Ja próbowałem CKD przecież już mówiłem setki razy... Róbta co chceta - żeby później nie było na mnie!!! Stosuje się ją w celu gwałtownej utraty tkanki tłuszczowej - ale nie chciałbym tak się odżywiać na masę!!!
[...] to dla mnie 150 - 200 ale ja ważę osiemdziesiąt parę kg, przyjmij że nie jesz więcej ww niz 2 g na kilogram wagi ale naprawdę tego przestrzegaj i rozłóż je równo w posiłkach, opuszczając ostanie 2 lub przynajmniej ten przed snem. Tak pociągnąłbym przez zimę a na lato typowa ckd z wejściem w ketozę, ładowaniem itd... i zejdziesz do bf 6-7% .
Glowna role spelnia przy robieniu rzezby dieta, clenbuterol sprawdzi sie tu dobrze ale musisz miec do tego diete, polecam Ci diete CKD,clena wez 3 razy 2 on 2 off i bedzie si
Wszyscy tak przestrzegaja zeby nie spozywac w okolicach spozywania kreatyny zadnych tluszczow bo to zaburza jej wchlanianie i takie tam a przeciez na CKD w ukladzie trawiennym zalega pelno tluszczu od ich ciaglego spozywania
[...] ww po tym jak schudne? oczywiscie na te dobre ww chodzi mi dokladniej o diete montignaca ;) czyli duzo warzywek zdrowe tluszcze i minimum 1,5g bialka na kg masy... czy ckd jest bezpieczne dla osub chorych na padaczke? ( ogulnie nie mam tak do konca stwierdzonej padaczki mam ogulnie stwierdzone jako diagnoze convulsions i mam uznany lekki [...]
cytuje Qazara z jego postu o CKD "...Odkryto ja na początku lat 20 dwudziestego wieku przy okazji leczenia chorych na padaczkę. Okazało się ze gdy chorych podano głodówce objawy choroby ustawały. Uczeni stwierdzili ze w przypadku osób podanych głodówce, organizm zaczyna spalać własne białko i tłuszcz, wydzielając do moczu duże ilości ciał [...]
a co da 30 min odstepu skoro i tak tluszcz zepewne nie opusci jeszce zoladka ??:D na ckd nie ma znczenia az tak bardzo pora kretyny :D przyjmij ja przed treningiem jak masz trening i kiedykolwiek jak nie masz i nie przejmuj sie - roznica minimalna :D
Sluchaj ,polecam rano areoby 6 razy w tygodniu i do tego silownie 4 razy w tygodniu,diete to polecam albo ckd(najlepsza) albo bialkow-weglodanowa,kaloriiami sie nie frapuj bedziemy je z czasem ciac ,sadze ze dasz rade schudac acz zalezy jak wygladasz teraz
qazar czy mozna sie z Toba skontaktowac w inny sposob ? :) gg/irc ? ewentualnie jakis czat ;> obojetne mi to . Wtedy zapytalbym dokladnie co mnie dreczy odnosnie diety i pare spraw z CKD . pozdrawiam
dzieki,wlasnie przeczytalem do konca Twoj post o ckd.mam dietka prawie ulozona,jak skoncze dam ja do ocene.nie czaje za bardzo o co chodzi z tym 14dniowym okresem przejsciowym.