ckd

dobrą dieta redukcyjna jest CKD by QAZAR poczytaj o niej zobacz czy bedzie ci odpowiadać

znam diety dla prawdziwych zawodowcow przy ktrych ckd to zabwki dla dzieic

ba ja nawet nei bylem w tedy na ckd i codzienie wcinalem po treningu kebaba ,dieta z tego okresu : rano: jogurt owocowy z paltkami obiad : piers z warzywami po treninu: kebab na kolacjie: odzywka bialkowa Trening: Rano 12km biegu Do poludnia Silka 1,5 Wieczorem 12km biegu 50km na rowerze w sumie w niecale 2,5 miecha ze 115 na 80 przy 180cm [...]

Sproboj CKD jest bardzo popularna na forum :D

wiem ze jakies eksperymenty byly aby na ckd lapac mase, poszukaj ...

cos mi sie zawisza te sfd :-% ....czyli co w takim razie mozna lapac mase na ckd i zarazem gubic tluszcz - tak ???

ckd i low carbo - poczytaj

Forum odżywianie jako źródło interaktywnej wiedzy jest po prostu super, ale zgadzam siez niektórymi przedmówcami, że za dużo spamu. Kasujcie niektóre posty! (chodzi mi o: "Ktoś ułoży mi dietę?", "CKD, czy warto?", "Jakie witaminy w szpinaku?"...) WYSZUKIWARKA!!! Korzystajcie z tego ludzie! I powinno być więcej postów [...]

Wiadomo qazar, ze kazdemu co innego odpowiadai niejest tak, ze np taka ckd jest dieta idealna. Zawsze sie znajda i plusy i minusy danej diety, ale bez przesady z ta szkodliwoscia

CKD w tym wypadku ( jak i w kazdym innym ) sie sprawdzi swietna dieta, eh ... sorry ze pisze z takim uwielbieniem ale to jedyna jaka mi pomogla, wiec inaczej nie moge Aeroby 30-60 minut...najlepiej zaczac 30 i zwiekrzac co sesje albo co tydzien

Dzial oki. Szybkie odpowiedzi od znawcow, doradcow i "specow" ogolnie. Mysle, ze tematy typu "ulozcie diete" sa i beda, mozna je kasowac, mi tam takie zasmiecanie nie przeszkadza - nie chce nie czytam i po sprawie. Czesciowo mozna by bylo rozwiazac to postem z dietami z gramatura i rozbiciem na b ww tł nazwanymi po imieniu: [...]

poczytaj post o CKD qaza chcesz diete pod clena ??

Skoncentruj się na diecie. Najpierw zdecyduj jaką wybierasz. Ja zalecam standardową węglowodanową. Musisz po prostu liczyć kalorie, ustalić ilość białka, węgli i tłuszczu. Inną możliwością jest CKD, ale o tym masz posty w dziale, to możesz poczytać. Jeśli chcesz spróbować węglowodanowej, to możesz poczekać na art, który szykuje,albo zapytać [...]

Pomoc Ci moga w dziale DIETA. A tluszcz w diecie na rzezbe jest wrecz niezbedny. http://www.sfd.pl/temat161108/ tu masz wszytsko o CKD by Quaz-i, a co do liczenia to na opakowaniu pisze! a jak kupujesz 500g piersi z kurczaka to chyba latwo obliczyc ile zjadasz! A jeak nie to kup wage

[...] niż wynosi twoje zapotrzebowanie, i daj tutaj do oceny proponuje, też zacząć od tradycjnej diety redukcyjnej, chyba że lubisz tłuste i masz silną wole to może sie na ckd skusisz :D ten post ci moze też pomóc: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x aczkolwiek na początek może spokojnie byś zaczełas od samych [...]

dlaczego dla wszystkich to jest takie proste??? moze mi ktos napisac ile gramow ww,bialka i tluszczy na kg masy ciala powinienem przyjmowac jesli chodzi o diete redukcyjna? ps.nie chce stosowac ckd.moze to byc dieta wysokobialkowa tylko jak mam to zrobic???

ale jej dzialanie i tak sie sprawdzi :D vide CKD i kreatyna :D

Byłem kiedys na czym podobnym do CKD, na Kwasniweskim, tak mi sie wydaje. Ale rezultaty były tylko przez kilka pierwszych tygodni, a pozniej fat UP !! Wydaje mi sie ze nisko kaloryczna bedzie ok, a jaki podział T/W/B ???? I czy musze jesc 5 razy dziennie ? Wydaje i sie ze bedzie to ciezkie do spełnienia ..... Jak zmiejsze codziennie ilosc kcal o [...]

ja jestem 10 dzien na ckd.powiem szczerze pierwszy tydzien to byla tragedia,wszystkie objawy mialem ktore wymieniles +bol głowy ,teraz jest lepiej.

toć to rasowa Ginekomastia, powinieneś zastosować CKD, aeroby ćwiczyć dolne aktony klatki piersiowej no ale udaj się do lekarza.