ja sie juz przyzwyczaiłem...rozne wody maja rozne smaki:) słone mnie bardziej czuc magnez mniej :)po 4tyg CKD mam tak wyostrzony zmysł smaku ze głowa boli:)))
chciałbym potrzymac CKD jeszcze 10cm w pasie i przejde na 10 wskazowek(w sensie ww okolotreningowo?) mam pytanie...troche z innej beczki kupilem filomag b6, aspargin, i zincas forte. zastanawiam sie w jakich proporcjach to brac? dziwie sie bo mowiono ze filomag b6 ma 25mg magnezu...a na ulotce mam napisane ze 600mg wodoroasparginianu magnezu co [...]
pisze nowy post bo pojawił sie problem z ckd. otóż: wczoraj i dziś poczułem że mi jest po posiłku niedobrze... wczoraj czułem że zaraz puszcze spawa na podłoge, i dzisiaj po drugim posiłku to samo. dodam, że to dopiero drugi raz i oba miały miejsce po strzeleniu sobie oliwy solo prosto do dziba strzykawką. no ale wczęnsiej nei czuęłm niczego [...]
Junior znasz to z autopsjii, czy jak? Bo chyba tak zrobie Chodzi o to ze mnie muli nawet do 2h po posilku. A konkretnie to czuje ciezar na zolądku wiem ze tłuszcz hamuje apetyt ale w moim przypadku oprocz tego siedzi mi na zolądku Wy tez mieliscie takie problemy z normalnym funkcjonowaniem na CKD? Napiszcie mi jakie dawki tluszczu stosowaliscie w [...]
widze, ze nikt na razie nie ma czasu na to spojrzec, a ja mam takie pytanko odnosnie dni nietreningowych. czy ukladajac plan na te dni moge dostarczyc "sladowe" ilosci ww (cos jak w CKD) a jednoczesnie zwiekszyc ilosc tluszczy i bialka tak, zeby zachowac bilans?
johnydepp : wiem co masz na myśli. Mi nie chodzi o to żeby mieć 130 stron jak saib_ tylko zadałem pytanie w sprawie Thermala i nikt nie raczył mi na nie odpowiedzieć. Co do filmików i mojej techniki to trzeba subiektywnie ocenić jak jest. Potrafię wyłapać błędy ale oczekuje też opinii innych, jakieś sugestie, porady a tu.... g**** Od teraz już [...]
wielkie dzieki:) ciezko mi sie jeszcze porusza wsrod tych suplementow...nigdy tego nie dotykalem i w dalszym ciagu kojaza mi sie z pudzainem ktorym to ja zostac nie chce:)))) moze znacie jkies odpowiednie bialko dobre do CKD(redukcja) czyli niskie WW i cena:) pzdr.
ckd zniszczy twoje miesnie.trzymaj wegle 2-3g . za duzo srodkow za dlugo ECA zmieniaj srodki na przemian 4 tyg efka ,2-3tyg clen i na koniec mozesz pomyslec nad t3 sally wyrzuc Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-03-04 11:55:15
Ja kiedyś na CKD jak byłem w rozjazdach to cały dzień waliłem oliwę z WPC. Ale nie polecam - spore problemy gastryczne były po tym. Chyba orzechy z puszką tuny to jednak lepszy pomysł. Peponent, jak oceniasz możliwości przyrostów siły na masowej low carb w porównaniu z tradycyjną dietą masową?
witam,. to moj pierwszy raz w tyum dziale i u ciebie pytales o mct najkorzystniej wychodzi mimowszystko olimp 400ml za 26 zl okolo.. sam jestem na ckd i wale mct przed silownia i baaardzo sie sprawdza ultimate i uniwersa ltez jest ale sa drozsze napisz cos wiecej o reveng - kupilem lacznie z crystalem i nie do konca jeszcze wiem jak to lykac - [...]
powiedz jak się przezwyczaiłaś do takich ilości oliwy z oliwek?? ja po 2 tygach CKD mam "cofkę" na samą myśl o niej:P BTW POWODZENIA!! Zmieniony przez - free_climb w dniu 2007-03-06 13:43:21
jezeli od razu odrzucasz diete to ja nie wroze niczego dobrego przeczytaj sobie post qazara dotyczacy "10 przykazan zywieniowych". Sadzac po tym, ze jestes zalezny w jedeniu od rodzicow to jestes mlody wiec dieta nie wchodzi w rachube (oczywiscie jakies CKD czy inne VLCARB'y). daj rodzicom post qazara do poczytania i mysle, ze [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 95 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:nie mierze UDO:nie mierze TALIA:97 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA Obecnie CKD, na cyklu planuje Low Carb na mase 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- prop10%+wino e2dX6tygodni 8.TRENING: na mase + aeroby(basen, bieganie, rower, piłka nożna) 9.CEL CYKLU: poprawa definicji, [...]
[...] zrzucał tłuszcz. W tym roku postaram się to zrobić bardziej z głową bo w zeszłym roku podszedłem do tego zbytnio amatorsko i straciłem trochę mięśni. Do wakacji planuję zrobić szóstkę weidera na jechać na diecie ckd. Mam nadzieję że podołam. Pozdrawiam i bardzo dziękuję za komentarze, a jeśli chcecie coś się dowiedzieć więcej to śmiało pytajcie.
Zycze powodzenia, ale z tak mala iloscia wegli bedzie ciezko zbudowac jakas sile. I tak od razu powiem ze nie da sie robic jednoczesnie rzezby i sily. To tak jak bys chcial isc jednoczesnie w prawo i lewo. Dieta przy robieniu sily powinna byc bogatoenergetyczna, jak wyzej wspomnialem powinny w niej przewazac wegle. Dieta pilotow lub CKD nie [...]
Stosowanie diety CKD w Twoim wieku, przy prawidłowej masie ciała jest tragicznym nieporozumieniem! Ale zrobisz jak uważasz. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-11 17:11:33
HST. Jesli chcesz jesc mniej wegli to poradzam zebys zobaczyl test Pepo(trenuje Hst na diecie CKD) Co do suplementacji IMHO na poczatku wydaje sie zbedna. A tak wogole czemu chcesz wegle przyciac skoro jestes ekto? Przy Twojej przemianie materii nie powinienes sie ich obawiac. Zycze udanego powrotu do naszego pieknego kraju i jeszcze [...]