cisnienie

dobra, jem, bo mi cisnienie skokło ;-D

ja to pewnie w poniedziałek popłynę z ciastami... ale mam ciśnienie na czekoladę. na szczęście gorzką, to trudniej mi teraz uskutecznić te zachciankę

ja to pewnie w poniedziałek popłynę z ciastami... ale mam ciśnienie na czekoladę. na szczęście gorzką, to trudniej mi teraz uskutecznić te zachciankę uznajmy że to też warzywo:-) Bo zrobione z kakaowca który jest rośliną:-D

Ja jestem po samym licencjacie póki co, więc trochę doświadczenia i bez magistra można się załapać. Chyba powoli zaczyna schodzić z pracodawców to ciśnienie na magisterkę.

Moje przygody z Trenem oraz PH "trenem" Pod koniec listopada postanowiłem wbijać Tren Ace. Brałem na początek żałosne dawki tj 1/5ml(chyba 75mg/ml) ciśnienie jak cholera, poty na maksa itd... Pogłębiło to okrutnie moją nerwicę tak, że dostałem lęków i po 5-7 dniach trafiłem do psychiatryka gdzie relaksowałem się przez 5 dni:) W tym roku zjadłem [...]

tak sss jest bardzo wazne :) Bardziej TSSS lub CCC...ale tu nie chodzi o konkretna literke tylko o to zeby, przylozyc koncowke jezyka do podniebienia i wypchnac powietrze przepona. Wtedy sie wieksze cisnienie tworzy i przez to miesnie brzucha sie napinaja, co z kolei sprawia, ze robi ci sie gorset i wszystko jst ladnie chronione :-))

ja kawe wypilem bo mi cos cisnienie spadlo a narazie na drzemke nie ma czasu

Witam, od 3 miesięcy trenuję na siłowni. 33 lat 184 cm 76,6 kg ektomorfik w 80 % Chce nabrać trochę masy. Siłownia - 2-3 /tydz. Mam dość wysokie ciśnienie i tak szukam treningu który nie będzie aż tak go podnosić. Podobno odpowiednim treningiem może być "super slow". Jak wygląda kwestia oddychania przez te 10 sek ?. ma być to spokojny oddech ? . [...]

jest ciśnienie, jest heheh

Ciśnienie już skacze:-D

Żeby ciśnienie podnieść:-D Nie na fb nie:-D Może kaszka wcale nie ma fb?

Witam, Aktualnie ważę 110kg przy 1,8m wzrostu. Od miesiąca mam pracę fizyczną chodzącą z przenoszeniem ciężkich elementów na magazynie(15-35kg). Z tej okazji jakoś natchnęło mnie do zrobienia porządku z sobą. Jeśli chodzi o dietę to wywalę z niej smażone potrawy, ograniczę tłuszcze(ser żółty, majonez, masło) i słodycze. No i postaram się ogólnie [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:107 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 160-200g -węglowodany: <20 -tłuszcz: >200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli m.in, prop + wino , susta +deca 2x, ostatni prop+ npp + master 8. TRENING: silowy + cardio 9. CEL [...]

Witam, wiem, że potrzebna jest ankieta działu ale trochę zbaczam z tematu Doping, bo chciałbym wypowiedzieć się na temat moich skutków ubocznych. Wiem, że byłem głupi, mam teraz 19 lat, brałem metke, ok 120 tab. Mialem diete, oslonki itd, poszlo z 8-9 kg, natomiast po tym wszystkim nagle przestałem, mysle, że powód nie jest ważny. Schudłem równie [...]

Przez trening jest duże prawdopodobieństwo, że ciśnienie się unormuje do normalnych wartości. Oczywiście jeśli w parze z treningiem będzie zdrowa dieta. Co do treningu za dużo nie wydziwiaj tylko po prostu po dobrej rozgrzewce chwytaj za ciężarki i trenuj, zachowując poprawną technikę ćwiczeń. Powtórzeń do załamania nie rób, nie są zalecane [...]

Co znaczy zbyt wysokie cisnienie? Ja mialem podejrzewane nadciśnienie, u lekarza pierwsza wartosc zawsze powyzej 140. Mierząc w domu, ciśnienie zawsze ok 120/70. Patrzyłem po treningu, przed treningiem, wieczorem rano przez miesiac, ani razu nie mialem wartosci podwyzszonych. Lekarz powiedzial ze to symbol bialego fartucha:)

Mierzysz w domu czy u lekarza. Jeśli w domu to mam nadzieje że przynajmniej jakimś pożadnym naramiennym ciśnieniomierze(manualny chyba jeszcze lepszy). Te nadgarstkowe pokazują bzdury. Generalnie ciśnienie co podałeś mieści się w normie. U mnie trening nie miał żadnego wpływu na ciśnienie, a zdarza mi się ćwiczyć do załamania mięśniowego. [...]

Mierze u lekarza. Mam naramienny firmy elektroniczny firmy Omron. Mnie trochę ćiśnienie spadało jak robiłem więcej aerobów, ale w moim przypadku razem ze spadkiem ciśnienia jest spadek masy :( Zmieniony przez - xtas w dniu 2015-04-05 22:04:22

To zrzuć tę masę, zdrowie ważniejsze. Potem zacznij coraz bardziej intensyfikować treningi, jak już się wyrówna ciśnienie. Nie masz wielkiego nadciśnienia, ale jeśli możesz poprawić parametry, to popraw.

W domu najpierw sprawdź jakie masz ciśnienie. Bo może masz co jest bardzo prawdopodobne jak ktoś wcześniej wspomniał syndrom białego fartucha. Sam tak mam w domu ciśnienie prawidłowe, a jak lekarz mierzy to zawsze lekko podwyższone, podobnie jak u Ciebie. Ogólnie ciśnienie nie jest stałą wartością i aż tak bym się tym nie przejmował.