ckd

no wlasnie podobnie myslalem , z bananem gadalem tez mowil ze jak lekka redukcja to nie ma sensu CKD dlatego raczej sobie ja daruje

Na CKD imo i tak lepiej sie sprawdzi zwykłe aero o czym Zipowi już mówiłem.. Chyba, że ktoś nie przyłożył sie dobrze do treningu i potrzebuje jeszcze wypalić jakieś resztki glikogenu pzdr.

To powiedz chociaż jaka różnica w pasie W końcu to jedno z ważniejszych miejsc.. Ja kur.wa niestety kończe chyba CKD bo zdaje sie, że ropierdzieliłem sobie kolano dokumentnie .. A właśnie zaczynały mi wychodzi dolne kostki! pzdr.

Lejek co jest prościej? - CKD Piotrrrrrr - 19 lipca jade nad Bałtyk zarywać gorące trzynastki - pogoda musi być dobra łykam cynk i magnez, zapijam matrixem i ide spać

Pewnie, że CKD prostsze Lejek ma racje branoc bo i ja zaraz ide.. pzdr.

na CKD jest prosciej zgubic tluszczyk nie prosciej trzymac diete - choc to zalezy od osoby niektorym to odpowiadiada. O to mi chodzilo Zip :D

spoko rozumiem jak ktoś ma warunki, chęci i samozaparcie to CKD jest git

hrhrhr jeszcze 20 dni lece na suplach i wychodzę z CKD co ma być to będzie na zawody się nie wybieram ...ale się pocieszam heheh

A mnie bawi.. Bawi mnie to jaką mają minę Ci co bronili Janasa.. To dla nich Ale koniec O-T.. Tnij, tnij.. mi po CKD zostało ino wspomnienie.. pzdr.

no ale Ty jestes na CKD a ja na standardowym low carbo zmienionym na moje potrzeby wiec glownie bialko troche ww i okolo 50 gram tluszczy

Ziper69 jeśli chodzi o mnie to chyba mnie nie zrozumiałeś, utrzymanie ciężarów na redukcji pozwala utrzymać masę mieśniową, nie ma ciężarów - mięśnie nie są potrzebne, więc są redukowane w większym stopniu. Cytatów w różnych żródłach takich jak ten z książki opartej o > 600 referencji naukowych można znalężć dużo... A second mistake many [...]

CKD + HST + HIIT czekam tylko aż biniu sie zjawi przy 2900 kalorii dziennie i 102kg bez omdlen sie nie obedzie tak sadze

"jaki cel mini ladowania glukoza " hmmm jakiego ladowania ? ja wspomnialem o 15g PO treningu to ilosc ,ktora w zaden sposob nie zaburzy spalania tluszczu ,a IMHO oszczedzi miesni ... ciekaw jestem co reszta z Was na CKD bierze po treningu ? tu macie ciekawa dyskusje http://www.c-k-d.com/forums/viewtopic.php?t=2015 ja sie oczywiscie nie [...]

chyba przesadzasz z moimi zdolnosciami :D nie dam rady cztac 5 stron :( wiec prosze o streszczenie ew pytan :D BTW combo CKD + HST + HIIT watpie czy dasz rade :D:D:D:D

jak byłem jakiś czas temu na ckd ładowałem chyba 1200ww na dwa dni i byłem pełen .. czułem ze sie zalewam więc teraz ogrnicze mniej wiecej do 1000ww na dwa dni..

[...] kilku dniach tarczyca mocniej napyerdala=jestes bardziej wkvrwiony+glodny etc ja po dodaniu t3 sie wkvrwiam tak szybko jak na trenie ale na szczescie nie tak mocno %)))) prz, ja codziennie cwicze odkad ckd skonczylem :P chyba ze jakis wyjazd czy cos i nie ma mnie np caly dzien ale to rzadko Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-28 11:14:13

19.Optimum Nutrition Anabolic Milk Protein Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - ~441.6 kcal - ~41.6g białka - ~15.6g ww - ~23.4g tłuszczu Inne: wartości dla 1 porcji - 77g - Vit.A 1550 IU - Vit.C 18mg - Vit.D 121 IU - Vit.E 9.8 IU - Vit.K 30mcg - Vit.B12 2.8mcg - Vit.B6 0.6mg - Thiamin 0.52mg - Riboflavin 0.65mg - Niacin 6.1mg - [...]

fajną masz tą dietkę - to jest CKD jakieś, czy coś w ten deseń?:-) w każdym razie, tłusto, a ja tak lubię;-D

fajną masz tą dietkę - to jest CKD jakieś, czy coś w ten deseń?:-) w każdym razie, tłusto, a ja tak lubię;-D Bardziej LC bo i tak po siłowym ładuje jakieś węgle :) schab wygląda niesamowicie :-) domowej roboty czy jakis kupczy? :-D Rybę sam złowi, masło sam zrobi więc i schab pewnie własnej roboty%-)};-) Wpis do powiadomek :-) Powodzenia życzę. [...]

Jak chcesz się za CKD zabierać, to może warto dowiedzieć się jak to powinno wyglądać w rzeczywistości http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Skąd ten pomysł w ogóle??