ckd

no ja mailem 1850 w tedy ,ckd ,waga chyba mhmm kolo 78kg

Pisze o sobie :) 182cm wzrostu waga 78kg...Jestem po CKD ;)...teraz przeszłem na diete 2gr białka 1gr. tłuszczy 3gr WW chciałbym utrzymać wage z tendencją spalenia tłuszczu...na siłowni ćwicze 4x tydzień + jakieś aeroby i treningi piłkarskie...Diete mam na około 2400 kcal

ja proponuje CKD na rzeźbe

Cześć Missy, ja nie jestem na diecie tłuszczowej, ale właśnie kończę ostatni carb-up w 7 tygodniowym cyklu zrzucania sadełka Ani razu w czasie tych 7 tygodni nie byłem nawet blisko ketozy a tłuszcz schodził rewelacyjnie. Tak więc ketozą nie przejmuj się za bardzo, chyba że chcesz robić CKD na przykład dokładnie według książki W praktyce i tak [...]

w poscie o ckd jest wyjasnione

Na CKD jadają 8 jajek dziennie...i tak miesiacami i trzymają się bardzo dobrze więc bez obaw

eee to jest tylko 350testa do tego 10mg nolvi no i ckd a więc niema żadnej aroma ciekawe co bedzie przy 500omo+800eq ---ehh dam 20mgN+25prov i winno byc ok

Ta ale masz chyba na myśli CKD...to mam pić to carbo 3 nie?

ja tez raczej jadam to samo na ckd to hooo ze 2 lata nic nie zmienialem

sustaject=odwalony skład susty..==omo czyli OMA ja na CKD jestem obecnie + omo,prolo,eq,dd-......i jak narazie jest ok

ja sie nie znam na redukcji ale po takim zestawieniu skladnikow w kolacji ja kjabloko czy buraki to sie raczej nie spodziewaj za wiele. poczytaj raczej posty o dietach redukcyjnych (CKD,CCD) i popraw ten jadlospis. mozesz jeszcze w wyszukiwarce poszperac i zobaczyc jak powinna wygladac normalna dieta redukcyjna.

[...] serie i MEGA potencji napawają mnie radością... fotka niby ładna - miałem chrapkę na redukcję ale mi jakoś przeszło i nie wytrzymałem CKD... od kwietnia wracam spowrotem na ckd już musowo - trzymajcie kciuki oby na dwa ładne miesiące - kwiecień maj albo i dłużej... jak już do was ponownie zajrzałem no to oczywiście nie po to żeby smucić o dupie [...]

dzial odzywianie post o ckd

Właśnie dowiedziałem się że dieta która pobudza hgh (beztłuszczowa) to nie CKD lecz CCD. Prosze więc o więcej informacji o tej diecie.

Carb - up on ckd Mhmm jak zrobic poproawny i dobry carb-up niezle pytanie,ktore was teraz zapewne nurtuje,coz to prostsze niz wam sie wydaje ,odpowiednie wyliczenia i odpowiednie produkty to podstawa wszystkiego ale nim przejdziemy ciu teori. Teoria Nasz mozg mhmm kieruje naszym organizmem za pomoca ukladu nerwowego ,ale jak organizm kounikuje [...]

Uważam że CKD przy współczynniku 1.1 i wykonywaniu 3 aerobyw w tygodniu jest jak najbardziej poprawnie i nie widze sensu nic zmieniać...ale trzeba twardo trzymać się diety i wyliczonych kalori...

Ja jestem można powiedzieć PO CKD i pomoge...napisz na 3909436

Mam wielka prośbe szczególnie do qazara ale również i do wszystkich którzy znają się nieco na tej diecie. Otóż przeczytałem troche o ckd i powiem szczerze że trochę się pogubiłem. Moja waga to 68kg. Nie uprawiam cwiczeń siłowych. Codziennie biegam i ok. 1 godz. rozciagam się. I tu wielka prośba do qazara czy mógłbys mi wyliczyć ile potrzebuje [...]

czesc 5 dzien na ckd...czuje spadek wody....jest ok mam pytanie a propos programu cwiczen na ckd dla pań(te codzienne aeroby...) cwiczę aeroby 3-4 razy w tygodniu gdy jestem na siłowni -> 20 minut rower potem juz szybkie serie na przyrządach mniej wiecej jak w planie łącznieok1,5 godziny treningu zapotrzebowanie kaloryczne liczylam ze [...]

WItajcie jestem po CKD...sporo zrzuciłem...i nie chce robić łądowania tylko w dzień ładowania przejść na inną dietke...mam 182cm wzrostu waże jakieś 75-77kg...moja dieta to 00 Mleko 1,5% 200gr Płatki Owsiane (Otręby) 80gr. Ser Twarogowy Chudy 70gr. Oliwa 12gr. 10 00 Chleb Razowy 120gr Szynka z Indyka 40gr. Orzechy Włoskie 20gr. 13 00 2 [...]