ckd

a to ze mało energii itp da sie przyzwyczaić kawke mozna dołozyć ja nie miałem z tym problemu jedynie przez pierwsze dwa dni jedynie qazar za tydzień , dwa wracam do ckd tylko jak zrobie sobie gastroskopie jeszcze

Własnie przeczytałem artykuł dotyczący treningu na CKD. Jak to właściwie jest z tymi aerobami? Robić tylko po ładowaniu dla przyspieszenia powrotu do ketozy czy w trakcie tygodnia także? Jeśli idzie o samopoczucie po pierwszym dniu, to nadzwyczaj dobre. Powiedziałbym wręcz, że jestem zaskoczony. Głodu zero, nie ma uczucia przejedzenia jak to [...]

Witam mam pytanie czy dieta CKD polega na stracie czy na przyroscie masy?? :-/ moze to glupie ale juz sam nie wiem a nie chce mi sie szukac w tychy wszytskich postach,a jesli to jaka diete zalecacie aby dobrze schudnac :-/

Biniu! mam nadzieje ze tu znajdziesz chwilke tak jak napisales Prosze napisz mi o ewentualnych skutkach ubocznych CKD thx z gory

witam, ukladam sobie HST i teraz dobieram dietke nie wiem co wybrac - CKD, TKD, NHE cel - utrzymanie masy, zmniejszenie oponki na brzuchu , czyli generalnie odtluszczenie sie wiek: 24 waga: 76kg wzrost: 173cm poziom tluszczu: za duzy tzn. nie wiem, dzisiaj dowiem sie jak zmierzyc i w najblizszym czasie dam znac zapotrzebowanie ckal: 2160 (3x w [...]

Czas na małe ostrzeżenie U nas w Poznaniu jest taka miła, aczkolwiek nieznana w reszcie kraju tradycja, że w święto Niepodległości obchodzimy także imieniny Marcina, co związane jest ze spożywaniem tzw. rogali marcińskich, skłądających się z cienkiej ilosci ciasta wypchanego farszem z białego maku, margaryny, cukru i innych tego typu badziewi. [...]

[...] tzn. jem co chcem zachowujac stosunek B/T/W, preferujac tluszcze nienasycone i niejedzac wegli w dwoch ostatnich posilkach? jakies jeszcze wazne informacje ktore ominalem bo dla mnie najgorsza bedzie monotonia smaku, czyli pozostaje kwestia, jak byc na ckd i nie miec ciagle tego samego smaku w buzi dlatego te byc-moze-glupie pytania pozdrawiam

[...] nienasycone i niejedzac wegli w dwoch ostatnich posilkach? jakies jeszcze wazne informacje ktore ominalem tak wegle nawet i te 30g mozesz jesc nawet na kolacjie bo dla mnie najgorsza bedzie monotonia smaku, czyli pozostaje kwestia, jak byc na ckd i nie miec ciagle tego samego smaku w buzi dlatego te byc-moze-glupie pytania nie ma glupich pytan

aaaaa mi sie dopiero smaczek poprawił! czyli na ckd... na normalnej diecie ww niechciało mi sie czesto jeść ...wkółko ryz/ziemniaki/chleb razowy i takie..blehhh a teraz gama smaków! hehe ulubony posiłek to mielone tzn. piersi z kurki z filetem z ryby ciacham na minimalne kawałeczki do tego 1-2jaja, przyprawy ,mała cebulka drobno pokrojona, [...]

chudzio 1. lenistwo, lenistwo, lenistwo - troszk potraw niskoww masz tu: http://www.sfd.pl/temat98303/ , pozatym w dziale odzywianie tez jest sporo linkow tematycznych - jakie potrawy cie interesuja? 2.hmm, teoretycznie tak /:) ale praktycznie to jest chyba niewykonalne no i napewno niezdrowe - dlaczego, odpowie ci pewno miszcz qazar 3. z tego [...]

Drugi tydzień na CKD Waga 77,5 (-7,5 kg) Pas 92 (+0,5!!!) Samopoczucie się ustabilizowało. Dużo energii jeśli idzie o aeroby, mało jeśli idzie o anaeroby (szybki upadek mięśniowy). Nie wiem, dlaczego schodzi z wagi a z pasa nic (prawie nic - 2 cm). I to by było na tyle

koncentracja jak wczesniej, sila w gore - dlatego sie boje ze cos zle robie bo to calkiem jak nie na poczatku ckd ale to pewno dlatego ze za krotko jestem (4dzien) no i abonament mam od 3 minut wiec sogacz za wielkie wsparcie oddasz? Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-11-18 21:19:28

[...] znalazlem rozwiazanie 6 Weidera - na brzuch oczywiscie (no bo na co innego ), wstaje 30min wczesniej i robie sobie szosteczke - ciekawe do ktorego dnia dojde, zeby przecwiczyc 42 dni to i w sylwestra i w gwiazdke bede musial dawac ehh, no sie zobaczy ktos mi poradzi czy brac jakis spalacz tluszczyku, czy wystarczy ckd? pozdrawiam i czkekam ...

sorki nie wiedziałem... obiecałes mi napisac jadłospis cKd na jeden dzień .... przypominam 67,5 wagi .. sorry ze zawracam głowe ale diet nie umiem pisać

Witam mam zamiar przejsc na CKD dlatego daje swoja dietke i prosze o uwagi i komentarze BTW waze 75 180cm wzrostu i chece zgubic wreszcie ten nieszczesny brzuchol:/ 1 Sniadanie: Ser Gouda 50g Kiełbasa zwyczajna: 150g (z wiadomego zrodla) Otręby pszenne : 10g Oliwa z oliwek : 15g B T W Kcal suma: 41,95 50,25 6,24 643,25 2 II Sniadanie w [...]

No...z tym "ćwiczeniem dużo" na wprowadzeniu do CKD to bym uważał. Z własnego doświadczenia wiem, że już po 3 dniu ciężkich treningów, kiedy organizm nie jest jeszcze przyzwyczajony do niskiego poziomu ww, możesz po ćwiczeniach czuć się fatalnie. Przynajmniej tak było w moim przypadku. Później to mija, aczkolwiek trening siłowy bez ww [...]

[...] wzrasta/a raczej powraca po 3miesięcznej przerwie w dość szybkim tępie.....samopoczycie na treningach lux tzn dużo lepsze niż na normalnej dietce.. w sobote po treningu i całą niedziele miałem 1sze ładowanie ,czyli był to 15 i 16ty dzień ckd.....dzisiaj już norma czyli na śniadanko śledziki,jajeczka i oliwa............dietka jest super! hehe

chlopaki gratuluje ,a mnie w sumie na ckd spadlo 18cm w pasie

ale dziś neidam rady napenwo żolądek i baniok mi puchnie od jedzzenia już i co jak neizjem dziś to ckd odnowa trzeba??

no tod alej niebede wegl jadł a jak dojdzie mi ożywka to wtedy zaczne od nowa ckd