dowale tyle wegli ile dam rade,nie mam paliwa w miesniach 0 powera na silowni.Narazie przez 2h okolo 250g wsunelem no mozna powiedziec ze to takie CKD od biedy Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-08 17:45:22
Micz o czym ty mowisz jak oni kazdy grosik licza, ja jem liv-52 rowniez bez orali, wspomaga prace watroby, co przy moim obecnym ckd bardzo potrzebne. Ale jezeli ktos ma na cykl 400 zl to -> Akurat jak na miche na tydzien i pare witaminek
Mogę trenować tym treningiem przy diecie CKD ? FBW A-B-W-A-B-W-W A:klatka,barki,tricepsy,brzuch,łydki,przedramiona B:uda,grzbiet,tył barków,bicepsy Ilość serii 3 we wszystkich ćwiczeniach A: Klata 1.Wyciskanie na poziomej 2.Wyciskanie na skośnej 3.Rozpiętki Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku 2.Unoszenie bokiem hantli stojąc Tricepsy: [...]
CKD to system nie dieta, potrzebny jest specjalny trening na wypłukanie glikogenu, jak widać pojęcia żadnego nie masz. jaki staż? doświadczenie z dietami? redukcją? pzdr/
no redukcja to pierwsza będzie a staż to 5 miesięcy ale takiego machania bez żadnego programu treningowego i bez diety po prostu co 2 dzień trening. Czyli mam ćwiczyć tym ?? Poniedziałek: Wyciskanie na łace płaskiej 3 x 6-10 Ściągnie drązka wyciągu do klatki 3 x 6-10 Wyciskanie na ławce skośnej 3 x 6-10 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 x [...]
ad 1 low carb i ckd bez saa nie maja sensu, nie dadza efektow masowych. ad 2 bydlo ma w slinie jak i w jelitach bakterie rozkaldjace celulozy i ligniny , wiec moze zczerpac energie z roslin. p[oza tym to ich genetyka jest tak a nie inaczej zaporogramowana. najwieksze ssaki ladowe to rozlinozercy, najwiekszy ssak morski to planktonozerca. pozdr mc
Sigvarth, w znacznym uproszczeniu tak, ale spójrz np. na dietę CKD http://www.sfd.pl/CKD_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html wszystko zależy od tego na metabolizm jakich mikroskładników ukierunkujesz organizm. marek.c, kod genetyczny jest uniwersalny dla wszystkich organizmów (z kilkoma wyjątkami), różny genom w obrębie gatunków.
Liny jak najbardziej możesz wrzucić do późniejszego planu. Możesz je nawet robić dodatkowo a nie zamiast jakiegoś ćwiczenia. Co do cycków i fatu, to będzie się to poprawiało z ubywaniem tkanki tłuszczowej. Narazie nie ma większej różnicy jakie ćwiczenia wykonujesz, ważne aby pobudzały całe mięśnie. Gęstość mięśni również zależy od ilości tłuszczu [...]
o też popijam pomarańcze kozacka jest w ogóle to 45 minut aero na diecie CKD t oza dużo imo, nie ma węgli które można spalić(chyba że po ładowaniu). będe robił po 20-30
j.w na dobra sprawe ckd nadaje sie dla zawodnikow majacych juz duza mase miesniowa , chcacych przedewszystkim uzyskac definicje , separacje , nie tracac przy tym miesnie /tracac ich minimum /. pozdr mc