Po pierwsze przerwa pomiędzy cyklami powinna wynosić minimum tyle czasu co trwał sam cykl, a po drugie jak byleś zadowolony z mono to dalej wal mono, np. z vitala jest tanie i dobre, a jak nie to walnij jakies jabłko: TCM lub Cm3, a na stacki jeszcze przyjdzie czas.
spróbuj np. cm3 + shotgun i wg braków w diecie to proponuje połączenie carbo z jakimś białkiem, np. carbo sfd/olimp carbonox + vitafit sfd (econo może być, jeśli chodzi też o koszty) albo jakieś w smaku naturalnym pomieszać z carbo.
No muszę muszę, bo źle na mnie działa widocznie. Czyli gainery sobie odpuścić, wziac po prostu przedtreningówke i zwykłe mono ? Nie lepiej np Cm3 do tego ? Sorry jeżeli to głupie pytanie - DEXTROZER, tcm ? Co to oznacza ?
3 lata. I bez ironi, pytam bo do tej pory wszędzie czytałem, ze przy braniu przed treningówek, należy je 'uzupełniać' po treningu. Na rozpisce Cm3 jest również napisane aby brać ją po treningu. Skoro zadaje te pytania to nie po to żeby komuś zrobić na złosć, tylko zeby się tego dowiedzieć. Jak nie masz ochoty odpowiadac to nie odpowiadaj, na pewno [...]
a czy cm3 jest w prochu bo jak patrze na allegro to wszystko w kapsach..... mozecie mi polecic jakas dobra kreatyne zwlaszcza zeby dzialala na sile Zmieniony przez - igor198989 w dniu 2008-12-07 12:04:41 Zmieniony przez - igor198989 w dniu 2008-12-07 12:04:56
Panowie BCAA i kreatyna cm3 wystarczy na okres masowy? 5 miesięcy bez kreatyny jestem cisnąć 5miesiecy na kreatynie? Od poniedziałku zaczynam z masą zamierzam zrobić 17kg czyli z 63 do 80 chyba że będzie zalewać w chuy wtedy przy 75 zatrzymam się zrobię mini cuta i dalej masa/
jabłko i mono sie tak samo nadaje na 1 cykl :d tak faktycznie po mono sie chce sikać ;p osobiscie na jabłku (cm3 Trec ) było bardzo fajnie ale ostatnio miałem z ActiVlab i kiepso ;/ a niby jabłko to jabłko ...
Tak, 1 cykl mono, z kasa jest średnio, też myślałem nad jabłkiem, fakt po mono wycisnąłem z 10kg więcej na ławce więc działała, ale chce czegoś innego spróbować czyli jabłczanu, ludzie polecają treca cm3 z tego co widziałem choć mogę sie mylić, co o tym myślicie?
CM3 w dni nietreningowe 4kaps. rano, na czczo, w dni treningowe 4kaps. rano, na czczo oraz 4kaps. zaraz po treningu. Gainer bierzesz zależnie od braków w diecie.
no ostatni cykl był zdecydowanie za krótki,trochę się machnąłem w obliczeniach i kupilem za małe opakowanie i nie starczyło na tyle ile bym chciał:) Teraz właśnie planuje zrobić dłuższy i mocniejszy cykl i poprawić miche,bo od wrzesnia bede mial ku temu warunki. A co do cm3,to stosować samo,jako jedyne źródło krety czy z jakimś mono ?