ckd

no niestety po saa ale dlaczego nie moge wejsc na CKD...brak wegli moze cos po******lic?

No, pewnie po saa zaczeły Ci wypadac włosy. Kup vitrum lub cetrum w aptece. Wiekszosc minerałów i witamin ma wpływ na włosy, wiec kup witaminki to troche nadrobisz. Ja bym sobie narazie odpuscił CKD. Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-01-28 13:37:22

ja jeszcze nie zaczalem CKD ale chce sie upewnic czy brak ww moze spowodowac wypadania wlosow, teraz mam z tym troche problemow (tzn wypadaniem wlosow spowodowanym saa)i nie wiem czy wchodzic na CKD jiga a co polecasz za mineraly i witamiy? dziekuje,pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-28 13:28:53

czy jest mozliwa taka opcja ze przy CKD zaczna nam wypadac wlosy? nie wiem dokladnie skad wlos czerpie odpowiednie witaminy i mineraly moze mnie ktos rozjasnic?

elo mam takie pytanie,ułozyłem sobie diete cdk tak jak napisał qazar i według niej : 24*87 kg=2088 kcal * 1.4 =2923 kcal na dobe białko podwyzszyłęm do 3 g (biore teraz propa i wino) zeby miec pewnosc ze nie bede leciec miesnie.... według tych danych jem 3*87 =261 g BB czyli 1044 kcal wegli 30 g czyli 120 kcal 2923-(1044 + 120)=1755 kcal na [...]

tesc byle jaki +meta + za duzo ww = mocne nawodnienie i zalanie Chyba ze to na ckd albo low carb diecie to pewnie da rade...

[...] samo co np. CKD, świetne skądinąd dla ćwiczących poważnie i chcących zejść dużo poniżej 10% ... " przekonałam się na własnej skórze"różowej"...jakiego zamieszania narobiłam z nieumiejętną ckd...przyznaję jednak ze takie jedzonko mi odpowiada...tylko problem...dodając węglowodanów z warzywek mam teraz zmniejszyć tłuszcz?

ech zawsze nie winie sie zaczyna ,a pozniej brudy wychodza na swiatlo dzienie ,i jzu wszycy wiedza ze ckd to sciema

wiesz ludzie potrzebuja swietych grali,i zalezli diete ckd ,a tak naprawde nie ma jednej drogi do celu jest ich multum ,mojm zdaniem jesli w temacie low-carb ,dieta typu skd to najlepsze i najzdrowsze wyjscie co do tego nie mam zadnych watpliwosci Cizeko sie z toba nie zgodzic ,tak naprawde potega ckd sa ladowania ,nie faza bez ww ,oraz [...]

mnie odchudzają rózowe - wywołują torsje dla jasności - tej samej panience można spokojnie zalecić dietę niskowęglowodanową - ale to już nie to samo co np. CKD, świetne skądinąd dla ćwiczących poważnie i chcących zejść dużo poniżej 10% ...

dokładnie, polecanie CKD panience która ma w domu jeden dwukilowy hantelek i dodatkowo nie wie jak nim machać jest nieporozumieniem, nawet jeżeli ten hantelek jest za***iście ślicznie różowy

może wtrącę swoje trzy grosze otóż dla 99,5% osób pytajacych tutaj o odchudzanie na forum zbędną jest dogłębna wiedza na temat diety - wystarczy wiedza podstawowa i odrobina konsekwencji aby schudnąć do poziomu powszechnie uznawanego za "szczupły" czyli do 12-15% dla mężczyzn i 18-22 dla kobiet wystarczy jeść węgle o niskim IG, [...]

No to zacznijmy z CKD.... wiec moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1965 kcal ale chce schudnac wiec niech to bedzie 1500. wyszlo mi ze z białka mam miec 154 gr czyli 616 kcal wegle stale czyli 30 - 120 kcal tluszcze 84 gramy czyli 764 kcal wiec jutro palnuje sobie... rano bialy ser 50 gr + ok 6 truskawek to bedzie 50 kcal bo sewr ma 100 w 100gr i [...]

witam po kolei mam 18 lat , waga 99 kilo , chcialbym wazyc okolo 85 ulozylem cos takiego moje dzienne zapotrzebowanie to 3260 wiec bede przyjmowal 2900 213 g Bialko 30 g weglowodanow 214 g tłuszczu i mam cos takiego - prosze o rady i sygestie co moge wsadzic aha sa podane 2 plany bo to bede jakdl na zmiane chyba ze jeden a pozadny ;] I [...]

1. Jak długo powinna trwać dieta na ckd ? ( i czy wogóle musie sie kończyc ?) I cale zycie jak chcesz 2. Jak sie zakończy to na jaką najlepiej by przejść oraz ile kg przybywa po zakończeniu ( wodą ? organizm znowu nasiąka ? ) jesli sie nie zucisz na jedzenie to kolo 3-4kg(woda)

[...] ???? bo wyniki są książkowe --> tip top !! " Ale mam jeszcze pytanko odnośnie zakończenia diety ( to za jakies 4 tygodnie ? ) . 1. Jak długo powinna trwać dieta na ckd ? ( i czy wogóle musie sie kończyc ?) 2. Jak sie zakończy to na jaką najlepiej by przejść oraz ile kg przybywa po zakończeniu ( wodą ? organizm znowu nasiąka ? )

Wglad trolla powiedzmy tak ze zmienil sie w sposob zucajacy sie w oczy A podstawa on nie jest na ckd Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-26 08:07:29

przypomina to diete CKD tyle ze ne ma w niej zadnych wyliczen. poczytaj post "CKD - tu masz wszystko"

ja od jutra zaczynam ckd :)

Powoli rozpisuje ckd, dzieki za zmotywowanie do tego Ale dalej mam ten dylemat - pic podczas treningow czy nie pic Kiedys trener mowil zeby pic jesli ktos niechce tracic masy wiec pic czy nie pic ?