ckd

a moge bez problemowo i płynnie przejśc z CKD na TKD (w okresie treningowym)? Rozumiem, że mam sobie ułożyc diete w której będą dominowały tłuscze i białko, wegli na dzien ma byc około 20g???? i raz na tydzień łądowanie (chodzi mi teraz o CKD)- ile wegli podczas ładowania?

jestem na ckd a kanarek to spoko koleś wystarczy dieta do ckd i olej mct

ee tam gadanie, gdy sie robi prawidlowo CKD czyli 5/2 dni, to i bez spalacza szybko widac efekty. Kup sobie Keto-diastix na stwierdzenie stezenia ketonow w moczu. Podstawa to przez 5 dni O (ZERO) weglowodanow, 6 dzien wegle o wysokim indeksie glikemicznym, 7 dzien wegle o nizszym indeksie...i od nowa. Ja do CKD laduje Zenalean albo Thermal Pro i [...]

jak to fajnie brzmi..powinno z Ciebie "leciec":-0 Tak tez zrobie, dociagne ta diete do konca a potem przerzuce sie na jakaś z mała ilościa wegli, np. CKD (choc nie mam o niej zielonego pojecia) A tak właściwie to dlaczego Ty tak goraco polecasz ta dietę? Czyzbys miał super efekty po tej diecie? A moze mógłys mi wstawic jakiegos linka [...]

Maadzia! Ale Ci zazdroszczę tego 10 dnia! Jeszce tylko 3 i po diecie! Wiesz, ja juz nie moge sie doczekać bułeczki z masełkiem, serkiem i pomodorkiem, albo kawałeczka chałki z masełkiem...mój organizm widac domaga sie wegli, ale bedę twarda TAK JAK TY!Musisz chyba zacząć myślec co PO diecie...Ja chyba dam sobie "PO" 1 dzien wolnego [...]

Jezeli chcesz siedziec na diecie wysokotluszczowej tylko dla tego zeby zrzucic zbedny tluszcz, polecam diety low-carb ckd i tkd, wybierzesz ktoras z tych diet. Twoja dieta jest zupelnie niezdrowa. Ja bym wszystkie te twoje parowki, kielbasy itp. wywalil do smieci juz dawno. Zamien to na zdrowe tluszcze typu ryby, orzechy. Poszukaj w wyszukiwarce [...]

racja, teraz trzeba się przejmować tym żarciem na ckd jak upały przyjdą chyba sie do piwnicy przeniose bo tam będzie jedynie chłodno bo ckd w lato jest ciężka oj ciężka, ale cza być twardym nie

To mity dieta ckd moze byc stosowana ile chcesz ja juz stosuje rozne wariacjie(skd,ckd,tkd,nhe) low-carb juz prawie 15 miechow i z ketozy wychodze okazionalnie.Na diecie low-carb mozna budowac mase miesniowa

Robson sorry, ale sól nie odwadnia tylko wstrzymuje wode w organiźmie :/ qazar a z tych diet skd,ckd,tkd,nhe to która jest najlepsza na ztrate tłuszcza? bo ja stosuje ckd

do ckd pasuje kazdy rodzaj treningu nawet silowy, masowy bez roznicy jedyna roznica to taka ze na niektorych ckd dziala oslabiajaco, u mnie nie wywolalo tkz otepienia i zamulenia

a ja stosowałem i thermala i ECA na CKD i nie stwierdzam większych różnic w działaniu... swoją drogą to właściwie stosowana ckd ( czy jej modyfikacje tak jak w moim przypadku ) daje sama z siebie niesamowite efekty. ECA, Tight czy thermal u mnie powodują może troszkę większą chęć do treningu...ale to robi nawet zwykła efedryna...niekoniecznie [...]

Jezeli stosujesz thermal na CKD po dniach ładowania to jest ok(jest jeszce glikogen) i efedryna działa zaj...... (ja robie dwa cykle aeorobów na eca po dniach ładowania niediela wieczór i poniediałek rano ), ale po wyczerpaniu zapasów glikogenu efektywność efedryn spada,dodatkowo wzrasta "BARDZO" apetyt na słodycze (podobnie po wypiciu [...]

Chinol skoro nie miales spadku wagi na bilansie zero przy ckd to dochodzi jeszcze opcja ze popelniles blad spozywajac wiecej weglowodanow niz jest w zalozeniach tej diety - 20-50g(nie napisales ile bylo w Twoim przypadku). Kermit przy ckd jest troszke inaczej niz przy klasycznych dietach i spadek wagi bylby uzasadniony nawet przy zerowym bilansie.

Dokladnie na ckd wiecej niz 1h cardio to zabojstwo miesni, a HIIT tez nie jest optymalny na ckd ale napewno nie przynosi az takich strat

to co opisujesz dzialo sie dlatego ze zle podeszlas do ckd ,monti jest dobry i polecam ale ckd zdecydowanie bardziej skuteczne i przy malych modyfikacjiach moze byc dieta zycia

sluchaj ryb to mozesz jesc tonami ,a tak powanie przeczytaj post o ckd tam sa naswierze wiadomosci o ckd i wszystko jak ulozyc diete dokladnie ,jak co to wal na gg

samo ckd tez latwe nie jest wiec albo woz albo przewoz,ale jesli ktos sie zuca po ckd na slodycze to ja dziekuje

Jak zaczniesz ckd to zaczekaj z dopalaczami pzrez pare tyg, ewentualnie kawka. Aeroby i ckd same duzo dadza, po paey tyg (4-5) dodasz eca i po 2 tyg na zmianie z clenem-clen max 100mcg dziennie startujac z 20mcg i dodajesz po 20 co dzien, rozbijasz na 2 dawki- do tego potas i troche aspiryny na bole glowy

Diety CKD są dosyć trudne - mało osób sobie z nimi radzi, imo. Poza tym efekt yo yo jest wręcz komiczny - po skończonym CKD zabieramy się na wspaniałe ziemniaczki/gołąbki i ...... ups 3cm w pasie więcej już na drugi dzień! Znk!!! Nie wspominając o otłuszczeniu organów wewnętrznych oraz zabużeń pracy nerek. Paaa.

Chcesz masę - to rób masę na węglowodanach a diety typu CKD zostaw znahorom!!! Sprawdzone przez setki Prosów - nic nie kombinuj - taki jest ten sport - robi się fazę masy i przygotowuje się do startów!!! Białka tak aby nie przebiałkować organizmów - nie wal na miłość boską 4g na kg bo to bezsens przy masówie - węgle - no cóż patrz na wagę - do kg [...]