ciąża

[...] uda są w bardzo kiepskiej kondycji: galareta i cellulit, a ostatnio brzuch bardziej wystaje... w przeciągu kolejnych 2 lat będę chciała zostać mamą i widząc jaki wpływ ma ciąża na ciało boję się, że startując z takiego poziomu po ciąży będę wyglądała tragicznie i to chyba ostatni dzwonek żeby zareagować, mam nadzieję, że bardziej umięśnione [...]

Marta - trzymam kciuki, zeby się potwierdziło. Co sie ma Mamie nie podobać? Stały chłop jest, 18 już masz skończone, utrzymywałaś się pewnie w dużej mierze sama. To nie ciąża w liceum przed maturą.... Według mnie zupełnie w porządku czas na dziecko. A forma moze jeszcze poczekać - zresztą nie oszukujmy się - całe życie będziesz formę życia [...]

Póki co mam małe info . Widać tylko pęcherzyk niby koło 6tyg ale nie widać nic . Każdy mnie stresuje że w 6tyg to już widać coś mimo że lekarz mówił że wszystko się prawidłowo rozwija . Więc czekaja mnie 2tyg w stresie bo dopiero kolejna wizytę mam za 2tygspokojnie. Wlasnie dlatego pisałam ze dla mnie za wczesnie idziesz bo tez tak miałam ...potem [...]

Dzięki! Większość znajomych z ciążą spożywczą twierdzi, że mi się nie uda, że nie będzie mi się chciało i ogólnie po co to robię :P Miło jest wiedzieć, że ktoś mnie wspiera w walce o lepszą sylwetkę :-)

Linka, nie okres ale ciąza, to ona jest duzym wydatkiem energetycznym, okres zanika bo kobieta niedożywiona nie moze zajść w ciąże, nie wyda na świat zdrowego potomka i go nie wykarmi Dlatego tez kobiety maja ok 10% tłuszczu wiecej niz statystyczny mężczyzna

Super, z racji takiego samego stanu będę tu często zaglądać :) ja założenia całkiem odwrotne bo mam zamiar bardzo pilnować jedzenia ale co z tego dalej wyjdzie to zobaczymy }:-( Ja bardziej panikuje bo to pierwsza ciąża a ty już doświadczona mamuśka. Kiedy masz pierwszą wizytę u lekarza?

Kaka moje podejście nie wynika raczej z doświadczenia ciążowego tylko podejścia do jedzenia w ogóle. Przed pierwszą i przed tą ciążą już dość długo nie liczyłam, więc bez sensu żeby w ciąży nagle zacząć. Jedzenie na oko całkiem nieźle mi idzie o ile nie mam wpadek :P A doświadczenie ciążowe to mi podpowiada raczej, żeby uważać, bo chciałabym [...]

[...] na czas pracy i odpoczynku oraz czas całego "treningu". Jak będę dostawać palpitacji to odpuszczę. Puls też będzie pod kontrola. Moim zdaniem najważniejsze to wysłuchanie się w reakcje organizmu. Jak mi się nie spodoba to wymyślę coś innego a jak będzie ok to przez ten miesiąc czy dwa sobie poskacze póki się czuję dobrze i ciąża jest młoda.

Inaczej chyba kiedy się nie trenowało, a jeśli trenuje się przed ciążą, i w trakcie to pod koniec to nie jest nowość i nauka nowych rzeczy. Ja nigdy nie malowałam ścian i za pewne pod koniec ciąży nie będę miała na to ochoty, ani się tego uczyć.

Inaczej chyba kiedy się nie trenowało, a jeśli trenuje się przed ciążą, i w trakcie to pod koniec to nie jest nowość i nauka nowych rzeczy. Ja nigdy nie malowałam ścian i za pewne pod koniec ciąży nie będę miała na to ochoty, ani się tego uczyć. Ale to się nazywa syndrom wicia gniazda i jest instynktowne :-) tylko przejawiać się może w różny [...]

Bardzo fajny ten filmik z fizjolady Paula jak się czujesz? Widzę, że przeprowadzka, remonty, małe dziecko i ciąża i jeszcze treningi. Super sobie dajesz radę.

ja brałam prenatal. W pierwszej ciąży to wiadomo, to co lekarz powiedział to świętość. W drugiej tez chyba prenatal z dha ale to była ciąża po ciąży więc raczej wspomaganie było potrzebne. Za to w ostatniej brał raz, dwa razy na tydzień a nawet rzadziej. Ale synuś i tak był duży. Na pewno poleciłabym Femibion. pierwszy raz słyszę o tym [...]

W dzienniku nudy to chociaż wrzucę nową tabelkę :P W zeszłym tygodniu więcej treningów nie było. W weekend odwiedziła mnie mama. W niedzielę joga odwołana. Upały wróciły i zdycham. W głowie schizofrenia. Z jednej strony źle i z tym, że ćwiczę mało. Chociaż lepsze tyle niż nic. O jedzeniu nie wspomnę, bo ciągle sinusoida ale przynajmniej 70% o ile [...]

Zrobiłam pomiary i już się oswoiłam, że po prostu idę prawie równo z poprzednią ciążą. Mówi się trudno, w sumie to samo ciało to trudno oczekiwać innego zachowania :P W piątek była u nas rehabilitantka i robiła masaż. Super ulga i polecam każdej ciężarnej. Taka chwila dla siebie bo potem nie ma się co oszukiwać, że jest ciężej Do tego jednak [...]

Haha no faktycznie taki bobas to fajne obciazenie na biodra, mieciutki, nic nie uwiera, tylko ewentualnie sie wierci ;-) Ja nie ciezarna ale masaz mi sie marzy... ciagle sie zastanawiam nad tajskim masazem ale nie wiem czemu troche sie boje :P A jak po przeprowadzce, juz miska sie ustabilizowala? To ze do tej pory idziesz prawie rowno z pierwsza [...]

Paula a ja ostatnio Twoje zdjęcie na Insta widziałam i muszę powiedzieć, że ciąża na prawdę Ci służy - po prostu promieniejesz i nie, nie tylko makijaż był tego zasługą ;-)

Kurcze.. jeszcze nie tak dawno była redukcja przed ciążą, a za chwilę będzie redukcja po ciąży.. jak ten czas leci}:-(

[...] badania różnie wypadają. Ja mam nadzieję że chociaż w 40 tygodniu urodzę a nie pod koniec 41 jak ostatnio ;p Wczoraj miałam takie rozkminy. To prawdopodobnie moja ostatnia ciąża i chciałabym zaznac naturalnego rozwoju sytuacji (przynajmniej początku). Jak to było kiedyś. Przecież nie robiono CC ani indukcji a na pewno zdarzały się kobiety które [...]

"dlatego szkoła i lekcje historii odgrywaja bardzo wazna role... moze zapomniałes juz ile czasu spedzałes w szkole ale jak sobie przypomnisz to bez watpienia stwierdzisz, ze w okresie kiedy ksztaltowała sie Twoja osobowosc był to Twój drugi dom." Wiesz ja lekcje historii w podstawówce miałem z nauczycielką, która była sekretarzem POP [...]

Witam w nowym roku :) 29.12.2010 Udało mi się zrobić tylko część treningu :/ 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) Mała nie dała mi dokończyć 30.12.2010 postanowiłam zrobić trening z dnia poprzedniego ale [...]