[...] powtorzen wiecej dodaj, jak okolo tych zadanych zostaw jak wyjdie kilka za malo, odejmij ciezar od nastepnej serii w temacie brzuszkow jak to moja pani z aerobiku mawiala, cipki w gore %-) zawsze podnos lekko biodra w gore i tak trzymaj, wtedy plecy zrobia sie okragle, i beda dodtykac podlogi na calej dlugosci w dodatku brzuch sie wtedy spina [...]
siema cipki zastanawiam sie gdzie wy***ać poopalać dupe na plaży bo jutro do roboty znowu jade-przejabane robie na nocki po 12-14 godzin dziennie===szamać,tyrać,kimać
hehe no wiesz ja dzisiaj martwy konczyłem 160kg na 6 ruchów więc wiesz ... :D siła leci :D pozdrawiam ja lece na rejon BUJAKASZA do jutra dobranoc cipki
[...] Trza talie chyba poszerzyć mięśniami to może sie wyrówna ;-). Wizualnie skóra najlepiej jak jest ok 90cm w pasie. Ale wtedy ni ma jak kraty dojrzeć no i albo rybki albo cipki. Miska - cieżko stwierdzic jak bedzie. Na razie zjadłem ze 500kcal od rana bo nie mam apetytu po wczorajszym Fet Nite %-). Do tego upał. Dziś urlop a ciągle jakieś [...]
Racja, robi się gejoza i dupowlazłość na treningach. Tak to jest jak cipki chodzą na treningi bić brawo ;) Jak bym takie coś zobaczył to już bym na sekcje nie wrócił ;) A ubaw bym miał po pachy :) Kwiatki po treningu też dajecie i uścisk dłoni dla trenera ;) Mycie pleców i te sprawy? ;) Klaskać można u Rubika ;) Zmieniony przez - Puchatek83 w [...]
[...] aby nie byli "meskimi szowinistami" tylko "delikatnymi i inteligentnymi". Ten trend "kastrowania" facetow obecny jest na swiecie od dawna...cipki chca z nas zrobic i tyle...jak nie metroseksualnych media wymyslily to co innego probuja. Jak ladujesz gram testa tygodniowo to wiadomo ze to moze przeszkadzac-ale tu [...]
[...] nie był mi potrzebny tak bardzo utwór jak jego video klip który jeden ze znajomych chce bo coś do pracy doktorskiej o czerwcu '56 potrzebuje. koniu gratuluje- wiejskie cipki są najlepsze - jednym słowem "w sam raz na jeden raz..." Co do mentalnosci to wg mnie sprawa wychowania, ale taki peja - śpiewał sobie o biedzie ze gnije i że [...]
hehe i muza dobra leci : " zaczne od kostki pozniej krawedz łydki by sie wreszcie dostac do twej mokrej cipki, pod kolanem chwila, udem jeszcze prosto juz za chwile bedziesz mi sie wiła, poranna kawka usmiech a nie czkawka,- wszystkie te chwile, nie jeden dla nich żyje" nom hehe, z zycia wziete
co roku na lato wyrywałem cipki na niego ale to dopiero rozgrzewka, potem z obciązeniem bede ***ał na 8 ruchów. suchą mase bez zbędnego tłuszczu. wreście powrociłem do starej formy sprzed kontuzji po redukcji. i teraz nie chce mi sie podlewać zeby potem redukować, lepiej od razu robic suchą mase. w sumie w zime dodam aeroby jeszcze. teraz białko [...]