ckd

Jak już to CKD

Dobra dieta na rzezbe to wlasnie taka,przy ktorej tracimy jak najwieksze ilosci tluszczu i znikome miesni,taka jest CKD.Mozesz tez zastosowac normalna redukcje,to juz zalezy od Ciebie. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-25 21:25:54

Jakos musialo mi te 30+ gram wegli umknac jak czytalem posty o CKD ;/. A w avatarku to ja + ladna pani ;)

poczytaj jeszcze posty podwieszone i wybiesz coś dla siebie możesz ckd bo to zawsze coś nowego dla organizmu

ja jestem kobieta ktora od jakiegos czasu jest na redukcji(ckd a wczesniej izokaloryczna) zaczelam chodzic tez na silke 3x tydzien w 3 tygodnie biceps urusl mi z 28 do 29 i sama sie dziwie jak tosie stalo... aha i wcale nie robilam duzo cwiczen na rece jedynie wycisk francuski 1kg 2x15 na kazda reke i 2x30 unoszenie 3kg hanttli mlotkowo

mam jeszcze jedno pytanie, przeczytalem ze od dziennego zapotrzebowania kalorycznego trzeba odjac 500 i wtedy jest to dieta redukcyjna u mnie jest 2789kcl w tej diecie a zapotrzebowanie jak obliczalem wychodzi 2880 (wg obliczen z postu o CKD wspolczynnik aktywnosci wzialem srednio aktywny, chociaz nie wiem czy nie powinien byc wyzszy - u mnie [...]

wiesz fotki nigdy nie widzialem twojej i wymiarow tez nigdy nei podawales zeby wszyscy weidzieli wiec na forum ludzie mysla ze jestes wielki bo masz moda i treningi rozpisujesz itp. No i dzieki temu masz u nich jakis respekt wiec sluchaja. A ja cos napisze sprawdza wyszukiwaraka "Zawodny" jakas fotka z brzzegu i "o ****a ale maly [...]

nigdy w zyciu juz dzis bedzie ckd... wczoraj zjadlam troche slodkiego i zle sie czulam w nocy cala mokra bylam... na sniadanko zjem jajeczka i szyneczke z sosem tatarskim mniami bo salatki itd. to juz wczoraj prubowalam wkoncu je robilam z mama...

wiem dlatego dzis ckd wprawdzie bedzie troche za duzo mie zdrowych tluszczy typu smietana majonez... ale utrzymam 30ww ... zal mi tez popsuc dotychczasowego efektu... wiec biore sie juz dzis z kopyta...

daj siana kolego ,wziol bys sie za siebie ,masz rozpisane diete i trening ckd ,co jesc ,co lykac tylko mnie posuchac i masz kratke do wakacji

gazar mysle ze zle mnie odbierasz. waze 56 kg wiec po co mi CKD? tymbardziej ze od jesieni do teraz walczylem z szeregiem chemioterapii i do tego oslabienie organizmu w skutek przetrenowania na rowerze. powiem ci krotko: ciesze sie ze w ogole zyje. nie w glowie mi zadne redukcje tymbardziej ze mam mature za pasem i szykuje sie do kilku etapowego [...]

Jak wyzej 2 tygodnie clena , 2 eca i tak na zmiane Z tym ze clena zacznij od malych dawek i zwiekszaj jak juz Twoj organizm sie do nich przyzwyczaji Tu masz przykladowa rozpiske: Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Termala tez nie musisz walic [...]

Areoby (bieganie, plywanie, jazda na rowerze) na spalenie tluszczu+dieta redukcyjna (np ckd)

saib ja mam sporo do spalenia więc juz w kwietniu trzeba zacząć zawodny na ckd jestes?

Kopenhaską sobie odpusc Jak chcesz schudnac to zapraszam do postow podwieszonych i artow dla kobiet lub ckd.

chlust faku ej matuszrysty i inne gimnazjony m, ma ktś na kompie czarno białą mape europy bo ide sie uczyći musze ściąge zrobić i tak wogóle psize prace tą na mature wish me luck chlust faku zawód CKD widac ze działa

dołóż piąty posiłek w szkole. jakieś kanapki z tuńczykiem albo łososiem na przykład. jeśli chodzi o ww to proste węgle z carbo, od biedy glukozy lub banana są akurat niezbędne. przeczytaj posty quazara "robimy dużą masę" i o CKD pozdrawiam:)

nie martw sie ja mam to samo , bylem na ckd za***iscie wygladalem , odlzylem dietke normlane zarcie , 2 tyg i bebech :/

na czysto jedynie co to kawa przed treningiem i aerobami(bieganie,brzuszki skakanka itp.) dieta CKD

Zaprawszam do postow podwieszonych, tam poczytaj na temat redukcja, ccd ckd lub wegle. Wybierz cos i uloz a potem wrzuc tu i sprawdzimy. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-29 00:22:52