łoo ****a ludzie myslałem że umrę nigdy już nie połącze Clenburexin + AAKG na jazdę na rower myślałem że nie wydolę nogi w połowie drogi bolały jak **** zasiał tak dziwnie jakoś było =D nie pominę tego że emerytki mnie ratowały bo mi ***ła krew z nosa dobrze zacząłem ten sezon rowerowy Ale samo Clenburexin albo samo AAKG na jazdę na rower nie [...]
Do FIBO zostało już niecałe 3 tygodnie więc podkręcam maksymalnie tempo i zaczynam wprowadzać rotację węglowodanami żeby wyostrzyć formę do granic możliwości. W tym momencie mogę powiedzieć, że dzięki wykonywaniu cardio 6 razy w tygodniu po 35min.( nigdy aż tak dużo nie robiłem ) udało mi się niemal całkowicie spalić tkankę tłuszczową i teraz [...]
[...] 4.Wspięcia łydek stojąc 4 serie 12 powtórzeń Brzuch uginanie na maszynie 4 serie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano witaminy+omega 3,6,9 + clenburexin Przed treningiem jabłczan +clenburexin , podczas bcaa , po białko i jabłczan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a88f3abbb4354df2a1b5e0b007aaff5b.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czerwca zarzucam machine man burnera, od wakacji do każdego treningu 10g thermo pumpa, pod koniec lipca tydzień przerwy od wszelkich suplementów na "reset", na sierpień clenburexin. Zastanawiam się nad stopniowym przechodzeniem - na początek 4 tabletki MMB, potem 3MMMB +1 clen, 2MMMB+2clen, 1MMB 3 clen i na sam koniec 4 cleny. Przechodzenie [...]
jak będziesz walił tylko przed treningiem a organizm się Twój przyzwyczai to ciężko będzie się Tobie ponieść z łóżka i wtedy Trzeba z Rana Clenburexin a później Clenburexin + Kawe. Jednak możesz dawać tylko przed treningiem, na pewno się wypocisz bardziej i intensywniej będziesz ćwiczył.
21.05.2013 Dieta http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6f9a634cc72f0109f7/saida/dzien/2013-05-21 Suplementacja Błonnik - 10g na czczo GABA - 2 kapusłki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki pół godziny przed treningiem Trening A Przysiad przedni 5x8-10, tempo 3030, 1 minuta 32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kgx7 [...]
[...] wrzucić od razu Animalsa za tydzień(bo planuje po 2 tygodniach zaatakować spalaczem) czy najpierw np Clenburexin dokupić i szamać, a dopiero po skończeniu puszki Clena wrzucić Animala? Zdrówka Ja bym pociągnął jeszcze trochę redukcję na sucho. Fat spadnie i bez dodatków, tylko sama dieta. Skończ animal cuts i możesz dokupić np. clenburexin.
Trochę bym pozmieniał, przy takiej wadze,trochę skromnie dałeś aminokwasów, to moja propozycja: Rano Clenburexin II - 1 kap. CM3 - 4 kap. L-Glutamine Extreme - 3 kap. Omega 3-6-9 - 1 kap. Magne 100 Sport - 1 kap. CLA - 1 kap. Whey 100 – jeśli masz w śniadaniu solidną ilość białka to Whey’a możesz sobie w tym momencie [...]
[...] ciezko to wszystko ogarnac . wazne ze idzie do przodu :D. Trening Dzisiaj tylko lekko zajęcia TRX . Kiedys opisze dokładniej co na nich się dzieje :D SUPLEMENTACJA 2 caps clenburexin z rana 2 caps clenburexin 30 min przed treningiem 5g cm3 przed treningiem 20g bcaa+ 10g glutaminy w trakcie treningu 5 g cm3 po treningu + foto :D [...]
[...] na ławeczce poziomej 4x 10 + drop set Trening na prawde na konkrecie . Mocno czułem bary i plecy . Teraz ostatni tydzien tego planu i potem zmiana. SUPLEMENTACJA 2kaps clenburexin do snaidania 5g cm3 przed treningiem 5g cm3 po treningu 20g bcaa w trakcie treningu 2 kaps clenburexin popoludniu Na zdjeciu widac ze trzeba dopracowac troche [...]
Moja Dieta: 5 posiłków dziennie + 35g białka przed snem: 30min przed śniadaniem 2 kapsułki ClenBureXin firmy Trec - śniadanie około 7 godz. - 2 śniadanie około 9:30 godz. 30min przed obiadem 2 kapsułki ClenBureXin firmy Trec - obiad (posiłek przed treningiem) około 12:30 godz. - „podwieczorek” ( posiłek po treningu) + 35g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z apteki linea na bazie zielonej herbaty/chromu/wyciągu z białej fasoli, octu jabłkowego i l karnityny, może to zastosować przez ok 9 dni bo na tyle starczy i potem przez te 30 dni kupić i brać tego clenburexina ? Widzę że jest on sprzedawany m.in. przez firme trec, lecz jest normalny clenburexin i clenburexin 2, którego jeżeli już wybrać ?
B1 jak B1, we mnie wzbudza już kompletną obojętność, ale było ciężko się przyzwyczaić%-) Od dzisiaj do suplementacji dołącza Clenburexin - 2 kapsułki na czczo i 2 kapsułki pół godziny przed treningiem. Dodatkowo obcinam 10g tłuszczy, rozkład będzie wyglądał następująco: - DT - 170B/70B/175W - DNT - 170B/70B/75W 29.04.2013 Dieta 1991kcal, 169B, [...]
4.06.2013 DNT Dieta 1605kcal, 173B, 72B, 71W 1.,2. jajka, twaróg chudy, odżywka białkowa, płatki owsiane, truskawki 3.,4. mięso z łopatki wieprzowej 5.,6. masło, mięso z piersi kurczaka Suplementacja Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki pół godziny przed II posiłkiem Błonnik - 10g na czczo GABA - 2 kapsułki przed snem 5.06.2013 Dieta [...]