cla

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 80 Wzrost : 178 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 89 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5razy siłownia jak sie nie wyrobię w 4 dniach do tego cardio 6x w tygodniu [...]

Jak to nie możesz? Wklej ją normalnie tutaj i uzupełnij. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

Nie znajdziesz dobrego ekspandera za 35 zł. Najlepszym rozwiązaniem z dostępnych jest genialny "the Hook" firmy sierraexercise. Musiałbyś go sprowadzić z USA. Kup same haki bez gum. Te kup w Polsce - tubingi theraband będą w sam raz. Potem dotnij je na odpowiednią długość. Tubing rozciąga się max 4x i nie powinno się przekraczać tej wartości bo [...]

alphamine z pes? cla i l-karnitynę sobie odpuść słaba skuteczność spalacz wystarczy

kup se lepiej jakies dobre spalacze typu: thermo spead albo clenburexin i cos na wyrzezbienie typu hmb revolution, cla

Danieloo w jakim celu bierzesz CLA?

Slyszalem ze CLA w 3-krotnie wiekszej dawce dziala jak termogenik? PEPONENT-a jak z tym green tea pobudza troszku? planuje tak samo zaczac taka suplementacie tylko niewiem czy wziasc normalne czy np.tea Pozdro

1800 mg czystego CLA, czytałem, że to może być mało, ale od tego chcę zacząć i tę dawkę brać min. 4 tygodnie. edit: i 1000 mg ekstraktu z zielonej herabty. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-03-09 18:02:40

Czy ktos moglby wytlumaczyc ten fenomen w braniu CLA. Bardzo prosze o wypowiedzenie sie na ten temat jakiegos znawce.

do autora - prosze wrzucic ankiete działu suplementy(dostepna na str. glownej działu, podwieszona u góry) wstepnie powiem ze cla i l-karnityne mozna laczyc ze soba dla 15latka az nadto taka suplementacja. mozna smialo zrezygnowac z tego poki co polegać na odzywianiu z ujemnym bilansem kcal i rozsądnym treningiem plus aeroby czyli rowerek, [...]

Zielona kawe,herbate a zwlaszcza l-karnityne daruj sobie ,CLA talze praktycznie zadne dzialanie ,poczytaj o termogenikach napewno cos znajdziesz dla siebie np reg forum Zmieniony przez - hcp w dniu 2015-03-18 12:59:06 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-18 13:23:25

hcp - nie wklejamy linków ----------------------------------------------------- Póki co zrób spokojne 'przejście" z diety na mase na tą redukcyjną. Karnityny, cla itd nei zawracaj sobie głowy. Fat burner ok, ale nie od samego początku IMO. Jakie brałeś juz spalacze i jaki masz poziom BF? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-18 13:18:52

Dobra rozumiem tylko jeszcze jak mam jeździć siłowo czy raczej szybka kadencja(tzn szybko pedałować bez większych oporów, chodzi mi głównie o zmniejszenie objętości ud) i polecacie przejść na rowerek stacjonarny ew. trenażer (załóżmy zbilansowana dieta redukcyjna + godzina do półtorej jazdy w domu (wysoka kadencja(bez obciążeń) + CLA z ZIELONĄ [...]

Witam, jestem w trakcie robienia masowki na Profi Mass, odzywka typu "bulk", z bardzo dobrym skutkiem... Po niej chcialem robic redukcje tkanki tłuszczowej więc zastanawiałem się co do suplementów: mam już Scorch, CLA+GreenTea (trec) i myslalem nad antykatabolikami aby mi moje miesnie nie opadly podczas redukcji, a utrzymywaly sie a [...]

jesli jestes endo - to zapomnij o gainerze. kup bialko i mieszaj po treningu z ryzem albo makaronem. gainer to wysokoindexowe wegle. kilka gram nie zaszkodzi ale porcja skladajaca sie z kilkudziesieciu - to za duzo. czy sie zatluscisz czy nie - zalezy od diety. dla endo nie polecam diet wysokoweglowych, raczej stawialbym na tluszcz jako zrodlo [...]

Przerwy zrób gdzieś koło miesiąca, daj organizmowi odpocząć, w sumie oprócz l-karnityny i CLA zajmij się dobrze dietą (możesz też dodać jakieś aeroby), a jakiś spalacz mógłbyś dorzucić w połowie cyklu, chyba, że ci się niespieszy i poczekasz jescze troszkę i wtedy pojedziesz ze wszystkim naraz... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-16 [...]

najlepiej to i to tylko suplementacje cla trzeba brac długo

1 - w trakcie treningu ok 10 - 15g preparatu, ewentualnie przed i po 2. po treningu ok 10 - 15g preparatu, dodatkowo (opcjonalnie) po przebudzeniu (ok 5g) i przed snem (ok 10g) 3. CLA: 4 - 6g na dobę do posiłków 4. jeden szot ok 45 - 60min przed treningiem 5. przed snem 6 do posiłków 7. po treningu 30 - 50g, ewentualnie w trakcie treningu ok 5 - [...]

mam spalacz CLA biorę 2 tyg. małe skutki widać ale ćwiczę na brzuch 1 dzień w tygodniu na brzuch po godzinie bo w inne na siłce reszta ciała. Ale dużych skutków nie ma a dość długo ćwiczę już

tse zacznij od 2x2 a potem się zobaczy. cla do posiłkow- rano, po obiedzie, moze byc jeszcze poo kolacji.