cissus

[...] z planem dietetyka. Fotki z posiłków 3 i 5 http://img89.imageshack.us/img89/8591/nr341004n.jpg Trening Poranne aeroby - godz 6.00 Rano na czczo kreatyna 5g, bcaa 5g, cissus x1, thermo shred x2. Rower stacjonarny - 30 min w tempie 29,46 km/h. Tętno oscylowało pomiędzy 140-150 Siłownia domowa godzina 20:30 Około-treningowo BCAA 15g, thermo [...]

16.0402013 - DT Menu: http://img850.imageshack.us/img850/3351/dieta20130416.png Trening: http://img6.imageshack.us/img6/8180/treningi16042013.png Opis: Menu: Udało się mniej więcej utrzymać plan. Jedna uwaga, muszę w dni treningowe jeść pierwszy posiłek wcześniej. Koniec dnia, to bardzo ciężko było upchać jedzenie. Ratowałem się migdałami i [...]

13.05.2013 - DNT - Aeroby - Squash Menu: http://img713.imageshack.us/img713/4440/dieta20130513.png Opis: Menu: Ciężki dzień. Mam pewne zagmatwane sprawy, co powoduje totalny brak łaknienia. Niestety. Stres maksymalny. Musiałem ratować bilasns ostatnim posiłkiem... I tak nie dobiłem, makro trochę zachwiane... Fotki z posiłów 1 i 2 (pierwsza fota - [...]

Cissus Zadne glukozaminy i inne niedzialajace cuksy-tylko cissus-a jak kogos stac Cissus+A.Flex i odpoczynek od ciezarow.

[...] 9g Bcaa o 22.15 po treningu Kosza i 30g whey Rano był problem z posiłkami wiec wyglądało to nieco inaczej Nie to co dziś! Wczorajszy czwartkowy dzień: 4.40 Bcaa 9g+ cissus+ amino 4g (nie miałem więcej tablet :( ) Lipo burn 2+ crush 2tab. 6.10 150 ml QNT whey (ok 20g 15g węgli i 10g białka) Trening A Ale już bez aerobów nie dało rady [...]

[...] Fotki z posiłków 2, 3, 5. http://img600.imageshack.us/img600/6320/nr2351404.jpg Trening: Poranne aeroby, szrugsy, brzuch - godz 8:00 Rano na śniadania kreatyna 5g, bcaa 5g, cissus x1, Thermo Shred x2. Bieżnia - 40 min w tempie 11,04 km/h. Tętno: Pomiary sprawdzane co 5 minut, po każdym pomiarze prędkość zwiększałem o 0,5km/h. Start - tętno 100 [...]

07.05.2013 - DT Menu: http://img407.imageshack.us/img407/6010/dieta20130507.png Trening: http://img163.imageshack.us/img163/4697/treningi07052013.png Opis: Menu: Dopięte na 100%. Fotki z posiłków 2, 3, 4: http://img5.imageshack.us/img5/6073/nr2340705.jpg Trening Poranne aeroby na czczo - godz 6:00, siłownia PRO Wcześniej kreatyna 5g, bcaa 5g, [...]

10.05.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img839.imageshack.us/img839/7584/dieta20130510q.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. Smacznie tak wrócić po śmieciowym żarciu %-). Fotki 1, 2, 3, 4: http://img713.imageshack.us/img713/2681/nr12341005.jpg Aeroby: 31 minut w tempie 10,80 km/h. Leciałem po dworze, obok synowie na rowerach. To przez nich [...]

26.05.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img18.imageshack.us/img18/598/dieta20130526.png Aeroby: 31 minut w tempie V śr 11,69 km/h Suplementacja: Scorch 2x3 tabs, Cissus x1, BCAA 10g, Kreatyna 5g Opis Menu: Mniej więcej zgodnie z założeniami dietetyka. Jak wspominałem, mam obecnie podnieść kaloryczność o 100-150 kcal, jednak nie bardzo wiem którymi [...]

Trening dieta i suplementacja Fitmaxa w sportach walki by Żeleś Patrząc obiektywnie sporty i sztuki walki obok gier zespołowych i sporów siłowo-sylwetkowych to najbardziej popularna forma rekreacji w Polsce i na świecie .Niektóre będące dyscyplinami olimpijskimi inne kultywujące kilkuset letnią tradycje czy te najmłodsze przyciągają na sale [...]

ja po zadnym preparacie glukozaminowym zaw. msm kwas haliuronowy kolagen itp nieodczulem zadnej poprawy.natomiast po incarnate odczulem zaj..bista poprawe po ok,3tygodniach.szkoda wydawac kase na srodki typu artrox itd,lepiej zainwestowac w supl.zawierajacy Cissus Quadrangularis np .boneboost,incarnate czy sam cissus 40% pozdro

[...] z Czech,na ten bark,bo dość mocno dokucza przy wielu ćwiczeniach niestety. Te suplementy na stawy bardzo dobrze na mnie działają a część z nich nawet zwieksza siłe na treningu,przez działanie różnych kolagenów i witamin. Ja polecam cissus a w ostateczności ostaryne :-)) Zdrowka zycze Masti ! Cissus jakoś nie czułem efektów, ostaryne polecam :-)

tak :) myślę że Cissus i MSM to jedyne suplementy na stawy które działają w sensowny sposób na stawy :) Cissus oprócz tego może przyśpieszać regeneracje tkanki łączne, ścięgien to przeciwbólowo może działać oraz obniżać poziom kortyzolu, wspierać wątrobę badania http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611631/ [...]

[...] i poza nią. (Fotki ze 2 pstryknąłem zobaczę w domu co tam wyszło na tel i jak by co wrzucę) Zatem dziś wygląda to tak: 5.30 standardowe śniadanie przed startowe Flexit+ cissus + 7g amino + 6g Bcaa + Viper+ 600mg L-karnit 6.15 X-pand bez kofeinowy Trening: -Wyciskanie głową w dół 6x 3 powt (100kg) + 1 seria 60kg max 18razy -Wykroki ze sztangą [...]

[...] No ale od wczorajszego wieczoru z powrotem w siodle jak to mówią Kolacyjka sałatka z tuńczyka a od dzisiaj znów niemal klasycznie 8.00 ECA 8.20 Whey Muscle infusion + cissus+ omega 3+ calcium (nie miałem checi na śnadanie) 10.30 Bcaa drink 12.15 Vasa 6 kromek + 200g szynki z indyka+ 50g pistacji 15.30 Ryż 30-40g+oliwa+ 300g mięska (3 [...]

Dzieki Panowie za odpowiedzi. w takim razie co byscie proponowali ? Bralem cissus ,wit c w duzych dawkach , wit d+k w duzych dawkach i nic to nie dawalo... Nie chce wchodzic na SAA. Zmieniony przez - dobrepodejscie w dniu 2017-02-22 13:23:53

Czyli podobnie No to jedziemy Dziś: 5.30 Vitargo 40g+ Bcaa 8g+ Amino 15ml+ 2 lipo burn+ 2 thermo crush cissus 6.10 Horse Power + wit C TRENING B. Przyciąganie drążka do klatki szeroko z wyc. górnego 4x15 Sciąganie za kark 3x15 Przyciąganie wąsko do bioder na maszynie 3x15 Francuz łamaną leżąc 4x15 Prostowanie z linkami górnego wyc 4x15 [...]

Dzieki wielkie bardzo przyda mi sie widza. Cos tam w srodku cyklu pisales ze zalujesz ze przez caly czas Flexa nie jadles. Myslisz ze po opakowaniu Cissus Drola zarzucic Flexa czy od poczatku razem z Cissus Drolem?

Kopia z dziennika: 26.05.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img18.imageshack.us/img18/598/dieta20130526.png Aeroby: 31 minut w tempie V śr 11,69 km/h Suplementacja: Scorch 2x3 tabs, Cissus x1, BCAA 10g, Kreatyna 5g Opis Menu: Mniej więcej zgodnie z założeniami dietetyka. Jak wspominałem, mam obecnie podnieść kaloryczność o 100-150 kcal, jednak nie [...]

[...] :-)). Fotki z posiłków 1 i2 (foto 1), 3, 5 http://img715.imageshack.us/img715/8523/nr1i2341204.jpg Trening: Poranne aeroby - godz 6:00 Rano na czczo kreatyna 5g, bcaa 5g, cissus x1, thermo shred x2. Bieżnia - 37 min w tempie 10,54 km/h. Tętno po 5 min oscylowało pomiędzy 148-153. Siłownia domowa godzina 19:00 Około-treningowo BCAA 15g, [...]