ckd

sporo zależy od diety. jak węgle nisko to nie grzeje a i telepań mało. kurcze za to sie powinny pojawiać normalnie jeśli bez dodatkowej suplementacji magnezu i potasu Nie do końca. Jestem na CKD ( bez węgli ) i po clenie balcana ręce mi się telepią jak alkoholikowi. Tydzień na 40 mcg, drugi na 80 mcg i teraz leci 120 mcg.. Cały czas klepie. [...]

sporo zależy od diety. jak węgle nisko to nie grzeje a i telepań mało. kurcze za to sie powinny pojawiać normalnie jeśli bez dodatkowej suplementacji magnezu i potasu Nie do końca. Jestem na CKD ( bez węgli ) i po clenie balcana ręce mi się telepią jak alkoholikowi. Tydzień na 40 mcg, drugi na 80 mcg i teraz leci 120 mcg.. Cały czas klepie. [...]

Wyniary?tluszczu nie spozywasz?jest on bardzo potrzebny...czemu takie rozbieznosci w bialku i ww?i ww do 10gram na kmc?chcialbym to zobaczyc... Mete mozesz dac spokojnie 6-8tyg i przedluz test do 14tyg Hcg podczas cyklu ok 5tego i 10tyg w dawkach 5000 podzielone 2x2500e3d i tydzien po cyklu 6x2500e3d i 3dni po hcg clom z tamoxem po tabsie przez [...]

Wyniary?tluszczu nie spozywasz?jest on bardzo potrzebny...czemu takie rozbieznosci w bialku i ww?i ww do 10gram na kmc?chcialbym to zobaczyc... Mete mozesz dac spokojnie 6-8tyg i przedluz test do 14tyg Hcg podczas cyklu ok 5tego i 10tyg w dawkach 5000 podzielone 2x2500e3d i tydzien po cyklu 6x2500e3d i 3dni po hcg clom z tamoxem po tabsie przez [...]

Mysle, ze znawcy diety sie odezwa i skoryguja , troche slabo to wieczorem wyglada, sama maslanka, hmmm. Poniewaz cwiczysz napisz kiedy wypada trening, wazne sa posilki okolotreningowe. Wtedy mozesz i powinnas dac wegle o wyzszym IG . W dni nietreningowe z nizszym. A i jeszcze zajzyj na blog Koluszka, ona schudla duzo i wie wszystko w tym temacie. [...]

nie mierzę, wykonuje tak aeroby tak zeby nie lapac zadyszki, puls ok 130 mysle zeby zejsc z ckd na rozklad makro 50ww/30b/20t Zmieniony przez - Patryk2212 w dniu 2013-12-01 19:00:47

Widać profesjonalnie do dietki podchodzicie.Ja raczej trzymam się ogólnych zasad i nie chce mi liczyć się tego wszystkiego wszystkiego; wg,tł,bk i kcal. Tylko np.ostatnio ograniczam ilości jedzenia ,w posiłkach gdzie jest wiecej tłuszczu nie spożywam wegli ,a w tych wysokowęglowodanowych ograniczam tłuszcz,posiłek na noc bez węgli ,albo mało --do [...]

Uzupelnianie blonnika ma sens na dietach, w ktorych bardzo ograniczasz weglowodany, jak CKD.

Panowie +/- rok temu miałem podobne poglądy na temat diety ,ale po czasie stwierdziłem że takie rygorystyczne diety są dobre do pewnego czasu...trzeba zachować umiar w obie strony...Po za tym kolega JaxDraken w tej chwili ma jeszcze sporo do zrzutu więc dieta którą w tej chwili "operuje" jest przyzwoita (z resztą z tego co wiem poczynił w niej [...]

Ok. Co sadzisz o diecie CKD? Byłaby lepszym rozwiazaniem? Jutro wszystko jeszcze raz policze i wstawie to co wyszlo. Dzieki za odp

Jeśli to twój pierwszy kontakt z dietą, to nie porywaj się na CKD. Jest trudna do zrealizowania dla początkującego, wymaga też dostatecznej wiedzy. Zbilansowana dieta nauczy cię dobrych nawyków żywieniowych i wcale nie musi być gorsza, a nawet obstawałbym właśnie za nią. Jeśli trening będzie ok, dieta dopięta i będziesz się wysypiał, to i tłuszcz [...]

No, pep, fajnie by było, gdyby dało radę przedłużyć termin wysyłania prac o 2 tygodnie. Ja też teraz z sesją walczę, a chętnie napisałbym o ckd itd. /pozdr

bez ! ckd only co mi da clen czy efka jak będe miał diete która doda mi ten tłuszcz co spale przy pomocy tych środków

Btw - jak mozesz wyslij mi na emila diete + wszystko (zwiazanego ze swoim rzezbieniem). Pol roku na ckd... rzadkis !

nom ładniutko dalej ckd? czy sie niekatujesz?......ehhh

a moja nie tęskni !! dzisiaj zostałem zbesztany bo ***ało ode mnie jak od lumpa - z każdego otworu ckd nie sprzyja bliskim kontaktom

obecnie sobie odpuść to jeszcze - zacznij: unikamy cukrów typu cole, cukierki czekolaby itp. jemy płatki owsiane, warzyw dużo, ryż, mięso mięso i mięso, serek granii. Przygotuj organizm do diety bo inaczej będziesz wypompowany , wqrwiony i ch** z tego będzie. tutaj na forum jest gdzieś plik; zapotrzebowanie.xls - pomoże ci to policzyć bez [...]

ok. dieta zmodyfikowana. to teraz mam pytanie czy mam robic jakies dodatkowe ladowanie weglami bo to jakby nie patrzec nie jest CKD i sie pogubilem troszeczke :D

Polecam ckd lub tkd ,sadze ze nawet TKD lepszy wybor

dzisiaj rano przed areo bralem i powienm szczeze speeda mialem do krecenia wiecej narazie trudno i cokolwiek powiedziec zobaczymy co bedzie dalej dieta oczywiscie jest CKD a to tylko maly dodatek