ciąża

Nie wkleiło mi się wcześniej zdjęcie ze stanu przed ciążą, także dodaję je teraz /SFD/Images/2015/12/31/64c8353fd90d4ec8a9781de099a60a73.jpg Zaczynam zatem od TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Tylko mam pytania odnośnie tego "Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie ". Czy można wykonywać je nie w [...]

Krwawienie z nosa i bóle głowy po zjedzeniu czegokolwiek to raczej efekty ciągłego przejadania, niż alergii, co? bankowo ciąża }:-(

nadrobi, nadrobi %) za bardzo zjechalem z kcal (np 1,5-2k + aero) i metabolizm zajechany, wiem, glupota jak ch** ciagle cwicze, ciagle pedaluje od wczoraj dolozylem kcal (docelowo ma to byc 3 k) + aero 1,5 h ed jak sie nie robi wypisek codziennie to pozniej jest ciezko ogarnac %) tak czy siak, sob/niedz/dzis - cwiczone wiosluje stabilnie juz 40, [...]

[...] cel, więc nie można tak porównywać. Jest punkt wyjścia i można oceniać indywidualne postępy każdej osoby. A akurat w tej kwestii to ty chyba przodujesz z nas trzech, bo jesteś najbardziej systematyczna i najwięcej jak na razie zdziałałaś. Ja tak naprawdę stoję w miejscu i po prostu miałam głupiego fuksa, że ciąża mnie za bardzo nie zmasakrowała

Mozzarella (light) z pomidorem i wafle z... musztardą (dziwne mam ochoty, wiem) hmmmm...8-) myślisz ze to ciąża ? :-D Panowie... Dajcie spokój, ja sama jak dzieciak się czuję, to nie czas na tego typu eee przyjemności %-)

Ciąża jest fajna ...... %-)

Ciąża jest fajna ...... %-) potem się zacznie? ;-) Ostatnio okulistka kazała mi wszystkie sprawy związane z dzieckiem w miarę możliwości teraz załatwiać, póki mogę się ruszać i brzuch jeszcze nie przeszkadza %-)

Mnie też ciąża się podobała. Nawet wychowywanie do 1 roku było fajnie.... ale potem mógłby już ktoś inny }:-( Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2014-02-16 07:59:42

otóz prolaktyna jak pisałem potrafi powstawac w skutek działania progesteronów (generalnie) lub ich pochodnych Gdy ona powstaje jest wyrzucana z przysadki podczas stresu , ale jest jej duzo za duzo w skutek progesteryn lub stresu . I wchodzi do receptorów w piersiach , odpakla je i powstaje stan podobny do powiekszenia piersi takie jak w okresie [...]

Do zmniejszania Prolaktyny dam tu opis najskuteczniejszego leku na jej zbicie niestety bardzo drogi ale ma wiele zalet : Kabergolina cabergoline antilactagogum, antiprolactinicum G02CB Działanie: Pochodna ergoliny bezpośrednio pobudzająca receptor dopaminowy D2 w komórkach przedniego płata przysadki. Hamuje w ten sposób uwalnianie prolaktyny, [...]

Norprolac tabl. 0,15 mg 30 tabl. Ferring GmbH 268.53 - Działanie: Wybiórczy agonista receptora dopaminowego D2 o odmiennej strukturze niż alkaloidy sporyszu i ergolina. Hamuje wydzielanie prolaktyny, nie zmniejsza prawidłowych stężeń innych hormonów przysadki, jednak u niektórych osób może wystąpić krótkotrwałe zwiększenie stężenia hormonu [...]

Chciałabym nie narzekać ale nie da się }:-( Piszę tego posta aby pokazać, że pomimo miłości do sportu, treningów, tęsknoty do sztangi i tego jaką radość daje siłownia, to ciało rządzi mną i żadna motywacja z tym nie wygra i nie ma co walczyć bo nie warto. Planowanie przed ciążą też można sobie darować %-) Tzw warto zdobyć wiedzę na temat treningu [...]

usłyszałam dziś tyle miłych słów od bliskich i obcych, że chodzę nad ziemią 8-)8-) ponoć ciąża mi służy chociaż ja tego nie podzielam Chciałam zauważyć, że w wypisce ogórek kiszony a na zdjęciu marchewka z groszkiem:->... ale w ogóle to się cieszę, że dziś hormony są bardziej łaskawe};-) czujna jak Policjant %-)

[...] do klatki 12/8/8/8/8 11kg/18kg/18kg/18kg/18kg Cable pull throught 12/12/12/12 17kg/17kg/17kg/17kg Odwodzenie nóg na maszynie stojąc 12/12/12/12 32kg/32kg/32kg/32kg (przed ciąża było 108kg }:-( ) wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 12/12/12/12 2*4kg/2*4kg/2*4kg/2*4kg/ unoszenie sztangielek - barki 12/12/12/12 2*2kg/2*2kg/2*2kg/2*2kg/ [...]

Night, Obiecuję! Nie mam problemów z jedzeniem, nie podchodzę do niego emocjonalnie. Akceptuje w pełni swoje ciało po ciąży, nie mam ciśnienia na jakąś konkretną wagę i konkretne ciężary. Podchodzę do swojego ciała ze spokojem i daje sobie dużo czasu, nie mam presji posiadania super sylwetki na lato. Chcę mieć zdrowe ciało tylko je wzmocnić i [...]

1. Hip thurst 12/12/12/12 40kg/45kg/50kg/50kg 40kg/40kg/45kg/45kg 8/8/8/8 20kg/25kg/30kg/30kg Dodałam troszkę, na następny raz chyba zostawię ciężar i skupię się na przytrzymaniu w górze bo dziś łapałam się na tym, że za szybko to robiłam Dobry pomysł. 2. przysiad bułgarski 10/10/10 2*6kg/2*7kg/2*7kg 2*6kg/2*6kg/2*6kg 10/10 2*6kg/2*6kg Dołożyłam [...]

I dobrze. Ja myślę że ciąża i początek okresu po porodzie to nie jest czas na dokładne liczenie kcal. Chyba że ktoś się lepiej z tym czuję chociaż mało znam takich osób :p Ciekawe jakie będą wytyczne

Dla mnie najszybszy i najprostszy posiłek w płynie to koktajl z owoców, gdzie dodaję co mam pod ręką ;-) wrzucam wszystko do blendera i wypijam, więc idealne żeby nawet w biegu "zjeść". Zwykle idą owoce, garść liści szpinaku czy jarmużu, jako białko dodaje skyr albo strączki (przed ciążą odżywka białkowa) a tłuszcz to głównie olej lniany i pestki [...]

Trzpiota z tym zrzucaniem wagi to nie był przytyk do Ciebie tylko moje wspomnienia jak coś :p pierwsza ciąża 23 kg druga 17 kg i długo mi zeszło. W sumoe po drugiej jeszcze mam sporo do zrzucenia do tego co było przed. I pierwsze miesiące kiedy to ciało było takie zupełnie nie moje to wspominam bardzo słabo pod kątem samopoczucia

[...] stałam się kobietą i biodra i dupę mieć będę.. ale do brzuchola to nigdy nie byłam przyzwyczajona, że mam jakąś strerczącą fałde, że stoje a brzuch odstaje jak ciąża (i tylko głównie o ten brzuch mi chodzi.. ale i tak najważniejszym sukcesem dla mnie jest niejedzenie szitu i nie rozrastanie się :) a reszta przyjdzie może za rok może [...]