cito

[...] a nastepnie za pomoca moveslink2 do zegarka, po czym ustawiasz interwaly jak lubisz. Jak sie upomnisz jutro, znajda ja dla Ciebie jesli bedziesz mial klopot - dzis ledwo wrocilem, musze jeszcze zjesc i spac, bo rano praca ;) Dzięki :) Swoje interwały biegowe już dziś zrobiłem, więc nie potrzebuje tego na cito. A rowerowe dopiero w czwartek ;)

Dzieki babeczki za mile powitanie :-D no nie ma co, w Polsce pogoda nie rozpieszcza! Najcieplejsza rzecz jaka mialam ze soba to flanelowa koszula ukradziona facetowi- no i na cito trzeba bylo kurtke kupowac. Asia oj warto :-) a marzenia sie spelniaja :-)) Joanna stresow to bylo sporo, ale troche relaksu tez sie trafilo :-) zwlaszcza pod koniec [...]

[...] przepukliny i miałam zniwelowaną krzywiznę, które się cofnęły w pół roku pod wpływem rehabilitacji, ale i tak jak ćwiczę w zgięciu to boli i spina mi się kark, gdzie znowóż mam krąg, który przy zbytnim napięciu lub braku stabilizacji sobie lata na boki i powoduje bóle głowy. Ale na to mam ćwiczenia, a jak nie działają to na cito na masaż.

Jawor a obczaj jedną rzecz, jaka opieka kundlami jak zapłacisz. Ja pamiętam z kocicą, w 30 minut rtg,usg, krew, hormony, alaty sraty, full wypas. A mi termin dali za 8 miesięcy i napis był cito.}:-( Tak,badania ,usg ,kroplóweczki wszystko ful wypas --przecież ja na siebie nigdy tylu a tam tylu w połowie nie wydałem

nie wiem jak dokładnie idzie Cito podciąganie na drążku, ale jeśli nie idzie jakoś lekko super technicznie to narazi enie bawiłabym się w dokłądanie obciążenia, a robienie podciągania często, przynajmniej 3 razy w tygodniu nie pracując na max effort w serii

30.04.2018 Samopoczucie: TŻ przemasował mi plecy i było lepiej. Już jest podobnie jak rano. Jak nie przejdzie do piątku to zapisuję się do rehabilitanta na cito. Czy ktoś jest zdziwiony, że z liczenia nic nie wyszło ? @@-) I miałam gastrofazę. Taką mega, mega. A potem był rower. Śniadanie: kasza jaglana z bananem i nasionami słonecznika Drobne [...]

[...] operację tarczycy i jak tak dalej pójdzie, to z tym nie zdążę, że problem pojawił się nagle i oszaleję czekając tak długo na diagnozę (oczywiście na skierowaniu był dopisek cito!). Ale ona tylko stwierdziła aaaa do operacji to pani spokojnie zdąży @@-). No mojego M mało szlag na miejscu nie trafił. Wsiedliśmy do samochodu i podjechałam zrobić [...]

[...] i i tak nic nie pomagało, więc po co się dodatkowo faszerować. Robota u dentysty też bez znieczulenia, trochę bolało, ale do przeżycia. Jutro idę na kolejny etap, dziś na cito mnie poratowała ortodontka. Przez to wszystko trochę zjadłam więcej węgli niz należało, bo zawitalam na chwilę do rodziców i trafiłam na obiad (pewnie i tłuszcz też [...]

[...] w tym śniadanie o 10 i potem dopiero "obiad" o 18.30 ... Wszystko spowodowane nagłym rozwojem sytuacji. Poszłam z mamą i bratem do lekarza , okazało sie że trzeba z nim na cito jechać do szpitala dziecięcego oddalonego od nas o 25km na pobranie krwi i badania. Nie byłam n to przygotwana względem posiłków :/ Mama musiała do pracy więc ja go [...]

[...] czysto - przez te miesiące liczenia widzę ile mogę zjeść , aby było mniej więcej dobrze w rozkładzie. Na razie mam wrażenie, że bez liczenia od razu urosła mi opona na brzuchu:-| Po pomiarach będzie widać , czy idzie na + , czy na cito wracać do liczenia michy. Mam dzisiaj zakwasy w barkach, udach i dupsku:-> W planach jakieś wygibasy na piłce.

http://www.sfd.pl/ANKIETA_URAZOWOŚĆ_W_KULTURYSTYCE-t598766.html bardzo proszę o wypełnienie. potrzebuje około 25szt. waj mto zajmie 1 min a ja naprawde tego potrzsebuje na cito

II Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” - Kołobrzeg 09.08.2014r. Już po raz drugi Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz z Fundacją Kołobrzeg bez barier zorganizowali Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” w Wyciskania Sztangi Leżąc na ilość powtórzeń. Zawody ze względu na remont Mola tym razem odbyły przy Molo na plaży centralnej [...]

[...] W ogóle zakrecony dzien, zmarnowałam prawie caly, najpierw pojechałam na kontrolę z autem, w stacji pierdyknął prawy przewód hamulcowy i doopa, trza było szukać mechanika na cito. Ja w mieście, dzieci same zostawiłam na działce i tak zeszło mi do późnego popołudnia. Z powodu nerwów i z ostatnich nieprzespanych nocek dzisiejszy trening poszedł się [...]

Dzięki :) Swoje interwały biegowe już dziś zrobiłem, więc nie potrzebuje tego na cito. A rowerowe dopiero w czwartek ;) To tak. Na movescount.com w zakladce PLAN&CREATE masz do wyboru dostep do gotowych aplikacji i do edytora. Na pierszym obrazku edytor, na drugim apka, ktora Cie interesuje. Calosc jest w jakims tajnym kodzie, ktory z pewnoscia Ty [...]

[...] {:-(. Uraz pleców okazał się większy niż przypuszczałem, odcinek lędźwiowy boli tak ze mam problemy z wyprostowaniem się %-). Zarzut hantli mnie zabił , wszystkie skłony z obciązeniem tym bardziej dynamiczne sa dla mnie zakazane, jakos o tym zapomniałem }:-(. Na chwile obecna treningi zawieszone {{:-(. W przyszłym tygodni do fizjo na cito.

Aha prywatne szczegółowe badania Kardiologiczne mogą być drogie , ale jak masz kase to napewno Cię tam lepiej potraktują . Według mnie to powinien Ci jeszcze dać skierowanie na badania serca i to na CITO .

Sorki, że odgrzewam suchara, ale potrzebuję na cito odpowiedź na dwa pytanka które pojawiły się już w 2 ostatnich postach. Będę wdzięczny za odpowiedź;) 1-ile powtórzeń ma być w każdej serii? z tego co rozumiem w pierwszej wersji, o której Knife pisze stosować stałą ilość, tak? więc ile tych powtórzeń? 2-czy stosować przerwy między seriami i czy [...]

[...] kiedykolwiek. Teraz mam w ręku nowe fakty w postaci kompletu wyników badań i wiem, że czas zapomnieć o samodzielnych próbach odtłuszczania. Tu potrzebny jest fachowiec. Na cito. Tako też się stanie. Cały dzień, z późnym wieczorem włącznie, spędzony w szpitalu na badaniach. Siłą rzeczy, nie zrobiłam mojego poniedziałkowego treningu na siłowni. [...]

Biorę :) Jesteś potrzebny na cito! :)

[...] od piątku leżę w łóżku, nie liczyłam do dzisiaj. Byłam w piątek u lekarza przekonana że mam zapalenie oskrzeli, ale podobno to jakiś wirus... Dostałam tylko aspirynę więc strasznie cienko.... Do poniedziałku/wtorku mam czas wyzdrowieć... @-) Dziś za mało mięsa rozmroziłam, znowu brakło białka, od jutra mam nadzieję że już wszystko na cito...