbrk w dniu 2017-03-20 [...]
[...] należy się zbytnio słuchać,w większości sprzedawcy chcąc naciągnąć jakiegoś świerzaka na suplementy,których nie mogą sprzedać,lub dużo kosztują :-) Na siłę stosuje się odpowiedni trening,a co do suplementacji to polecam Ci na początek cm3 :-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jak u Ciebie wygląda sytuacja z odżywianiem ?
Ja przy dobrej diecie,aerobach ,dobrym treningu,aminokwasach i samym Lipo X Packu w miesiac zgubilem 11cm w pasie,i spadlo jakies 3kg... robilem wtedy tez cykl na Cm3 ale to tam wiesz. Nie jestem niestety wrozka i nie moge spojzec w szklana kule jakie bedziesz mial efekty po takim czyms,ale sadze,ze jak sie postarasz i bedziesz we wszystko [...]
Moim zdaniem tak gainer moze być od sfd , bcaa zbędne , kreatyna CM3 jak chcesz jabłczan , Vitalmax mono albo od sfd mono decyzja twoja ale pierwsze dietę dobrze dopnij