byntas
Ta ale masz chyba na myśli CKD...to mam pić to carbo 3 nie?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7224
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
odpowiedzi wyzje :D
tak jesli nie robisz keto
ale bialko jest duzo wazniejsze :D
i jesli robisz diete mozesz odlozyc spozycie ww po treningu :D
jesli jestes dokladny i super zdeterminowany :D
tak jesli nie robisz keto
ale bialko jest duzo wazniejsze :D
i jesli robisz diete mozesz odlozyc spozycie ww po treningu :D
jesli jestes dokladny i super zdeterminowany :D
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
no tak bailko wazniejsze tylko przed bardziej a po drugie jak by nie bylo lepeij ww na poczatek
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
612
czy nie lepiej bcaa przed snem,jeśli trening siłowy kończe o 19,a spać idę o 22?
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
nie, nie lepiej
...
KnifeOfGod
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
308
Dobra, bo nadal nie widzę konkretnej odpowiedzi o BCAA, więc zadam swoje pytanie :)
Robię teraz rzeźbę, dietę mam już, do tego mam takie suple i odżywki: thermo speed, bcaa, białko koncentrat i carbo.
Jak mogę je najlepiej wykorzystać? Co brać, czego nie, i konkretnie kiedy - po treningu, przed?
Robię teraz rzeźbę, dietę mam już, do tego mam takie suple i odżywki: thermo speed, bcaa, białko koncentrat i carbo.
Jak mogę je najlepiej wykorzystać? Co brać, czego nie, i konkretnie kiedy - po treningu, przed?
I want to thx my buddies... For sticking the Knife in my back!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
